1. Kail

    Скачать  100 лучших рецептов суши [Диана Ермакович]

    Японская кухня уже на протяжении долгого времени признана одной из самых оригинальных и специфичных во всем мире. Ну а самым известным блюдом можно без сомнения назвать суши, которые сегодня можно отведать в любом уголке мира. Мы предлагаем вам научиться готовить это поистине настоящее...
  2. Kail

    Скачать  70 лучших рецептов хлеба без глютена [Анна Бенке]

    В книге собраны лучшие рецепты для выпечки хлеба без глютена. Вы будете удивлены, насколько это легко — печь хлеб дома. Рецепты, а также советы и рекомендации, приведенные в книге, позволят вам приготовить полезный, вкусный и ароматный хлеб без глютена на все случаи жизни — для подачи к...
  3. Kail

    Скачать  Марафон стройности [Ольга Душкова]

    Вы получите материалы марафона. Основная идея марафона в том, что неважно что вы делаете. Важно чем вы наполнены в этот момент. Вес формируется под влиянием ваших убеждений. Если вы кушая конфету или пирожные боитесь поправится, сомневаетесь в их пользе, вы буквально пичкаете свое тело страхом...
  4. Kail

    Скачать  Комбо "Все и сразу" [di_licious_me]

    ВСЁ И СРАЗУ ЭТО: Сборник ПП-рецептов СалатON Коллекция Завтраков Бюджетный рациON + Праздничные рецепты в подарок МЕНЮ ПП-рецепты: 1) Фаршированные помидоры 2) Плов 3) Пряная курица с хумусом 4) Хрустящий ролл с тунцом и авокадо 5) ПП-салат Цезарь 6) Лапша в стиле Том Ям 7) Маринованные черри...
  5. Kail

    Скачать  [ЩиБорщи] Завтрак из яиц: 10 рецептов для неспешных завтраков [Владимир Инжуватов, Алена Гречина]

    Начало дня должно начинаться с плотного и вкусного завтрака. Эксперты кулинарной онлайн-школы «ЩиБорщи» представляют рецепты и технологию приготовления блюд из яиц, которые идеально подойдут для утреннего перекуса. Изучив рекомендации профессионального повара, вы легко приготовите шакшуку или...
  6. Kail

    Скачать  Алгоритм стройности и здоровья [Татьяна Бакулина]

    ДЛЯ КОГО ЭТОТ АЛГОРИТМ? Для всех кто заинтересован в снижении веса и обретении стройности навсегда без откатов и срывов. Для всех кто заинтересован в продлении активной и здоровой жизни. Для тех у кого уже есть такие нарушения как: - метаболические заболевания (ожирение, подагра...
  7. Kail

    Скачать  1000 лучших рецептов раздельного питания [Сергей Кашин]

    Описание книги Многие знают, что раздельное питание – это не только очень полезно, но и очень вкусно! Данная книга поможет получить целостное представление об этой системе и разобраться в основных правилах приема пищи. 1000 интересных кулинарных рецептов, основанных на принципах раздельного...
  8. Kail

    Скачать  Курс стройности 2.0. Тариф Самостоятельный [Анастасия Савченко]

    Блок «ПИТАНИЕ» Меню на 21 день. Все рецепты проверены Анастасией и участницами марафона, быстрые в приготовлении и из доступных продуктов. Лекции по питанию и психологии питания. Все о КБЖУ, грамотном сбросе веса, о главных мифах в питании и многое другое. Блок «ТРЕНИРОВКИ» Силовые тренировки с...
  9. Kail

    Скачать  Марафон стройности [100_sv]

    Марафон стройности [100_sv] домашний марафон «Стройность»! Перестань ждать, начни действовать! Всё зависит от тебя ! кому подойдёт курс: ✅ кто тренируется дома ✅кто хочет улучшить качество тела ✅кто хочет визуально улучшить форму ног и ягодиц ✅кто хочет убрать живот и бока ✅кто хочет избавиться...
  10. Kail

    Скачать  Психология стройности [Яна Касьянова]

    Что вы узнаете? Как правильно ставить перед собой цели. Как настроить себя на похудение. Как найти то, что будет вас мотивировать. Как сформировать правильные пищевые привычки. Как похудеть без вреда и удержать вес надолго. О книге Книга Яны Касьяновой для тех, кто устал от изнуряющих и...
  11. Kail

