Результаты поиска по запросу: Стресс и Антистресс. Эмоциональное выгорание у мам [Екатерина Бурмистрова]

Научитесь внимательно и бережно относиться к себе, вовремя останавливаться и не доводить до кризиса на работе и в личной жизни. Курс подойдет, если: Вы устали, но отдых не помогает Поймете причины состояния и узнаете, как перестроить деятельность, учитывая свои сильные и слабые стороны. Вы...

Тариф включает в себя: 1 модуль. Системный взгляд на стресс 2 модуль. План коррекции. Коррекция питания, нутриентная стратегия, коррекция образа жизни 3 модуль. Синтез гормонов стресса. Стероидные гормоны, дофаминоэнергетическая система 4 модуль. Контроль стресса Бонусный модуль о женских...

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас...

Александра Бонина Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014) Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017) Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов Автор книг «Здоровый...

Научись работать с уровнем тревожности каждый день. Подари своему телу и разуму настоящее спокойствие с помощью медитаций. Медитации необходимы, если… Не можешь контролировать тревожное состояние Плохо засыпаешь и спишь из-за стресса Испытаешь серьезный стресс перед важными событиями и...

А что в «сухом остатке»? ✔Вы увидите выход из ситуации, когда вы тащите своего ребенка во взрослую жизнь на веревочке, а сам он ничего не хочет ✔Вы поймете, что прямых биографических повторов не существует, и подростковые «выкрутасы» родителей не имеют отношения к взрослению их детей ✔Вы...

Вебинар от известного психолога и мамы 11 детей Екатерины Бурмистровой! "Убираться в доме где есть дети - все равно, что чистить снег во время снегопада". Знакома ли вам ситуация: ⠀ На несколько минут отвлечешься: всюду воцаряется хаос растет ощущение «я никудышная мать» вы понятия не имеете...

Эта книга о том, как почувствовать себя родителями двух (трех, четырех) детей, как подготовить и первенца, и всю семью к появлению нового родного человека, как справиться с детской ревностью, как увидеть в каждом ребенке уникальную личность и сделать так, чтобы эти личности на всю жизнь стали...

Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем его причины и как избежать...

Результат курса: ✔ Вы знаете, как развивается сексуальность от 0 до 10 лет ✔ Вы получите пошаговую стратегию для разговоров на тему “Мама, откуда я взялся” ? и “А что такое секс?” ✔ Вы научитесь отвечать на вопросы ребенка, которые раньше заставляли вас краснеть… ✔ Вы узнаете об отличиях...

Мы знаем, сколько лет нам “по паспорту”, но, тем не менее, мало кто ощущает свой реальный возраст как внутренний. Часто говорят: “А в душе мне все еще двадцать лет”. Или наоборот: “Мне кажется, что морально я — дряхлый старец”. И еще меньше людей задумываться, в чем причины такого не...

Ты и я: партнерство и границы в супружеских отношениях 5 видеоуроков, 90 минут Научить говорить «со мной так нельзя» без ущерба для отношений и научиться обозначать границы мягко. Вы узнаете: Фразы, которые призывают прекратить какое-либо действие и сделать паузу. Аксиомы, очень важные для...

О чем этот курс? Вы узнаете как стрессовые ситуации влияют на вашу жизнь Вы научитесь простым способам снятия эмоционального напряжения. Вы получите эффективные упражнения для восстановления энергии. В курс входят профессиональные кинезиологические техники. Эти техники гарантированно помогают...

Помогите ребенку развить EQ, чтобы строить успешные отношения с миром и людьми! Эмоциональный интеллект - способность понимать свои и чужие эмоции, чувства и переживания, взаимодействовать с окружением и адекватно реагировать на внешние обстоятельства Ребенку очень важно учиться этому с...

Психика и тело — одно целое. Когда организм подвергается стрессу, мышцы напрягаются. Стресс влияет не только на мышцы, но и на все системы организма: сердце и сосуды, дыхательную, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и репродуктивную системы. Остеохондроз, различные невралгии, судороги...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Друзья, усталость и эмоциональное выгорание догнали многих. Осенний сплин усугубляет состояние. Я записала вам (нам) в поддержку аудиокурс "Для тех, кто устал". Это восемь аудио в канале телеграм. Стоимость курса 1600р, но до 10...

FitStars приготовил для тебя инструмент, который снизит уровень стресса! Танцы антистресс помогут замедлиться в быстром мире, вернут внимание на наше тело и позволят протанцевать скопившуюся агрессию и стресс. Тебя ждут 6 медитативных занятий, длительность которых составляет от 15 до 25...

Стресс - лучшее, что может с нами произойти . Только благодаря этому механизму можно стать сильнее, выносливее, умнее... Оказия заключается в том, что если "застрять" в стрессовом состоянии - тело начинает быстро изнашиваться. Глобально выделяют 3 типа стресса: - острый - на нас едва не наехал...

Стремительное взросление: как пережить такой пубертат Видео-курс из 3 уроков , 90 минут Что происходит с вашим подростком и как поддержать его в эпоху стремительного взросления. Риски ребенка, который быстро повзрослел. Стройте отношения с вашим подростком, внешне выглядит взросло и привлекает...

Меня зовут Екатерина Бурмистрова, я психолог. У меня 8 дочерей и 29 лет опыта работы с семьями. Две мои книги о подростках стали бестселлерами и уже помогли большому количеству родителей. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как растить дочерей, в чем специфика их подросткового возраста. И в...