1. Kail

    Скачать  Осанка и тело. Август 2024. Тариф Самостоятельный [Алена Ширманова]

    ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 10 Коротких зарядок на все тело 30 Минут — среднее время одного комплекса 5 Занятий в неделю 20 Основных комплексов и тренировок САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ 20 комплексов и тренировок 4 недели
  2. Kail

    Скачать  Осанка и тело. Август 2024. Тариф Вип [Алена Ширманова]

    ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ 10 Коротких зарядок на все тело 30 Минут — среднее время одного комплекса 5 Занятий в неделю 20 Основных комплексов и тренировок ВИП 20 комплексов и тренировок 4 недели + 8 недель доступа 10 мини-зарядок 9 мини-лекций Общий чат участниц с кураторами 4 комплекса в прямом...
  3. Kail

    Скачать  Базовые правила и привычки [Алена Харитонова]

    О вебинаре Вебинар посвящен «базовым привычкам» в питании. Внедрение их в свою жизнь поможет решить ряд ключевых проблем, с которыми многие сталкиваются: — тяжесть; — вздутие; — отрыжка; — вялость; — дискомфорт после еды; — тяга к фастфуду; — отечность и тд. Так же в вебинаре даны ответы на...
  4. Kail

    Скачать  Бисквит со всех сторон. Классика и необычные кондитерские решения [Татьяна Обухова]

    Всё начинается с идеального бисквита! Простые, но эффектные рецепты для начинающих кондитеров и кондитеров с амбициями. Базовые навыки и виртуозные советы для развития в книге мастера выпечки Татьяны Обуховой. Осваиваем выпечку бисквитов: шифоновых, без глютена и лактозы, лимонного, шпинатного...
  5. Kail

    Скачать  Ягодицы и Таз. Тариф Базовый [Алена Медведева]

    6 дней тренировок 1 прямой эфир с Аленой Медведевой в формате “Вопрос-ответ”
  6. Kail

    Скачать  Конспект "30 Небанальных начинок к курсу "АРТ-пельмени" [Ольга Деффи]

    ДОРОГИЕ И ЛЮБИМЫЕ МОИ ПАСТАМЕЙКЕРЫ С радостью предлагаю вам конспект по доп начинкам к Курсу АРТ-пельмени. Если вы проходили мой Большой Курс без поддержки или просто любите всё необычное, этот конспект будет вам шикарным пособием, ибо в нём есть 30 дополнительных вариантов начинок. Кому нужен...
  7. Kail

    Скачать  Питание и тренировки. Тариф Базовый. 2 Потока [Алена Медведева]

    Базовый 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки
  8. Kail

    Скачать  Питание и тренировки. Тариф Базовый. 4 Потока [Алена Медведева]

    Базовый 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки
  9. Kail

    Скачать  Питание и тренировки. Тариф Базовый. 8 Потоков [Алена Медведева]

    Базовый 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки
  10. Kail

    Скачать  Питание и тренировки. Тариф Комфортный. 1 Поток [Алена Медведева]

    Комфортный 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Чат обратной связи от Алёны: разбор техники упражнений, ответы на вопросы
  11. Kail

    Скачать  Питание и тренировки. Тариф Комфортный. 2 Потока [Алена Медведева]

    Комфортный 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Чат обратной связи от Алёны: разбор техники упражнений, ответы на вопросы
  12. Kail

    Скачать  Питание и тренировки. Тариф Комфортный. 4 Потока [Алена Медведева]

    Комфортный 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Чат обратной связи от Алёны: разбор техники упражнений, ответы на вопросы
  13. Kail

    Скачать  Питание и тренировки. Тариф Комфортный. 8 Потоков [Алена Медведева]

    Комфортный 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Чат обратной связи от Алёны: разбор техники упражнений, ответы на вопросы
  14. Kail

    Скачать  Реакция Путина. Что такое хорошо и что такое плохо [Олег Кашин]

    О книге НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ КАШИНЫМ ОЛЕГОМ ВЛАДИМИРОВИЧЕМ, СОДЕРЖАЩИМСЯ В РЕЕСТРЕ ИНОСТРАННЫХ СРЕДСТВ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИХ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА 03.06.2022. Олег Кашин – один из самых ярких журналистов в России, автор ряда книг о...
  15. Kail

    Скачать  Лукошки и не только [Алена Второва]

    Программа: -Обзор ротанга от двух производителей. Где его купить. -Инструменты -Дно -Диагональное плетение -Горизонтальное плетение -Фурнитура в плетении. Виды и где купить -Ручка -Ручка с основанием -Ручка на корзине с горизонтальным плетением -Изделие с крышкой на примере тубуса для...
  16. Kail

    Скачать  Самые необычные звери мира [Тони Хеа]

    Этот красочно иллюстрированный путеводитель откроет читателям секреты обитателей всех уголков Земли. Зной пустыни, холод арктических широт, непроходимые лабиринты джунглей, опасная тьма океанических вод – в этих и других непростых условиях умудряются жить разнообразные удивительные звери! Как им...
  17. Kail

    Скачать  [Архэ] Танец и музыка: перформативный поворот [Алена Папина]

    Онлайн-лекция «Танец и музыка: перформативный поворот» Как изменилось восприятие музыки и сама потребность в музыкальном сопровождении? Как танцовщики и хореографы стали танц-художниками и что их интересует сейчас? На лекции мы разберём ключевые идеи, повлиявшие на развитие современного танца...
  18. Kail

    Скачать  Галя, у нас отмена! [Алена Ива]

    Галя, у нас отмена! (с) Знаете же, что я специализируюсь на сложных возвратах. Как со стороны клиентов, так и со стороны исполнителей. И про возвраты я знаю почти всё и вот собралась вам тоже рассказать. Хочу провести мастер-класс на полтора часа (но на всякий случай закладывайте два). Назову...
  19. Kail

    Скачать  [Ключи мастерства] Женственность и творчество. Освобождение подлинной женщины [Алена Старовойтова]

    Женственность и творчество освобождение подлинной женщины
  20. Kail

    Скачать  МК по изготовлению сумки "Мисс Сицилия" [Алла Деркач]

    Вы получаете лекала деталей сумки в формате PDF, готовые к распечатке на листах А4. Подробные видеоуроки.