▪ Зачем нужна периодизация?
-Основные стимулы роста мышц
-Два типа мышечных волокон и нагрузки для них
-Миофибриллы и саркоплазма
-Зоны интенсивности
-Улучшение навыков
▪ Основные заблуждения, ошибки:
-Постоянная смена упражнений, почему это плохо?
-Стоит ли совмещать все в одной тренировке...
Содержание
Короткообо всем
Вступление
Безопасность
Выбор рыбы
Покупка и хранение рыбы
Виды рыбы
Разделка и нарезка рыбы
Технологии приготовления
Продукты и оборудование
Тартары
Тартар из лосося в азиатском стиле
Тартар из тунца
Тартар из гребешка с огурцом
Карпаччо и крудо
Карпаччо из...
Интенсив Лилии Ким и Андрея Курпатова «НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ ВДОХНОВЕНИЯ» — это пошаговая система осознанного включения и поддержания максимального вдохновения для решения нестандартных творческих задач.
Андрей Курпатов и Лиля Ким более 20 лет подряд демонстрируют стабильно высокий уровень...
Если вы:
- хотите знать какие минералы необходимы для нашего здоровья;
- хотите научиться их правильно выбирать;
- желаете знать когда их пить, как правильно сочетать, чтобы был положительный эффект!
Тогда этот вебинар для вас!!!
Самая свежая информация, которую вы НЕ НАЙДЕТЕ в интернете! С...
Вебинар, после которого вы наконец-то будете закрывать год предпринимателям качественно, быстро и ДОРОГО.
ДЛЯ КОГО:
ДЛЯ БУХГАЛТЕРОВ В НАЙМЕ
• Возьмёте в работу первых клиентов на фрилансе;
• Узнаете, как и в каких программах подготовить и сдать декларацию удаленно;
• Научитесь создавать...
Проверь свою смекалку, и знания проверь.
В огромный мир профессий скорей открой ты дверь!
Узнай о важности витаминов и минералов для организма, сооруди свой стетоскоп и покажи друзьям настоящий класс в знании анатомии человеческого тела!
Интересные медицинские факты о профессии, игры и опыты...
Результаты:
Узнаешь как правильно избавляться от отеков в проблемных зонах: зоны галифе, на боках и под ягодицами
Узнаешь как быстро и эффективно улучшить форму своих ягодиц
Узнаешь принципы избавления от целлюлита
Узнаешь как улучшить форму талии за счет уменьшения отечности на боках
Поймешь...
Доступ под виндоус - через настроенный браузер. Для мака - доступ через виртуалку (виртуалку ставите самостоятельно).
Подписка на РБК Pro — бизнес-консалтинг для предпринимателей и топ-менеджеров. Всёо ведении бизнеса от ведущих отраслевых экспертов.
Берем подписку на тарифный план "Весь РБК...