Все легко и понятно!
Наша цель была сделать милых мышат забавными, но в тоже время несложными в изготовлении, поэтому на курсе вы найдете простые выкройки, понятные описания и и множество пошаговых уроков. Даже начинающей рукодельнице будет интересно шить эти игрушки. Самое важное продублировано...
Короткие комплексы для всего тела и отдельных проблемных зон. Эластичный кольцевой эспандер — идеальное оборудование для занятий где угодно: недорогой, занимает мало места, дает силовую нагрузку! Вы сделаете мышцы упругими, придадите рельеф рукам и спине, прокачаете ноги и ягодицы, улучшите...
Функциональная для рельефа рук, спины и кора
Интенсивный силовой комплекс, для которого не нужны гири и гантели — достаточно веса собственного тела!
Но отдыхать не придется: вы получите отличную нагрузку на плечи, руки, спину и мышцы кора.
Тренировка избавит от дряблости в области подмышек и...
МАРАФОН "ОСЕННЯЯ ШЛЯПА"
с 29.09.2023 г. по 5.10.2023 г.
На этом марафоне вы пишете картину в осенних цветах. Узнаете, какого цвета осенние тени, как передать в картине маслом осеннее настроение. Тема фактуры - одна из основных в этом сюжете. Пишем живо и правдиво шерстяной плед, передаем...
Дикие интерьеры.
Уютное норвежское вязание для любителей приключений
Новая книга Линки Нойманн, знаменитой своими уникальными яркими свитерами в стиле дикой природы! На этот раз в центре внимания — интерьер дачи или загородного дома, ведь уют и красота внутри в северном климате — самое...
Я уже давно влюблена в культуру и эстетику пикников.
Каждое лето по выходным вы могли наблюдать в моем инстаграм клетчатый плед, бокал вина и самый главный атрибут пикника — вкусную и эстетичную еду.
Пришло время делиться с вами вдохновением и рецептами, чтобы и ваше лето было наполнено самыми...
Все легко и понятно!
Наша цель была сделать милых мышат забавными, но в тоже время несложными в изготовлении, поэтому на курсе вы найдете простые выкройки, понятные описания и и множество пошаговых уроков. Даже начинающей рукодельнице будет интересно шить эти игрушки. Самое важное продублировано...
Женский пуховик «Альпина» - жемчужина нашей новой коллекции. После его пошива, вы осознаете, что теперь вам по плечу изделие абсолютно любой сложности.
Пуховик можно сшить для европейской зимы с более мягким климатом – с утеплителем до 150 гр/м2, а также для суровых сибирских морозов – с...
ОБЪЯВЛЯЮ НАБОР В ГРУППУ " МОЯ ЛЮБИМАЯ СПАЛЬНЯ"!!!
Элитное постельное бельё+ шторы+ домашняя одежда!
Кто создаёт уют в доме? Конечно же девочки, хозяюшки
Наступает осень и хочется чтобы дома было тепло, уютно и приятно!
Поэтому я предлагаю изменить обстановку в своей спальне. Можно переставить...
«Квест для детей в помещении»
— готовый оригинальный комплект, содержащий большой набор загадок, с помощью которых вы сможете устроить для детей в помещении (квартире или коттедже) увлекательное командное приключение с поиском спрятанного сюрприза. Все задания полностью готовы — нужно только...
Мечтаете похудеть, а вес стоит на месте? Лимфодренажная тренировка поможет разогнать жидкость по организму, уберет застои.
До 2 кг за одну тренировку
Что это такое?
Почему целлюлит - это не жир
Почему хочется есть сладкое
Почему "бока" - это не всегда только жир
Почему лимфа застаивается...
Мечтаете похудеть, а вес стоит на месте? Лимфодренажная тренировка поможет разогнать жидкость по организму, уберет застои.
До 2 кг за одну тренировку
Что это такое?
Почему целлюлит - это не жир
Почему хочется есть сладкое
Почему "бока" - это не всегда только жир
Почему лимфа застаивается...
Яна Петрик (Студия войлока Demoiselle) выступит с новым видео мастер-классом по валянию сарафана "Яркая осень"
"Когда наступают осенние дождливые дни, вспоминается тёплое бабье лето, яркие осенние краски, ворох шуршащих листьев под ногами, а так же уютный тёплый плед, в который хочется укутаться...
Настоящий хюгге
Приемы максимально комфортного выживания в заданных обстоятельствах есть у большинства народов. У скандинавов практики хюгге — важная часть культурного кода, фактически философия повседневной жизни.
Поговорим о таких скандинавских писателях, которые не закрывают глаза на...
Пуловер с надписью Knit должен быть в гардеробе у каждой вязальщицы
У него двойная горловина и скрещенная резинка на манжетах и по нижнему краю. Пуловер украшен жаккардовым узором в клетку по всей длине с крупной надписью "Knit" спереди. Рукава реглан, низ укороченный. А сзади вас ждет...
Йогалатес — это сочетание хатха-йоги и пилатеса.
Регулярная практика поможет оздоровить позвоночник и суставы, избавит от болей в шее, пояснице и между лопатками.
Нагрузка с весом собственного тела приведет мышцы в тонус и обеспечит привлекательный рельеф. Вы избавитесь от целлюлита, подтянете...
Дыхание — жизненно важная функция организма. Увы, большинство людей «болеет» из-за нехватки кислорода: дыхание нарушено, диафрагма в спазме, объем вдоха уменьшен. Данные практики вернут вас к правильному паттерну дыхания, помогут лучше справляться со стрессом и тревожностью, избавят от отеков...
Осень всегда была особенным временем. Прекрасная или унылая, слякотная или солнечная, яркая или увядающая, но всегда вдохновляющая художников, писателей и поэтом. Именно красавице осени и будет посвящён наш курс.
План работы
1. Старт курса 19 октября. В этот день будут открыты занятия в записи...
Более 12 лет я преподаю йогу. Моя специальность определяет выбор приоритетов в тренировках: на первом месте безопасность, функциональность и здоровье!
Для кого этот курс:
Вы новичок и хотите добавить в свою жизнь полезную и эффективную активность
Был большой перерыв в занятиях
Вас беспокоят...
Методика, направленная на устранение и профилактику отёков, целлюлита и проблемных зон
3-х этапная система борьбы с отёками
Cтарт в 6 февраля!
СТРУКТУРА КУРСА
Работа с осанкой
Освобождение лимфатических блоков
Работа с дыханием и диафрагмой
Безопасные тренировки
Упражнения подойдут людям с...