Какза 1 день организовать питание семьи, сократить время на кухне в 2 раза и сэкономить до 15% денег на продукты
Практикум по планированию меню без сложных схем. Спецвыпуск. Весна’25
Что нового:
Дополнительный набор карточек 101 карточка «Весенние рецепты»
Весенние рецепты в закрытом канале...
Чему научишься
— 01 узнаешь о современных средствах макияжа на любой бюджет и научишься их правильно выбирать
4 02 научишься профессиональным техникам и секретам безупречного макияжа
— 03 научишься делать макияж быстро и качественно, подчеркивая свою естественную красоту
— 04 научишься...
День 1
Виды перенапряжения.
Физическое, психическое, духовное перенапряжение.
Способы выходить из перенапряжения.
От чего возникает перенапряжение?
О чем нам говорит перенапряжение?
Перенапряжение у мужчин и женщин.
В чем отличие и какс ним справляться?
Всегда ли перенапряжение возникает в...
Страх, стыд, вина и манипуляция. Каксправиться?
Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно...
Этот курс для тебя, если:
- После родов торчит животик;
- Не уходит валик над швом после КС;
- Дряблость и складки на животе;
- Рожала давно, а живот всё равно как на 5 месяце беременности;
- Хочешь наладить сеkсуальную жизнь и привести в тонус интимные мышцы;
- Остались подтекания после родов...
Чему вы научитесь
Тайский массаж маслом
Требования
Нет
Тайский массаж- это очень просто, его может делать кто угодно кому угодно.
Описание
Эффективный курс изучения тайского массажа маслом за короткий период времени. Предназначен для персонального применения или как база для дальнейшего...
Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем
.
Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это...
Язык: англ.
80 видео длительностью 12+ часов. Из них вы узнаете основы настройки камеры, основы управления дронами, безопасность беспилотных летательных аппаратов, продвижение аэро видеографии. Это - пошаговое руководство о том, как позиционировать, летать и показать ваши объекты наилучшим...
Закрытый тренинг Жанны Абрамовой поможет Вам пересмотреть своё отношение к заболеванию 2020 года!
«Договоритесь» с вирусом, и он Вас не тронет!
Программа мастер-класса
Чем на самом деле являются вирусы.
В какой момент человек заражается.
Почему одни являются носителями вируса, а другие болеют и...
Описание книги:
Проблема стрессоустойчивости не в том, чтобы больше отдыхать и слушать пение птиц. Природа эмоционального напряжения человека информационная. Значит, справитьсясо стрессом можно только на основе сознательного выбора способа разрешения конфликта. На этом пути помогут знания...
[Аудиокнига] Я с тобой. 149 простых советов каксправитьсяс тревогой, беспокойством и паникой (Гед Дженкинс-Омар)
Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги...
Тренинг состоит из:
7 тематических видео с подробным объяснением домашних заданий.
Плюсзапись 2 прямых эфиров, где мы обсуждали уроки с участниками тренинга.
Это мощный тренинг способный полностью изменить реальность в которой ты живёшь, за 7 дней. Ты задашь себе вопросы, которые возможно...
Описание книги
Перед вами долгожданная книга Александра Викторовича Мануйлова и Владимира Ивановича Родионова. Она уже получила широкую известность в России и за рубежом в виде интернет-учебника под названием «Основы химии». Среди ее читателей, число которых уже превысило миллион, неожиданно...
Спасательный круг для мужчин, которые недовольны размером пениса.
Маленький член – это не приговор, и автор не только доказывает это, но и объясняет, какс умом пользоваться небольшими габаритами и наслаждаться полноценным сексом с привлекательными девушками.
Как избавиться от запоров: 30 научно обоснованных советов для женщин
Нормализация стула за4недели. Пошаговый план и чек-лист для контроля
Эта книга — практическое руководство для женщин, которые сталкиваются сзапорами и нерегулярным стулом. Здесь вы найдете 30 простых и эффективных советов с...
Описание:
На мастер-классе вы узнаете:
В каких случаях толщина полезна, и не нужно от нее избавляться, даже если это возможно
Зачем в конце вытачки пальто часто пришивают маленький кусочек подкладочной ткани
Зачем в конце вытачки пальто наклеивают маленький кусочек дублерина
Какие лапки...
Питаясь по этому меню, ты:
Достигнешь цели по весу
Ты хочешь набрать вес или сбросить его? Цели разные, а способ один — правильное питание. Меню состоит из доступных и полезных продуктов, которые подходят всем.
Очистишь организм
Сейчас в магазине нет сладостей, выпечки и консервированных...
Стратегия на вторую половину 2022 года и подготовка к 2023.
Цель вебинара - создать фундамент и толчок, который даст вам силы и опору справитьсяс 2023 годом
2022 год похож на «американские горки». Когда вы думаете, что одна петля закончилась, вас поджидает другая - неожиданнее, выше...
Им пугают, с ним призывают бороться, ему посвящают книги и многочисленные исследования. Каждый из насслышал, что стресс — это плохо, а «все болезни от нервов».
До середины 30-х годов XX века о стрессе в том виде, как мы понимаем его сейчас, ничего не было известно. Однако современную жизнь...