Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью...
ОПИСАНИЕ
4 коротких комплекса для ежедневной тренировки. Специально для тех, у кого нет времени на более длительную практику. Можно выполнять как утром, так и вечером или днём. Если есть время сделать два или три подряд — отлично, получите полноценную часовую или полуторачасовую практику (но...
Медитация позволяет очистить свой ум, отключить «автопилот жизни» и услышать собственные желания и потребности.
На физическом уровне доказано,
что медитативные практики буквально перестраивают нейронные связи, меняя наши реакции на события жизни. Благодаря этому
мы выходим из временной петли...
Проблемы позвоночника начинают формироваться у большинства современных людей еще с юного возраста. Регулярное подавление и детские страхи, частое длительное пребывание в нефизиологичных позах формируют привычный спазм мышц спины и грудной клетки, который ведет к разнообразным нарушениям осанки...
Программа состоит из двух последовательностей – динамической и статической.
Обе последовательности рассчитаны не на начальный уровень практики. Либо вы уже практикуете около года, либо у вас уверенный средний уровень. Тем не менее, если какие-то положения не доступны — предлагается упрощённая...
Курс «Оздоровление позвоночника» направлен на оздоровление, рекреацию, вытяжение, укрепление, стабилизацию позвоночного столба. Курс рекомендован абсолютно всем, кто бы хотел иметь здоровую спину, здоровый функциональный позвоночник, здоровые внутренние органы, ведь позвоночник влияет на все...
Описание книги:
Перед вами невероятная история Марио и расцвета Nintendo.
1981 год. Nintendo of America находилась на грани краха, и тогда Сигэру Миямото разработал игру о противостоянии гориллы и маленького прыгающего человечка. Это была знаменитая Donkey Kong, которая положила начало карьере...
Курс необходим, если вы…
Хотите снизить вес без диет и изматывающих тренировок
Скорректировать силуэт и подчеркнуть женственные изгибы фигуры
Ускорить обменные процессы организма без вреда для здоровья
Оздоровить пищеварительную систему
Улучшить общее самочувствие и стабилизировать сон...
Yoga For Hips & Lower Body Tension | Stretch, Breathe, & Let Go
Release lower body soreness and bring peace & relaxation to your body & mind through this feel good hip releasing yoga flow.
Йога Для Бедер И Напряжения Нижней Части Тела | Растягивайтесь, Дышите И Отпускайте
Освободите боль в...
STEEL MACE YOGA | A – Z FOLLOW ALONG TRAINING provides 26 workouts, one for each letter of the alphabet. All videos provides movements, rounds/reps, and coaching ques (written) as well as one round of follow along demonstration.
What is Steel Mace Yoga A-Z Workouts Program?
This STEEL MACE YOGA...
Оформи VIP доступ к марафону и получи подарки
старт 11 апреля 2020 г.
Волшебный пинок
Действенная система мотивации с подарками и наказаниями, поддержка от других участниц, групповые задания и живое общение, чтобы пройти марафон до конца
Готовый план дейсвтия
Простые пошаговые практические...
A Practice Of Acceptance Through Movement | 'Just Flow' Exclusive Yoga
An exclusive 60 minute yoga flow that will be focused on finding true acceptance and surrender to being exactly where you need to be on your mat. Often times we set these expectations of ourselves. An expectation to master...
Peaceful Grounded Flow & Deep Body Release | 'Just Flow' Exclusive Yoga
This 60 minute exclusive yoga flow with Mark is a very peaceful and deep release practice that will take away all your stress and tension out of the body and mind. This grounded yoga flow is all about finding patience...
To Be PPTs Super Pack включается в себя 12 заданий (включая правила):
📺 `To be` Rules (+-?)
Данные 3 презентации, в которых правила подаются пошагово, позволят вам легко и доступно преподнести детям данную грамматическую тему.
📺 Contractions rules (am is are)
2 слайда
📺 Negative...
Breathing Into Being | A Calming Yoga Flow To Feel Great
Level: Moderate Location: Vancouver, BC
This 50 minute class is all about connecting the body with your breath. As we move through this yoga flow focus on the connecting the movement of your breath with each posture. Incorporating the...
Hip Opening Yoga Flow | A Serious Lower Body Deep Release
A 45 minute class to open your hips and release any tension in that area of your body. Breathe, let go, and surrender into each posture and through this stress releasing flow.
Поток Йоги, Открывающий Бедра | Серьезное Глубокое...
Комплекс для очищения организма (detox) легкий Оксана Санникова
Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов для очищения организма по методике Yoga23 (лёгкий вариант комплекса). Для начинающих. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять стоит не более чем 1-2...
Пранаяма. Активное дыхание (2017)
Это набор дыхательных техник, которые способствуют активизации нашего организма на уровне каждой клетки! Дыхания этого блока пробуждают и активизируют симпатический отдел вегетативной нервной системы! Это приводит к активизации всех функций, органов и систем...
Пранаяма. Спокойное дыхание (2017)
Парасимпатический отдел вегетативной нервной системы приходит в состояние активности, когда мы выполняем какое-либо дыхательное действие из этого блока! Эти дыхания снижают нервно-мышечную активность и приводят состояние нашего организма в достаточно...
Представление о 8-ми компонентной йоге, которое формировалось в течение 15 лет и вбирает в себя безопасные и эффективные тренировочные методы, адаптированные под современные запросы человека.
— Тренировки 20-40 мин
— Часовые практики
— Чат поддержки