Программа онлайн курса:
ТАЗ И БЕДРО:
1. Большая ягодичная мышца;
2. Грушевидная мышца;
3. Пояснично-подвздошная мышца;
4. Подвздошная мышца;
5. Большая поясничная мышца;
6. Средняя ягодичная мышца;
7. Напрягатель широкой фасции;
8. Большая приводящая мышца;
9. Длинная приводящая мышца;
10...
Обучающий онлайн курс для педагогов по стрипу
Курс дает ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ знания в области анатомии движения и танца
Для кого:
действующих преподавателей по стрипу
НАЧИНАЮЩИХ педагогов
для тех, кто хочет начать преподавать
Что в себя включает:
8 видео-лекций
8 практических уроков
2 созвона...
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и...
Курсы будут интересны:
тренерам, которые впервые начинают проводить "умные" тренировки,
тренерам, имеющих клиентов с нарушением осанки, болевыми симптомами, варикозом, гипертонией, в возрасте 40+, после родов, лишним весом
специалистам йоги, которые занимаются йогатерапией и проводят...
ПОРА ТВОИМ ПЕРСОНАЖАМ РАЗМЯТЬ КОСТИ
Рисуешь одних оловянных солдатиков? А ведь динамичные позы и смотрятся интересней, и характер лучше раскрывают. Приходи на наш онлайн-воркшоп, чтобы через теорию и практику стать лучше в зарисовке сложных поз.
Слушай теорию
Пропорции, блокинг, перспективное...
Описание книги
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более...
Эта книга-конспект – действительно уникальное издание, ведь здесь представлен практически весь базовый курс математики. Числа и дроби, основные операции с ними и секреты быстрого счета, пропорции и проценты, уравнения и функции, начала геометрии и стереометрии – все, что поможет вам освоить азы...
Мы так привыкли носить маски перед другими, что, в конце концов, стали носить маски даже перед собой. А копни по сути - ничего про себя не знаем. Недостатки выпячиваем, чтобы никто не догадался, а достоинства скрываем, как само собой разумеющееся. А ведь в каждом из нас, настаиваю, в каждом...
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы...
Программа:
Вводное занятие
Женская Анатомия
Сердечно-сосудистая система
Мочеполовая система
Пищеварительная система
Покровная система
Опорно-двигательный аппарат
Эндокринная система
Иммунная система
Кровеносная система
Дыхательная система
Нервная система
Что вы узнаете?
Как заработать больше денег блогеру.
Способы создания хороших баннеров.
Какие профессии самые востребованные.
Как взаимодействовать с работодателями.
Принципы работы менеджеров.
О курсе
В современном мире удаленные профессии уже не редкость. Много людей зарабатывают из дома...
ШШ открывает самую крутую тусовку апреля. Girlpower во главе с ТТ на просторах секретного Телеграм.
У меня самые мудрые и осознанные подписчицы. Поэтому, я уверена, мы соберем в Телеграм поддерживающее и вдохновляющее комьюнити. Сообщество девчонок, которые понимают, что ШШ не только про...
Лекция о том, как важна синхронность работы всех мышечных групп, участвующих в движении для повышения безопасности и результативности тренировочного процесса. Известно, что движения выполняются целевыми мышечными группами, например: отведение плеча — средним пучком дельтовидных мышц, приведение...
Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником информации для всех желающих усовершенствовать свое тело. Новая редакция бестселлера Ника Эванса...
На обучении рассмотрим неврологические нарушения у новорожденных, их причины и последствия, проявления в старшем возрасте, меры профилактики.
Основы развития ребенка раннего возраста. Особенности диагностики детей раннего возраста с позиций профилактики, раннего выявления и коррекции...
Научитесь создавать фигуру человека в традиционной и цифровой скульптуре, даже, если вы этого никогда не делали.
Ближайший поток: С 29 июля 2024 года. 5 месяцев обучения.
Человек постоянно находится в движении. Внутри него движутся кости и мышцы, позы передают эмоции. Талантливый художник либо...
С QR-кодами для визуализации упражнений
Упражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью совершенствования фигуры, а точнее, ради плоского живота.
Следует, однако, знать, что для плоского живота качать пресс недостаточно, а чрезмерное увлечение такого рода...
Пошаговое описание в формате pdf, текст + фото + видео сложных моментов.
Размеры: 52-54, 54-56, 56-58, 58-60.
Пряжа:
Китайская норка – 350м/50гр в 2 нити + 1 (2) доп. нить (идет в комплекте с моточной норкой).
Аналоги пряжи: любой меринос 150м/50гр + 1 нить кид мохера.
Расход пряжи китайской...
Зачем нужны эти упражнения?
Они позволят улучшить мобильность нервной системы по ходу тех нервов, где отражается боль. Значит поможет быстрее добиться успеха при работе с таким клиентом.
Из-за проблем с суставами позвоночника может возникать отраженная боль в верхних и нижних регионах...