1. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела [Виктория Боровская]

    Контролируемое дыхание — отличный способ снизить уровень хронического стресса. Практика расслабит диафрагму, улучшит подвижность позвоночника и ребер, восстановит дыхание и успокоит нервную систему. А еще снимет спазмы с мышц и избавит от дискомфорта между лопатками, в шее и пояснице.
  2. Kail

    Скачать  Программы медитаций для улучшения всех сфер жизни [Виктория Исаева]

    Тариф "Безлимит" Медитации в коллекции: ФИНАНСОВОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ПРОБУЖДЕНИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ МОТИВАЦИЯ ЭМОЦИИ ОТНОШЕНИЯ
  3. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Питание и тренировки для здоровья ЖКТ [Виктория Боровская]

    Эта программа не о похудении, эта программа для здоровья. Стройность вы получите бонусом ❤️ Живот вздувается по любому поводу? От важного разговора, сборов в дальнюю дорогу, от прочтения новостной ленты или приема пищи? БАДами ни себя, ни свой живот не успокоить! Нужно сбалансировать нервную...
  4. Kail

    Скачать  Мастерская кукольных дел [Виктория Веселова]

    Мастерская кукольных дел (Виктория Веселова) Добрый день, меня зовут Виктория Веселова. Я кукольный мастер. Увлеклась куклами в 2012 году и с тех пор они со мной каждый день. Куклы ручной работы стали для меня не только увлечением, но и моим заработком. Мои куклы живут практически во всех...
  5. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника [Виктория Боровская]

    Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит...
  6. Kail

    Скачать  Спиральная динамика для бизнеса [Сергей Бехтерев, Виктория Бехтерева]

    Спиральная динамика для бизнеса. Как создать сильную и быструю компанию Сергей и Виктория Бехтеревы занимаются спиральной динамикой более девяти лет. Они адаптировали для России и усилили классическую концепцию Дона Бека. На этой основе авторы создали практические инструменты, которые помогли...
  7. Kail

    Скачать  [v_xassa] Кисти для рисования портрета My brushes [Виктория Щанкина]

    Универсальный набор для полноценного портрета
  8. Kail

    Скачать  [happylabtoys] Выкройка и руководство по созданию наряда для мини-куколки [Виктория Зименкова]

    Создайте дополнительный наряд для своей мини-куколки с помощью этой простой выкройки и руководства! Вы можете использовать любую комбинацию тканей и цветов, чтобы создать свой собственный красивый наряд для куклы. Подходит только для мини-кукол ростом 15 см (6 дюймов). Наряд состоит из платья...
  9. Kail

    Скачать  Авторский курс по иллюстрации — портрет для программы procreate. Тариф Самостоятельный [Виктория Шубина]

    НА МОЕМ КУРСЕ ВЫ создадите три полноценные иллюстрации и скетчи человеческих эмоций. Научитесь грамотно работать с подложкой, создавать портреты с нуля в разных ракурсах, работать с цветом, светом, отражениями, кружевом и текстурой. научитесь пользоваться моими основными кистями (...
  10. Kail

    Скачать  Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки [Виктория Боровская]

    Королевская осанка — это больше, чем просто ровная спина Это легкость движений без скованности и боли. Осанка держится не силой мышц, ее контролирует головной мозг. Обеспечьте мозгу уверенность, дав ему качественную информацию извне — от глаз, вестибулярной системы, — и заметите, как быстро...
  11. Kail

    Скачать  [Vikaarrty] Портреты просто. Тариф для профи. 4 поток [Виктория Рязанцева]

    ДЛЯ ПРОФИ (В тариф входит только БЛОК 2) О курсе Обучающий онлайн курс, 41 подробный урок, 12 часов видео с объяснениями. Начиная с нуля, до полноценных портретов. После курса вы сможете без страха рисовать любые лица, не бояться никаких ракурсов, создадите свою уникальную палитру цветов и...
  12. Kail

    Скачать  Пилатес для оздоровления и укрепления мышц спины и рук [Виктория Боровская]

    Пилатес для оздоровления и укрепления мышц спины и рук Все хотят иметь рельефные руки и спину, но далеко не всем нравятся силовые упражнения для них. Но тягать гантели вовсе не обязательно! Попробуйте пилатес: он улучшит работу суставов плечевого пояса, запустит лимфоток, избавит от дряблости...
  13. Kail

    Скачать  Цикл вкуса: рецепты для женского гормонального баланса [Виктория Романова]

    Современная женщина живёт в бешеном ритме, а на её плечах и работа, и семья, и забота о себе. Но далеко не всегда стандартные диеты и советы из интернета помогают чувствовать себя бодрой, энергичной и, главное, счастливой каждый день месяца. Ведь гормональный фон — тонкая, хрупкая система, от...
  14. Kail

    Скачать  Английский для начальной школы [Виктория Мюллер]

    Настоящая книга представляет собой учебное пособие для школьников, начинающих изучать английский язык. Материал разбит на уроки по темам. К каждой теме даны словарики с новыми словами для заучивания, а также несложные тексты и упражнения с ключами. Строение английского языка раскрывается в...
  15. Kail

    Скачать  Виктория [Юлия Кузнецова]

    Мастерская вязаных работ Кузнецовой Юлии В рамках проекта вяжем спицами воздушное платье с оборочками и шапочку с бантиком. Рекомендуемая пряжа: итальянский мохер "BBB Soft Dream" ( в 25 г. - 200 м.), "Lana Gatto silk mohair lux" ( 25 г. - 210 м.), «Alize Atlas» в 50 г. – 250 м. (49 % шерсть...
  16. Kail

    Скачать  Комплекс для тела и сознания [ Виктория Боня]

    Я запускаю курс тело! Вместе со мной я предлагаю заняться своим телом и разумом! Я подготовила для вас программу, в которую входят курс упражнений для сжигания жира, укрепления группы мышц на пресс, ноги, ягодницы и руки, новая дыхательная гимнастика (дыхание Льва), я поделюсь своими личными...
  17. Kail

    Скачать  [vi_kots] Носки Family [Виктория Котвицкая]

    Все материалы останутся у вас в виде PDF файла + ссылки на видео всех основных моментов. МК расчетный и без привязки к моей плотности вязания Уровень сложности - средний. ⠀ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: ПРЯЖА с приблизительным метражом в 50г от 175 до 200 м. КРЮЧОК ⠀ РАСХОД в среднем от 100 до...
  18. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения [Виктория Боровская]

    Частые вздутия, тяжесть после еды, отеки и кожные высыпания? Пора помочь своему телу естественными методами! Этот набор неврологических практик разработан для баланса нервной системы и поддержки пищеварения. Вы получите не только облегчение от дискомфорта в животе, но и контроль аппетита...
  19. Kail

    Скачать  Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией [Виктория Зайцева]

    Универсальные техники самокоучинга Для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности Как избавиться от прокрастинации? Как принять решение, когда у всех вариантов есть полюсы и минусы? Как отпустить ситуацию, а не прокручивать ее в голове снова и снова? Как понять...
  20. Kail

    Скачать  Как стать самой ценной для своего мужчины [Виктория Денежкина]

    «ПРОСТРАНСТВО, В КОТОРОМ СВОБОДНО ТЕЧЕТ ЛЮБОВЬ. ПРИТЯЖЕНИЕ» ТЕБЕ НА ТРЕНИНГ, ЕСЛИ: У тебя нет мужчины и ты хочешь отношений В поиске и не можешь привлечь/выбрать СВОЕГО МУЖЧИНУ Тебе попадаются НЕ ТЕ МУЖЧИНЫ и ты хочешь завершить этот порочный круг В твоей душе есть...