Результаты поиска по запросу: [FitSpoКлуб] Дыхательная практика от отеков и для расслабления тела [Дарья Есипова]

  1. Kail

    Скачать  Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней [Дарья Есипова]

    Самое важное после любых респираторных заболеваний — восстановить дыхание. Положительный эффект будет гораздо шире, чем вы могли ожидать! Улучшится работа сердца и обменные процессы, нервная система получит мощный стимул к расслаблению и успокоению, наладятся сон и пищеварение.
  2. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс с элементами МФР и неврологии [Дарья Есипова]

    Дыхательный комплекс с элементами МФР и неврологии для улучшения работы нервной системы и гибкости тела Комплекс мягких практик поможет расслабиться, устранит мышечные зажимы и спазмы, увеличит гибкость, а благодаря дыхательным и неврологическим упражнениям снизит уровень стресса. Вы также...
  3. Kail

    Скачать  Релаксация. Авторская техника для глубокого расслабления всего тела [Александр Шахов]

    Авторская техника для глубокого расслабления всего тела Расслабляйтесь, избавляйтесь от негатива. Выполнять вечером перед сном или в момент стресса. А если еще и утром, то весь день Вы будете спокойной и уверенной в себе.
  4. Kail

    Скачать  Пилатес для тазового дна и подтянутого живота [Дарья Есипова]

    Функциональная пилатес-тренировка для мышц тазового дна и всего кора — лучший способ сделать живот подтянутым, талию тонкой, а женское здоровье крепким! В комплексе много упражнений на неустойчивой поверхности (мяче): это станет настоящим вызовом для ваших мышц и гарантированно включит их в работу.
  5. Kail

    Скачать  Силовое комбо для мышц живота и ног [Дарья Есипова]

    Проработайте сразу две горячие зоны — живот и ягодицы! Сначала вы разомнетесь, подготовите суставы и мышцы к работе. А затем сможете менять уровень нагрузки, выбирая вес отягощений. Новичкам тренировка устроит пожар даже без гирь. Итогом станут подтянутый животик, крепкие ягодицы и ноги и...
  6. Kail

    Скачать  Избавление от отеков. Лимфодренажная гимнастика для лица и тела [Нелли Мамаева]

    Избавление от отеков. Лимфодренажная гимнастика для лица и тела Как помочь самому себе избавиться от отеков и застойных процессов в теле, улучшить свое внешнее и внутреннее состояние, повысить уровень энергии. В результате изучения курса вы сможете быстро снять отеки с лица и тела, избавиться...
  7. Kail

    Скачать  От расслабления к силе. Часть1 из 3 [Рио Ониши]

    Оригинальное название "From Relaxation to Power" На данном семинаре Ониши продемонстрировал способы как освободить тело от напряжения и превратить это напряжение в силу. Напряжение в теле может накапливаться и перенаправляться на набирающую силу движения и толчки, неожиданные для партнера...
  8. Kail

    Скачать  [newyorkfitspo] МФР для глубокого расслабления всего тела и улучшения лимфотока [Виктория Боровская]

    МФР для глубокого расслабления всего тела и улучшения лимфотока Сочетание миофасциального релиза (МФР) и распределенного движения — отличный способ снять напряжение буквально со всех мышц. 30 минут этой приятной и даже немного «ленивой» практики избавят вас от скованности, дискомфорта и боли в...
  9. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут [Виктория Боровская]

    Короткие комплексы для всего тела и отдельных проблемных зон. Эластичный кольцевой эспандер — идеальное оборудование для занятий где угодно: недорогой, занимает мало места, дает силовую нагрузку! Вы сделаете мышцы упругими, придадите рельеф рукам и спине, прокачаете ноги и ягодицы, улучшите...
  10. Kail

    Скачать  [Udemy] Уникальная Дыхательная Практика [Эркинбек Джаманбаев]

