Результаты поиска по запросу: [Timestudy] Аэробика [Юлия Синягина]

В этой книге собраны упражнения для кожи и мышц лица по методу Кэрол Мэджио, самого авторитетного специалиста по фейсбилдингу. Ее гимнастика помогла сотням тысяч женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства и ботокса. Выполняя научно разработанные, точно выверенные...

Среди всех направлений и школ йоги особое место занимает хатха-йога. Это направление сформировалось в Индии около тысячи лет назад, и именно от него берут свое начало многие более современные йоговские практики. Поэтому любая йога содержит в себе упражнения хатха-йоги, и в целом опирается на ее...

Медитативная аэробика. Медитация в движении. Хочешь освободить свое тело от зажимов и зажатости? Хочешь стройное и сексуальное тело? Хочешь освободить эмоции и отпустить боль и обиду? Хочешь реализовать свой потенциал? Хочешь научится справляться с жизненными стрессами? В Jazzo мы не учим вас...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Зумба без танцевальных движений не была бы такой уникальной! Но они сложно даются новичкам... Я нередко наблюдаю в зале, как девочки пытаются повторять и у них не получается. Они нервничают и практически перестают двигаться...

В книге раскрываются уникальные возможности использования в подготовке спортсменов биоэнергетических упражнений, методов телесноориентированной терапии, адаптированных восточных методик, в частности, техник дыхания, которые позволяют существенно оптимизировать и повысить эффективность...

1. Анатомия опорно – двигательного аппарата: Плоскости и оси; Основные анатомические термины; Классификация и строение костей; Ремоделирование костной ткани. Влияние гормонов на формирование костей; Суставы: синартрозы, гемиартрозы, диартрозы; Классификация и строение...

Комбинации по степ аэробике 6 готовых степ комбинаций с раскладкой от Лыч Андрея Комбинации по степ-аэробике Это ваши готовые занятия в формате степ-аэробика. Смотри, практикуй и применяй! По видеоурокам вы изучите 6 комбинаций формата степ-аэробика с полной раскладкой от начала и до конца...

Привет! Меня зовут МАРГО, ты на моём курсе по пластике для начинающих. Курс подойдет тем, кто никогда не танцевал или тем, кто хочет более детально проработать свою пластику. Что вы узнаете: Наработанная пластика - это один из основных навыков, которые нам нужны в танцах, чтобы движения были...

Журнал в формате pdf ( 30 страниц)содержит: • Рекомендуемая пряжа «Анна 16» (СЕАМ) – 100% итальянский мерсеризованный хлопок в 100 г – 530 м., «Ярн Арт Виолетт» 100% мерсеризованный хлопок в 50 г – 282 м., «Пехорка Ажурная» 100% мерсеризованный хлопок в 50 г – 280 м., «Jina ЭЛИ» 100%...

Мастер класс на кошечек готов 🌷 Высота готовой игрушки 25 см В мастер класс входит 🌷 описание деталей + фото 🌷 описание шортиков , платья и бантика 🌷 видео на утяжку , оформление мордочки , на оформление шортиков

Конструирование почти любого живого существа в комбинированный технике работы с бисером - да легко! Ну или не легко, зато весело! В компании единомышленников - особенно.

Друзья! Рады представить Вам новый МК в технике Mixed Media. Изначально мы создавали эту работу с ВК Донатами, но она так понравилась всем, что мы решили сделать отдельный МК! Содержание МК Часть 1 Создаем эскиз, разбираем композицию (10 мин) Часть 2 Создаем Фон в технике Mixed Media (33 мин)...

Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое желаемое может стать явью! Особенно это актуально в то время, когда мы не можем посещать спортзал и все упражнения выполняем дома. Приобрести хорошую растяжку и сесть на шпагат...

Курс «АНТИ-вальгус PRO» — это современные домашние тренировки для укрепления всех групп мышц, улучшения осанки, исправлению плоскостопия и вальгуса по авторской методике врача ЛФК и спортивной медицины, реабилитолога, к.м.н. и мамы 4-х детей Юлии Блюм. двигательные тесты для оценки функций...

Групповая сессия с Юлией — это возможность побыть в поле Юлии и проработать колоссальный объем программ и искажений, которые сформировались на разных слоях жизни.

Мастер-класс по вязанию спицами шубы "Астсрта", для новичков, включает в себя: - Попетельное описание в Pdf файле (6 листов). - Детальные выкройки, схемы узора и расчёты. - Видео уроки из 4 частей, длительностью от 5 до 31 минуты с вывязыванием каждого элемента. - Видео с объяснением всех...

Мастер-класс по вязанию спицами джемпера "Веста", для новичков, включает в себя: - Попетельное описание в Pdf файле ( 17 листов). - Детальные выкройки, схемы узора и расчёты. - Видео уроки из 7 частей, длительностью от 38 до 80 минут с вывязыванием каждого элемента. - Видео с объяснением всех...

Онлайн-курс по вязанию #юбки_iiaks

Марафон в записи "Маньяк" в смешанной технике. Создание интерьерного панно в смешанной технике. Пошаговые уроки: - основы перспективы - создание эскиза с нуля без опыта работы - рельеф - ручная лепка - роспись акриловыми красками Все материалы находятся в закрытой группе в ВК с доступ навсегда...

МК в формате PDF на 58-ми страницах, с поясняющими фото. МК включает: - схему тела куклы; - вышивку лица, изготовление и крепление волос; - схему платья и трусиков; схему и видео по вязанию туфель; - инструкцию по изготовлению венка.