Удобный формат PDF
Подробное текстовое описание, схемы с расшифровками, видео-пояснения к сложным моментам
Размерный ряд от 36 до 41 размера
Расчёты даны для пряжи 210м/50гр
Елена Хромина - мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.
Книга "Твое тело" станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и...
Какую роль играет наше тело со всем что мы создаем здесь в физической форме?
Каждое создание - это физическое воплощение энергии, будь то отношения, бизнес, проект, реализация желаний, ребенок и т.д.
И наши тела способствуют воплощению возможностей, которые мы выбираем!
Что потребуется, чтобы...
О книге
Новая книга Билла Брайсона, автора международного бестселлера "Краткая история почти всего на свете", - это обязательный к прочтению путеводитель по устройству человеческого организма.
Автор приглашает в захватывающую экскурсию по чудесам и достопримечательностям нашего "внутреннего...
Fitness Camp. Тариф Тело Мечты
Моя система состоит из 3 блоков
Тренировки
Программы тренировок разработаны с учетом научных данных, идут от простого к сложному и легко адаптируются под каждого человека.
Предназначены для улучшения физической подготовки, укрепления тела, помощи в похудении и...
Глубинная проработка личности за 3 недели
Основные темы: стройность, тело и контакт с ним, тревога и тревожные состояния, самооценка и ценность себя, несовершенства кожи – акне и другие кожные заболевания
Этот курс больше, чем просто про тело и тревогу.
Он про то, как наконец научиться принимать...
Врач и психосоматолог Екатерина Тур рассказывает, почему физическое здоровье напрямую связано с психологическим состоянием, тревожностью и травмами детства. Узнайте, как подавленные эмоции, страхи и негативные родительские установки из прошлого заставляют нас болеть в настоящем и как с этим...
Описание книги
На первый взгляд кажется, что мы знаем о человеческом теле все. Но, оказывается, оно способно преподнести множество сюрпризов. Эта книга позволит взглянуть на человеческое тело так, как мы никогда его еще не видели. Последние достижения в области медицины и специализированная...
Хотите гибкое, сильное и мобильное тело? Мечтаете о том, чтобы выполнять бытовые движения без боли? Добро пожаловать на тренировки!
Программа включает 12 занятий по 25–30 минут. За это время вы поработаете над подвижностью суставов и улучшением амплитуды, а также над тонусом и силой мышц. Вам...
3 основные задачи курса:
Любовь к себе
Любовь, которая, как кажется, приходит вслед за телом или цифрами на весах - это про условия.
Наша задача понять ЧТО ТАКОЕ и КАК достичь безусловной любви и принятия!
Без борьбы и насилия
Когда речь заходит о весе, чаще всего мы имеем дело с борьбой...
Теперь, после сертификации в американской Международной Ассоциации спортивных наук (ISSA), я готова создать новую фитнес-школу. С новыми темами, новыми видео, новыми программами и подходами к тренингу и питанию. Помимо прочего я сертифицированный Европейским институтом исследований (Германия)...
Ребенок часто сутулится, не держит спину прямо?
Все тело немного расхлябанное, движения не скоординированные?
Плоскостопие, икс-образные ножки?
Косолапит при ходьбе, заваливается?
Часто болеет, слабый иммунитет?
Или просто хотите укрепить здоровье ребенка?
Тогда курс создан именно для вас...
Программа вебинара:
1 Психологические причины вашего личного заедания или отказа от еды
2 Психологические причины вашего личного стыда себя, вашего тела, вашей неуверенности
4 Техника на расслабленность и любовь к своему телу
5 Травмы насилия, оставшиеся в вашем теле. Работа с высвобождением...
Что такое тело и как оно функционирует?
Зачем нам здоровое тело?
Связь тела с душой.
Связь здорового тела с движением.
Что означает боль во время движения?
Боль на уровнях во время движения (физическом, ментальном, душевном).
Ступени очищения тела.
Нужно ли заканчивать движение, если появилась...
Книга поможет вам:
- по-новому раскрыть причины лишнего веса;
- узнать, как родовая система связана с вашим здоровьем;
- убрать сцепку между эмоциями и едой и навсегда избавиться от переедания;
- понять, как полюбить и начать слушать свое тело и жить в гармонии с собой.
Рекомендуется к...
Твое тело заслуживает того, чтобы его исследовать, питать и рассматривать как вклад, поддержку и магию, чем оно и является.
Давай расстворим все ограничения, которые не позволяют тебе иметь мифическое магическое тело.
Что вы получите?
Отправимся за пределы осуждения своего тела
Получим ясность...
Что даст этот курс:
* Научитесь проводить обряд
отливки оффлайн и онлайн
* Поймёте, как свинец «читает» поле
и как интерпретировать отливки
» Сможете помочь себе, близким или
клиентам избавляться от страха,
негатива, усталости
* Овладеете энергетической
гигиеной и научитесь беречь своё
поле
Для...
Эффективные тренировки с собственным весом на все группы мышц (пресс, спина, ноги, ягодицы)
в программе:
12 функциональных тренировок
16 мини кардио тренировок
15 тренировок на растяжку
26 зарядок
+ методичка с основами здорового питания
Для cовременного человека живот — закрытая зона. Мы вжимаем его, прячем, избегаем прикосновений к нему. Современные стереотипы гласят: наш живот должен быть с кубиками, плоский, накачанный, и вот тогда это «красиво»! Особенно это бьет по естественной женской красоте и женскому здоровью.
Чаще...