    Уникальная Дыхательная Практика Только прикладные аспекты Чему вы научитесь Гармония Науки и Традиции Комплекс дыхательных упражнений, из индийской Пранаямы, китайского Цигун, японских Ногарэ и Ибуки Описание Гармония Науки и Традиции Комплекс дыхательных упражнений, из индийской Пранаямы...
  11. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Йогалатес для гармоничного развития силы, эластичности мышц и гибкости тела [Елена Лукке]

    Йогалатес — это сочетание хатха-йоги и пилатеса. Регулярная практика поможет оздоровить позвоночник и суставы, избавит от болей в шее, пояснице и между лопатками. Нагрузка с весом собственного тела приведет мышцы в тонус и обеспечит привлекательный рельеф. Вы избавитесь от целлюлита, подтянете...
  12. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела [Виктория Боровская]

    Контролируемое дыхание — отличный способ снизить уровень хронического стресса. Практика расслабит диафрагму, улучшит подвижность позвоночника и ребер, восстановит дыхание и успокоит нервную систему. А еще снимет спазмы с мышц и избавит от дискомфорта между лопатками, в шее и пояснице.
  13. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Танцевальная йога в стиле Inside Flow для гибкости тела и раскрепощения [Вероника Драган]

    Описание: Inside Flow Yoga, или Йога Внутреннего Потока, – это танцевальная йога, построенная на плавном переходе из одной асаны в другую. Практика проходит под мелодичную музыку, задающую темп и характер движений. Тренировки Inside Flow Yoga заряжают энергией, развивают гибкость и...
  14. Kail

    Скачать  Фэйсфитнес от отеков на лице и шее [Виктория Боровская]

    Фэйсфитнес от отеков на лице и шее Чтобы снизить отечность, нужно простимулировать лимфоток. В этот комплекс мы включили несколько лимфодренажных техник: мягкое движение, миофасциальный релиз, массажные приемы. Все это гарантированно избавит от отеков под глазами и на шее, в области груди и...
  15. Kail

    Скачать  Гимнастика "Антистресс" для расслабления тела [Галина Дубинина]

    Гимнастика "Антистресс" для расслабления тела - Галина Дубрнина Как с помощью простых и эффективных упражнений восстановить физическое и ментальное состояние нашего тела и разума - расскажет и покажет квалифицированный фитнес-тренер Галина Дубинина в своей гимнастике "Антистресс", разработанной...
  16. Kail

    Скачать  Комплекс для тела и сознания [ Виктория Боня]

    Я запускаю курс тело! Вместе со мной я предлагаю заняться своим телом и разумом! Я подготовила для вас программу, в которую входят курс упражнений для сжигания жира, укрепления группы мышц на пресс, ноги, ягодницы и руки, новая дыхательная гимнастика (дыхание Льва), я поделюсь своими личными...
  17. Kail

    Скачать  Гвоздестояние с 0 до Мастера. Тариф 1 [Герман Шмидт, Дмитрий Лунин]

    Управляй своей энергией и состоянием, услышь и познай себя, раскрой и реализуй свой потенциал через помощь другим людям Программа курса. Модуль 1: Основы и погружение в самостоятельную практику гвоздестояния Количество уроков: 13 + онлайн-практики 1. История гвоздестояния, намерение 2...
  18. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы [Виктория Боровская]

    Описание: В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно! В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения. Они...
  19. Kail

    Скачать  Пилатес на все тело с антиотечным эффектом [Дарья Есипова]

    В этой тренировке собраны все самые эффективные фитнес-инструменты для экстренного избавления от отеков. Вас ждут дыхательные практики, упражнения для раскрытия грудной клетки, мобилизации суставов и артикуляции позвоночника, скручивающие движения. Одутловатость и очность уменьшатся после первой...
  20. Kail

    Скачать  Курс "Против отеков и для осанки". Тариф - Самостоятельный [okucherova_]

    В ОБНОВЛЕННОМ курсе против отёков и для осанки ты узнаешь: • Упражнения от грыж, протрузий (профилактика и восстановление); • Упражнения для предотвращения появления, лечения продольного и поперечного (косточка на большом пальце) плоскостопия ; • 2 вебинара с теорией ; • Силовые тренировки...
Сверху Снизу