СОДЕРЖАНИЕ
70 стретчинг упражнений для растяжки нижней части тела: для мышц таза и нижней конечности (большая, средняя и малая ягодичные, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная и четырехглавая бедра, приводящие, задняя поверхность бедра, передняя и задняя поверхности голени).
Особое...
Серия брошюр НАВИГАТОР - часть авторского учения Аркадия Петрова «ДРЕВО ЖИЗНИ».
Чтобы создать новую реальность жизни, где человек не будет болеть, стареть и умирать, где каждый день будет наполнен радостью творческого созидания, гармонией счастья и любви, надо понять самому суть возникновения...
Упражнения составлены логопедом - дефектологом и взяты из практической работы с различными нарушениями речи. При составлении упражнений использовался нейро подход. Упражнения помогут различать близкие по звучанию звуки, не путать их на письме и при чтении. Упражнения помогут быстрее и правильнее...
В своей книге «Искусство быть счастливым: практики и упражнения» автор рассказывает о том, что счастье — это не просто состояние, но и умение быть счастливым.
Он предлагает читателям различные практики и упражнения, которые помогут им научиться быть счастливыми и достигать гармонии с собой и...
Эта книга - сборник упражнений, разработанных художником Дмитрием Горелышевым. Цель книги - дать читателю инструменты и методику для самостоятельно обучения и развития, сделать рисование более структурированным и насыщенным. Упражнения не привязаны к какой-то конкретной школе или направлению...
Можно ли не болеть? Известный журналист, автор множества книг по оздоровлению Майя Гогулан отвечает: да! Своей жизнью Майя Федоровна доказала, что можно справиться с самыми разными заболеваниями, даже очень тяжелыми. Майя Гогулан смогла победить страшную болезнь – рак. В этом ей помогли простые...
Сегодня йога стала глобальным явлением, но несмотря на это встреча с реализованным йогином по-прежнему редкая удача. Всемирно известный бестселлер Парамахансы Йогананды «Автобиография йога» познакомил миллионы людей с трансформирующей силой Крия йоги, но история Крии на этом не заканчивается...
Рассказывая истории о себе, мы осмысляем свой путь. В книге переданы способы обращения с нарративами (нашим самоописанием, установками и т.д.) – как ментальные, так и телесные. Как рассказывать себе самому себе и другим – чтобы улучшать своё качество жизни.
Эта книга о том, как...
Автор:
Кирилл Светляков
1ч. 30 мин.
Этот лекционный курс посвящен истории советской культуры в ее антропологическом аспекте, который предполагает реконструкцию сознания, а также бессознательного советских людей на материале художественных произведений. Ретроспективное переживание прошлого...
Дополнительные Мега-упражнения к курсам Курс «Ритм. Базовый» и Курс «Ритм. 2 часть»
Эти дополнительные Мега-упражнения к курсу дадут вам активный рост в практике и ощущении ритма в музыке и пении. Занимаясь по ним ежедневно вы создадите себе более точную, четкую и уверенную ритмическую сетку...
Если вы устали бороться с лишним весом, от тренировок и диет, то эта книга для вас. Главный принцип - бережно к себе. Никаких голодовок и строгих ограничений!
В книге собраны 15 техник для работы с подсознанием и 35 лайфхаков для самопомощи. Также очень много примеров из жизни, с которыми вы...
Упражнения с палкой
Комплекс онлайн курсов из раздела ПРОСТРОЙКИ тела предназначен для координации тела и формирования целостного движения.
Комплекс курсов состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык...
«Мышление без границ: Упражнения для развития креативности» — это вдохновляющее путешествие в мир творческого мышления, которое открывает все грани креативности и ее значимость в современной жизни. Авторы книги шаг за шагом раскрывают секреты и мифы, которые окружают креативный процесс...
Возьмем простейшее, на первый взгляд, английское прилагательное "public". Вам кажется, что вы знаете его перевод на русский? Вы уверены, что это "публичный"? Тогда давайте посмотрим на следующие словосочетания: public sources - открытые источники", public opinion - общественное мнение, public...
Упражнения по лимфо-капиллярной гимнастике
Вся польза моей гимнастики для вашего здоровья
Лимфо-капиллярная гимнастика – это комплекс упражнений. С его помощью вы улучшите качество жизни, состояние организма и самочувствие благодаря активному воздействию на лимфатическую и кровеносную системы...
Цигун Упражнения от 100 болезней — это методика позволяющая через обретение покоя и снятия психосоматических напряжений поправить здоровье, и прийти к постижению сути естественной саморегуляции организма, через статические упражнения и медитативное состояние.
В практике используются принципы...
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь быть одной из тех женщин, которые своим голосом сводят мужчину с ума
Хочешь научиться звучать достойно
Не знаешь, как избавиться от привычки «командирского» тона в личном общении
Замечаешь, что говоришь слишком быстро, навязчиво и нескладно
Не нравится, как...
Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: «Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования?» С помощью подсказок и практических советов автор приглашает нас исследовать...