    Скачать  Коллекция низкокалорийных рецептов [Лина Шилова]

    Коллекция низкокалорийных рецептов состоит из 41 блюда – десерты, основные блюда и салаты. Каждый рецепт подробно расписан – ингредиенты, время и температура приготовления, консистенция, пошаговые фото, калорийность.
  12. Kail

    Скачать  Готовим на пару. 1000 лучших рецептов [Сергей Кашин]

    Описание книги Для многих не секрет, что самой диетической едой считается пища, приготовленная на пару. Однако даже люди, искренне стремящиеся вести здоровый образ жизни, далеко не всегда выбирают паровую кухню. Некоторые считают, что это очень полезно, но совсем не вкусно; кто-то уверен, что...
  13. Kail

    Скачать  Марафон стройности/преображения. Февраль 2020 [Ольга Душкова]

    Марафон стройности: - формирование четкого образа желаемого тела - выявление неэкологичных убеждений, относительно питания и их трансформация - техника расслабленного живота. Живот - это область жизни, область вашего принятия. там не должно быть никаких спазмов и зажимов, будем осваивать технику...
  14. Kail

    Скачать  [Школа стройности Fit2Mama] Новая я: путь к стройности. Тариф Самостоятельный

    ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА КУРСЕ? Рабочая тетрадь Объемная программа Тебя ждет 9 блоков с информацией, которая поможет разобраться в похудении от А до Я Каждая тренировка снята в формате "смотри и повторяй", где я подробно объясняю технику выполнения упражнений. Каждая тренировка длится 20-40 минут и...
  15. Kail

    Скачать  Марафон стройности и красоты. Ноябрь - Декабрь 2020 [margarita_vitaliy]

    ТРЕНИРОВКИ 4 раза в неделю, специально разработанные УНИКАЛЬНЫЕ упражнения на разные группы мышц. Уникальные упражнения и связки, в которых ОСЕВАЯ НАГРУЗКА на позвоночник является МИНИМАЛЬНОЙ. А чрезмерное напряжение на суставы и связки отсутствует. Все упражнения исключительно с собственным...
  16. Kail

    Скачать  30 авторских пресетов для студии и улицы Capture One. 2021 [Алена Никифорова]

    30 авторских пресетов для студии и улицы Capture One. 2021 Коллекция пресетов 2021 года для студийных фото. Кроме пресетов, вы получите презентацию с описанием базовых условий съемки по каждой фотографии с примерами до и после, а также инструкцию по установке.
  17. Kail

    Скачать  Не сдохни на диете. 100+ рецептов для похудения и здоровья [Майкл Грегер]

    О книге: Изобилие всевозможных диет не дает времени изучить каждую – человек рискует своим здоровьем в погоне за идеальными формами. Американский врач Майкл Грегер собрал список из семнадцати ключевых ингредиентов для снижения веса. В этой книге вы найдете рецепты полезных блюд с отметкой о...
  18. Kail

    Скачать  Лечимся едой. Запоры. 200 лучших рецептов. Советы, рекомендации [Сергей Кашин]

    Столь деликатную проблему работы кишечника не всегда стоит решать с помощью лекарственных препаратов, которые состоят из химических компонентов и могут нанести вред другим органам. Попробуйте лечиться натуральной пищей, и организм скажет вам спасибо! Данная книга станет незаменимым помощником...
  19. Kail

    Скачать  Рецепты стройности. 2 часть [Виктория Боровская]

    Рецепты стройности. Часть II 100+ новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой диеты О чем книга ? Питаться чисто не означает лишать жизнь вкуса. И я продолжу это доказывать в II части моей кулинарной книги. Все рецепты я испробовала на себе и на своих клиентах. Ни одно см на талии не...
  20. Kail

    Скачать  Коллекция закрытых мастер-классов от лучших преподавателей [kalachevaschool]

    50 секретных мастер-классов из мастер--группы. Откуда они взялись? 2 года назад мы организовали мастер-группу. Лучшие преподаватели нашей Школы на регулярной основе записывали для ее участников эксклюзивные онлайн мастер-классы по акварели, пастели и скетчингу. Поскольку мастер-группа уже...