Результаты поиска по запросу: Стресс и Антистресс. Эмоциональное выгорание у мам [Екатерина Бурмистрова]

Антистресс Как работать со стрессом на физиологическом уровне (не на уровне психологии). Список необходимых добавок, витаминов и минералов. Пошаговый алгоритм, включающий все сферы жизни. Стресс оказывает влияние на работу всех систем организма, поэтому не стоит недооценивать важность работы...

У вас родился ребенок, и вы чувствуете, что все изменилось. Ваша любовь к мужу стала другой. Теперь гораздо меньше сил и времени, и иногда выключается лампочка физического желания? А может быть, ребенок уже подрос, и вы чувствуете, что муж эмоционально не рядом, между вами растет стена обид и...

✔ Вторая беременность — время больших возможностей. ✔ Говорим ребенку про беременность. ✔ Не нужно торопиться и нервничать! ✔ Как использовать покой второго триместра. ✔ Много тревог и несогласий вокруг беременности. ✔ Основное правило. ✔ Выбор времени. ✔ Чего не надо говорить старшему. ✔...

Чему вы научитесь: ✔ Вы узнаете, как построить диалог, если вас накрыли сильные эмоции ✔ Как и почему возникает некомфортная дистанция и напряжение в отношениях ✔ Разберетесь, каким образом можно все исправить ✔ Поймете, какие типичные ошибки могут вас быть ✔ Что делать, чтоб эмоции сближали, а...

Универсальный вебинар о привыкании к новым условиям и обстоятельствам. Как мы привыкаем? Как понять, успешно ли проходит адаптация и когда она закончилась. Что нужно знать взрослым, чтобы было легче привыкать?

Вы узнаете: ✔Как лучше всего поддержать подростка в период экзаменов ✔Почему самая сильная мотивация не приводит к самым лучшим результатам ✔Что делать, если вас или подростка мучает тревога ✔Надо ли учить его распределять нагрузку и как это сделать ✔Какие ваши слова и действия могут работать...

Длинные каникулы 50 мин Пусть эти каникулы войдут в копилку лучших воспоминаний вашего ребенка, а вы будете говорить о них с удовольствием. Вебинар поможет Создать атмосферу праздника для всей семьи. Согласовать ожидания Держать фокус на состоянии каждого и учитывать себя

Изменяем трудное поведение Учимся договариваться используя мягкие методы Развиваем эмоциональный интеллект Работаем с гневом и сопротивлением ребенка без насилия Как не подавить личность? Как вырастить ребенка НЕ эгоцентриком? ● Устали от того, что с ребенком вообще невозможно договориться? ●...

1 блок: Подготовка Цель на курс и собственный план Диагностика синдрома усталости надпочечников Опросники и тесты для самодиагностики: — 3 опросника на уровень стресса — на высокий уровень гормона стресса - кортизола — на пониженный уровень кортизола и истощение надпочечников — тесты на...

Если коротко – это тема для ВСЕХ моих читателей и пациентов! Если уже восстанавливаете ЖКТ, но постоянно ловите "побочки": "Меняю питание, физнагрузку, пью дорогущие нутрицевтики – а минимально стресс и привет откат.." Нет нормального эффекта ни от одного нутрицевтика или наоборот –...

Маркеры стресса: Высокие: усталость, раздражительность. Высокие: прогестерон, пролактин, общий белок, эритроциты, гемоглобин, лептин, инсулин. Низкие: тестостерон, лейкоциты, ЛПВП. Наличие живота независимо от объема. Нейродермит, дерматиты. Зажатая челюсть, сжимание челюстей во сне...

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ Желание радоваться Как радоваться без запретов, страха, ожидания расплаты за радость. Как разрешить себе жить и сделать жизнь близких счастливей Силы для жизни Ресурсы внутри себя с помощью маленьких и простых практик. Жить без выгорания и не на пределе Принятие изменений Как...

Как и почему ребенок может стать «заброшенным» В каких ситуациях взрослые долго не замечают, что внимания не хватает? Почему это чаще всего кто-то из средних детей? Что в реакциях и поведении ребенка может навести на мысль, что это именно «заброшенность»? Как быть, если вы поняли, что тема...

Семья - это “мы”, но в ней должно быть место для всех отдельных “я”. Учимся расставлять границы и не растворяться в любимых, детях, родственниках. Каждый человек имеет право на неприкосновенность его личных границ. Для этого нужно, чтобы границы были установлены. Да, вы любите своих близких...

Чувствуете, что ваши ресурсы на исходе? Не понимаете, почему у ребенка нет интереса ни к чему, кроме гаджетов? Устали просить выключить экран вовремя? Вас пугает странное перевозбуждение ребенка после гаджетов? Не хотите быть мамой, которая все запрещает? Не знаете, как дозировать экранное...

Видео-встреча У вас родился ребенок, и вы чувствуете, что все изменилось. Ваша любовь к мужу стала другой. Теперь гораздо меньше сил и времени, и иногда выключается лампочка физического желания? А может быть, ребенок уже подрос, и вы чувствуете, что муж эмоционально не рядом, между вами растет...

План занятий 1 модуль Системный взгляд на стресс Урок 1. Что такое стресс Урок 2. Гормоны стресса. Кортизол, DHEA, альдостерон Урок 3. Гормоны стресса. Дофамин – норадреналин – адреналин Урок 4. Системное влияние стресса Урок 5. Домашняя диагностика уровня стресса Урок 6. Лабораторная...

Вы узнаете: 2 простых способа оценить уровень доверия в ваших отношениях + получите авторскую практику Для кого этот курс: Для тех, для кого близость — terra incognita Для желающих улучшить отношения в паре Для женщин, у которых появилось время на себя Для тех, кто почувствовал изменения в либидо

О книге Гайд от психоаналитика, который поможет общаться с нарциссами без вреда для себя и разобраться в причинах их токсичного поведения, чтобы вовремя разорвать отношения. В этой книге Жан-Шарль Бушу, психоаналитик и психотерапевт, анализирует проявления нарциссизма, предлагает надежные...

Курс поможет: ✔Узнать о том, к каким последствиям приводит частое использование наказаний ✔Разобраться, что такое авторитетный стиль воспитания Онлайн-курс Екатерины Бурмистровой «Воспитание+» для тех, кто: ✔Давал себе обещание стать «правильным родителем» и считает, что не справился с этой...