Лучший способ тюнинговать своё тело.
Соединим здоровье и эстетику!
Простые, но такие МОЩНЫЕ и ВАЖНЫЕ движения!
Устал от интенсивных тренировок?
Изнурительные практики не приносят результата?
Берпи, выпады, приседания в огромных количествах, а отеки не уходят?
Замкнутый круг какой-то.
Предлагаю...
Продолжительность: 42.57
В этой части мы подробно разбираем библиотеку упражнений для улучшения мобильности, для предварительной активации мышечных цепей, разбираем некоторые упражнения для улучшения гибкости.
Описание шапочки "Рыжий октябрь"
Описание жаккардовой шапочки для размеров: S – 50-53см; M - 54-57 см; L - 58-60 см.
Необходимые навыки: набор петель, лицевые, изнаночные, круговое вязание, техника жаккард.
Описание в формате PDF
Описание шапочки "Северный олень"
Описание жаккардовой шапочки для размеров: S – 50- 53 см M - 54-56 см; L - 57-59 см.
Необходимые навыки: набор петель, лицевые, изнаночные, круговое вязание, техника жаккард.
Описание в формате PDF
В мк входит:
Подробное описание вязание куколки и всей одежды для нее.
Подробное описание утяжек и оформление личика и прически.
Работа с каркасом.
Все детали куколки ввязываются, кроме головы.
При моих материалах куколка получается 25см, благодаря каркасу принимает разные позы, головушка...
Я приглашаю вас в новую экспедицию.
ВСЕЛЕННАЯ ЭМОЦИЙ — “ЛИЦО”.
Пожалуй САМЫЙ СТРАННЫЙ МАРАФОН и СОВСЕМ #ДРУГОЙФИТНЕС
Нет это не фейс фитнес. И не бьюти марафон )
*ЛИЦО можно считать одним из органов чувств.*
Готовься к сюрпризам.
Все эти морщинки, подбородки, брыли и так далее — это всегда...
Шапочка и снуд поможет защитить ребенка от холода и благодаря завязкам на кнопках сделает боры на прогулку быстрее. Для того, чтобы определить размер нужно измерить обхват головы, как показано на картинке в карусели. Каждый размер шапочки сдвоенный и обхват головы ребенка должен находиться в...
Расчётный мк на милую шапочку крючком с "мысиком" на лбу. Такую модель вязали в детстве нам наши бабушки
Очень удобная посадка для малышей
Для деток постарше можно связать шапочку без мысика
Шапочка вяжется эластичной резинкой, крючком.
Мк не привязан к пряже, размеру и плотности вязания...
Вы получите:
Описание вязания спицами "Шапочка лисички".
Описание насчитывает 15 страниц, 45 фото подробнейшего построчного процесса создания шапочки + 8 коротких доп.видео.
Что вы должны знать:
набор петель на спицы / закрытие петель;
как провязывать лицевую и изнаночную петлю.
Что нового для...
МК "Мармелад"-4 на Монст-платье и шапочка-капуцин
В комплект входят-пышное платьишко с круглой кокеткой и широким рукавом, шапочка-капуцин и ажурные лосинки .
Нам потребуются:
пряжа- Color City LETTO 75% хлопок, 25% микрофибра, 350 м, 50 г
Color City Тропикана- 45% бамбук, 55% хлопок, 225 м...
Предлагаю Вашему вниманию мастер-класс по вязанию спицами персонажей сказки "Красная Шапочка".
В мастер-классе дано описание Красной Шапочки, волка, бабушки и трех деревьев - ели, березы и дубка.
МК содержит подробное описание изготовления игрушек, подкрепленное множеством фото и справочными...
# Все мы родом из детства Эволюция движения
Добро пожаловать в мир детства.
Вспомни детей. Они 24/7 готовы играть, двигаться и кайфовать от жизни. Для них есть только состояние “СЕЙЧАС”.
На марафоне вспомним с тобой, что такое удовольствие от движения.
Пройдем путь от амфибии до обезьяны и даже...
Movebetter: дыхание. Тренировка и Тестирование.
Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание».
Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы...
Старт 1 января 2021 года
Здравствуй ЕЛКА / НОВЫЙ ГОД.
Впереди прекрасное время! Праздник к нам приходит.
Приглашаю в новое путешествие. Долгим праздникам посвящается.
Совместим странные упражнения для мозга с эффективными упражнениями для тела!
За эти 5 занятий ты сделаешь:
#Важный блок из серии...