Красота, молодость, здоровье, совершенство…
Всё начинается с того, как вы просыпаетесь по утрам.
7 ИНГРЕДИЕНТОВ ИДЕАЛЬНОГО УТРА В ОДНОЙ СБАЛАНСИРОВАННОЙ ПРОГРАММЕ:
Авторские зарядки с акцентом на важные зоны
Специальные утренние комплексы упражнений
Умные завтраки и добавки
Процедуры ухода и...
Миофасциальная гимнастика для осанки и шеи по авторской методике Толкын Марат
Старт курса 22 ноября 2019 года.
Для кого этот курс?
- Офисных работников, ведущих сидячий образ жизни
- Подростков и студентов
- Беременных женщин
- Восстановления после беременности и родов
- Страдающих от головной...
СЕМИНАР ПОДХОДИТ ТЕБЕ, ЕСЛИ:
✔ Хочешь получить дополнительный урок в сетке расписания.
✔ Готовишься стать мамой и не хочешь терять рабочие часы после рождения малыша.
✔ Хочешь знать, как комплексно восстановить собственное тело после родов.
✔ Хочешь помогать женщинам восстанавливать здоровье...
Авторский курс TOP FACE состоит из безопасных и несложных упражнений по гимнастике для лица. Мы отсняли и детально разобрали каждое упражнение, составили из них полноценные уроки по 15 минут, охватив все мышечные группы Вашего лица. Заниматься необходимо ежедневно. Важно заниматься регулярно...
Вы получите: 38 уроков. Продолжительность 6ч 35м
Для кого:
Этот урок для всех, кто любит рисовать и хочет запечатлеть атмосферу города и страны во время путешествий. Хороший класс для начинающих для тех, кто никогда не делал набросков, или для учеников среднего уровня, которые хотят вернуться к...
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей проработкой всех мышечных групп.
Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий день еле двигаться.
Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее.
После тренировки у вас...
Fantasy Drawings in Graphite and Watercolor: A Field Guide
Узнайте, как рисовать фантастические рисунки графитовыми карандашами и акварелью. Расскажите историю через своих фантастических существ.
Откройте для себя очаровательное царство фэнтезийных иллюстраций под руководством Айрис, художницы...
Возможно у многих из Вас возникают такие вопросы:
Как выйти из зоны комфорта и начать что-то делать?
Как найти клиентов, когда вокруг так много конкурентов?
Как не опускать руки, когда ничего не выходит?
Где найти первых клиентов?
Как понять, что нужно уходить из найма?
А что, если не получится...
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей проработкой всех мышечных групп.
Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий день еле двигаться.
Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее.
После тренировки у вас...
Создавайте великолепные реалистичные цифровые акварельные картины в Procreate
с легкостью и удовольствием, для себя или на продажу!
3 шаблона Procreate для рисования формата А4, 2480 пикселей x 3508 пикселей, 300 точек на дюйм ;
11 акварельных реалистичных кистей Procreate (для рисования...
Онлайн-курс фундамент движения
Станьте высококлассным специалистом по работе с телом благодаря современным инструментам
Научим работать с дискомфортом, болью, осанкой, нарушением биомеханики движения
Используем самые современные инструменты работы в авторском подходе: стретчинг, паттерны...
Illustrating Nature with Watercolor and Pen
Экспериментируйте с теорией цвета и техникой рисования, чтобы изобразить мир природы с точностью, тонкостью и красотой
Сочетание текучести акварели с точностью пера позволяет запечатлеть суть окружающего мира. Для отмеченного наградами иллюстратора...
Creation of Color Palettes with Watercolor
Научитесь создавать цветовые схемы, отражающие вашу индивидуальность и художественное чутье.
В живописи, дизайне, изобразительном искусстве или любой другой области искусства владение цветом является основополагающим и столь же важным, как и владение...
Курс «Легко быть стройной!» Подойдёт для Вас, если:
-У Вас совершенно нет времени ходить в спортзал, и единственный выход – тренироваться дома
-Вы успели похудеть, но Вам совершенно не нравится качество и формы Вашего тела
-Вы не хотите тратить деньги на дорогой абонемент в фитнес-клуб
-У Вас...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, какие ритмы бывают в Zumba и как под них двигаться
Сможешь соединить кардио-тренировки и простые танцевальные движения
Изучишь пошагово движения и связки в Zumba
Научишься красиво и свободно двигаться
Улучшишь состояние свое здоровье, подтянешь фигуру
Программа...
СТАНЬ ЭКСПЕРТОМ В НУТРИЦИОЛОГИИ
Получи образование в сфере нутрициологии, диетологии и здорового образа жизни с дипломом государственного образца от АСИЗ и Института профилактики (ИПЗА)
Чего вы достигнете
Вы получите сертификат о прохождении каждого конкретного модуля от Института Профилактики...
Стань экспертом в нутрициологии
Получи образование в сфере нутрициологии, диетологии и здорового образа жизни с дипломом государственного образца от АСИЗ и Института профилактики (ИПЗА)
Что вы достигнете:
Вы получите сертификат о прохождении каждого конкретного модуля от Института Профилактики...
Paint an Easy Watercolor Anime, Manga Portrait
Раскройте своего внутреннего художника: погрузитесь в мастерство манги с помощью подхода, ориентированного на новичков!
Нарисуйте аниме-портрет в полный рост.
Вы научитесь:
Раскрашивать картины в стиле манга/аниме акварелью.
Легко рисовать тон...
Мы нарисуем изящное винтажное ювелирное изделие в реалистичной манере. Займёмся поиском смесей акварельных красок для передачи разных видов ювелирных сплавов (желтое или красное золото, серебро, медь).
Обсудим важные моменты для написания реалистичной акварельной работы, передачу объема с...