Результаты поиска по запросу: [Онлайн-школа Олеси Кузнецовой] Мышцы и фасции. Укрепление мышечного каркаса для подтяжки груди

На этом марафоне мы подробно разберем: какие мышцы держат грудь на своем месте как вернуть мышцам эластичность как расслабить перенапряженные мышцы Содержание Марафона: 3 вебинара с ответами на вопросы: Как же делать только те упражнения, которые грудь подтянут, а ее объем сохранят.? Как не...

Данный курс – это набор практик в основе которых последовательности на раскрытие таза с большим акцентом на силовую статическую нагрузку, активирующую медленное мышечное волокно и волевой аспект. В этот набор также вошли последовательности на освоение поперечного и продольного шпагатов...

Формат: Электронную книгу в формате PDF с подробным иллюстрированным описанием упражнений. Обучающий видеофильм с подробным объяснением техники выполнения упражнений. Простой и доступный комплекс упражнений, дающих быстрый эффект. Упражнения, создающие сухожильно-мышечный корсет, который надежно...

Полный Курс "Укрепление и Увеличение Груди БЕЗ ОПЕРАЦИИ 2.5" Ваши достижения: БЕЗоперационная подтяжка Вашей Груди Омоложение Вашей Груди Упругая Грудь - в любом возрасте Красивая осанка (визуально +0,5 размера) Увеличение Вашей Груди на 1,5-2 размера Увеличение сосков и ареолов Вашей Груди...

Вы уже давно хотите научиться плести красивые косы? Но у вас нет времени посетить нашу студию?! Мы нашли выход и сделали ОНЛАЙН - ОБУЧЕНИЕ. ⠀ На онлайн - курсах преподаватель подробно рассказывает технику плетения кос, сам видео - урок берется крупным планом, ошибиться не возможно, рассказано и...

Курс ведет Руководитель кафедры развития и восстановления физического тела Академии МакроСознания: Марина Быченко. Тренер высшей категории, персональный тренер со стажем работы более 12 лет. вы сможете стать архитектором своего тела и создать свое уникальное творение, фигуру своей мечты...

5-дневный марафон с базовыми практиками для груди - выравнивание формы - наполнение - повышение упругости - уменьшение растяжек На марафоне ты: узнаешь лучший способ приведения груди в желаемую форму узнаешь анатомию своего тела, а также причины всех изменений с молочной железой, как влиять на...

Этот марафон для тех, кто хочет укрепить и выстроить мышечный корсет, скорректировать мышечные дисбалансы и убрать дискомфорт в теле - присоединяйся🙌 ⠀ Почему акцент на глубокие мышцы❓ ⠀ Глубокие мышцы — это околосуставные глубокие мышцы позвоночника, таза, грудной клетки и им подобные. По...

Данный видеоурок является записью, на которых он рассказывает и показывает практические упражнения, которые являются частью эксклюзивной системы тренировок, разработанной Игорем Романовым, для построения "Фигуры своей мечты"

1 урок в день, 4 дня в неделю - остаётся время на свои интересы 8-ми месячная программа для 1, 2, 3 и 4 классов Дети учатся в 3 раза быстрее, с интересом и желанием, благодаря альтернативному подходу и доброжелательной атмосфере, понимая суть в обучении и легко сдают аттестации. Что даёт наш...

— Биомеханика Квинтэссенция полезных автоматизмов на замену деструктивным Учимся заправлять свою биомашину качественным топливом Как накачаться в 2 раза быстрее? Изучаем технику, повышаем КПД и безопасность тренинга. Пошаговый путеводитель в мир правильной техники упражнений. Содержание —...

Содержание — Вводный модуль — Модуль. Мышцы груди — Модуль. Мышцы спины — Модуль. Мышцы рук — Модуль. Мышцы плеча — Модуль. Мышцы ног — Модуль. Мышцы ягодиц — Модуль. Мышцы кора — Модуль. Каркас тренировок

У вас обвисшая кожа из-за веса, который вы сбросили в последнее время? Просто немного хлопая подмышками, вы тоже хотели бы попрощаться? Что ж, вам повезло, потому что в этом месяце я создала для нас поле, которое поможет нам сохранить упругую молодую кожу. Эта область будет использовать все...

Кому будет полезно пройти практикум: Я регулярно сижу за компьютером, за рулем или в телефоне больше часа подряд Я часто замечаю, что сутулюсь, есть проблемы с осанкой, иногда болит спина Я кормлю грудью сейчас или кормила, но не проходила курс восстановления после завершения ГВ У меня часто...

Представляем новый двухдневный воркшоп от Эрика Франклина – «Перенос в тело образа фасции – тренировка для укрепления спины». На новом 2х дневном воркшопе «Перенос в тело образа фасции – тренировка для укрепления спины» вы узнаете, как целенаправленно тренировать фасцию и наконец-то обрести...

Что включает в себя данный курс? 18 тренировок с основными моментами: работа со стопой и кистью (отсылка к нейротренировкам, креативности и улучшению координации) коррекция отеков, лимфодренажные техники и самомассаж лица функциональные тренировки (энергозатратные эффективные движения) работа с...

Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта. В данном уроке мы сделали акцент на тазовое дно и пресс. Вы укрепите и подтянете живот, сделаете талию тоньше и избавитесь от дисфункций мышц...

О чем курс: Видео-лекция с Базового курса фитнес-инструктора продолжительностью 49 минут. Поможет понять как именно и при каких условиях сокращаются мышцы человека. Центральная нервная система и периферическая нервная система: органы, составляющие их основу. Задачи нервной системы в организме...

Обучение проходит дистанционно! Доступ к урокам открывается постепенно, 1 урок в день, кроме суббота/воскресенье. "Основной курс/ модели " без груди", поможет вам научиться строить выкройки, разобраться с особенностями фигур. Этот курс богат на разновидности обработок, моделирования, пошива...

Японский комплекс для подтяжки лица