Результаты поиска по запросу: 50 упражнений: растяжка [Катарина Бринкманн]

  1. Kail

    Скачать  Cборник с 50 кето-рецептами [Мария Галицкая]

    Внутри — 50 вкусных, проверенных, простых в приготовлении рецептов для разнообразия вашего питания. ✅Удобный pdf-файл, который можно распечатать. ✅Рецепты без глютена, сахара, крахмала, сухофруктов, дрожжей и лишних углеводов: горячее, салаты, десерты, выпечка, соуса! • Всем любителям вкусно...
  2. Kail

    Скачать  [StretchingDoma] Стретчинг для детей [Диана Галиева]

    Курс вам подходит, если: Вы хотите улучшить гибкость своего ребенка Гибкость – ключевой фактор в развитии координации, снижении гипертонуса мышц, профилактике травм у детей. Ребенок занимается спортом, где гибкость необходима Гибкому малышу проще даются движения, которые требуют сноровки, он...
  3. Kail

    Скачать  Функциональная гибкость [Марина Кострова]

    Курс для вас, если: Вы тянетесь «как вас учили», но не знаете основы анатомии и биомеханики; Если думаете, что для эффективной растяжки нужно расслабляться, долго сидеть в одной позе, «дотягивать» и «додавливать»; Если слова саркомер, проприорецепторы, сагиттальная плоскость, миофасциальная...
  4. Kail

    Скачать  Комплект обучающих игр «Чудесный сундучок» [Издательство «Алиса»]

    В комплект входят следующие игры: 1. «Супербуквы» (комплекс игр). Знакомство с буквами алфавита, обучение чтению, словообразование; 2. «Вычислитель» (комплекс игр). Знакомство с числами, элементарная арифметика, устные вычисления; 3. «Сказочник» (комплекс игр). Развитие речи, фантазии...
  5. Kail

    Скачать  Курс «Здоровая спина» [Оля Образцова]

    Топ-курс на месяц тренировок Для кого данный курс: 1 Для новичков в фитнесе, которые не знают с чего начать 2 Для людей, с сидячим образом жизни и дискомфортом в области спины и шеи 3 Для людей, имеющих различные проблемы со спиной - грыжи, протрузии, остеохондроз, сколиоз (без...
  6. Kail

    Скачать  [CreativeMarket] 50 Матовых пресетов для Lightroom / 50 Matte Presets

    50 матовых пресетов для Lightroom 4-5. 50 Matte Presets for Lightroom Matte looks are becoming increasingly popular in photography, and is an in-demand style that's caught the eye of novice and professional photographers alike. Give your photos this gorgeous effect easily, with just a click...
  7. Kail

    Скачать  [Crowstore] Блоки упражнений для функциональной тренировки. Часть 2 [Анна Воронина]

    Блоки упражнений для функциональной тренировки. Часть 2. А. Воронина. Продолжительность 1.46.17 Как и в предыдущей серии, вам предложены упражнения, собранные в тематические блоки. Таким образом, вы получаете не бессвязный набор упражнений, а уже готовые решения различных запросов. Были...
  8. Kail

    Скачать  [fit-standard] Техника выполнения упражнений в тренажерном зале [Владимир Лапин]

    Владимир Лапин Преподаватель учебных центров сетей фитнес-клубов «ФизКульт», «Икс-Фит». Лектор фитнес конвенций: МIOFF-2015, MIOFF/WORLD CLASS-2013, SUMMER IFS – 2015, SUMMER IFS – 2013, «FITNESS SUMMIT – 2014». Лектор и эксперт круглого стола «Актуальные вопросы персонального тренинга - 2015»...
  9. Kail

    Скачать  Комплекс упражнений по дикции для блогеров [Николай Зимич]

    Вы научитесь говорить так чтобы вас слушали. Мы сможете побороть страх выступлений в прямых эфирах. Овладеете техникой диафрагмального дыхания, чтобы ваш голос был уверенным, плотным и не дрожал. Так же мы научим вас делать массаж губ и языка для формирования отчётливой дикции. Продающий сайт:
  10. Kail

    Скачать  [Creativemarket] 50 Logo Mockup Branding Bundle - V3 [Asylab]

    Набор из 50 макетов логотипов для брендинга — V3 Наш новый современный пакет макетов логотипов с этим набором из 50 макетов логотипов, обеспечивающих макеты реалистичных эффектов с различными перспективами, и большинство из них содержат различные стили с современным видом. Различные типы...
  11. Kail

    Скачать  50 оттенков позволения [Екатерина Гарцева]

    День 1 Стартовый уровень позволения День 2 Ваш самый большой подарок. Чем меньше «есть», тем лучше С ног на голову. День 3 Кто же «не позволяет»? Барьеры ума. День 4 Позволение — отношения. День 5 Позволение— деньги. Почему «мало» денег? День 6 Позволение— стоимость. Пуговица и яхта — открываем...
  12. Kail

    Скачать  [Школа Креатива] Цветы 50 уроков

    В нашей Школе Креатива вы найдете ОНЛАЙН-УРОКИ РИСОВАНИЯ любыми красками. Вы узнаете, как нарисовать поэтапно портреты, животных, предметы и др. Вы сможете научиться рисовать гуашью, маслом, карандашом и т.д. Необычное рисование в режиме большой скорости включает Правополушарное рисование. Вы...
  13. Kail

    Скачать  50 знаменитых бизнесменов [Валентина Скляренко]

    Описание книги Жизнь и деятельность выдающихся представителей делового мира доказывают, что они являются неординарными личностями и наделены большими Организаторскими способностями, целеустремленностью, силой воли и интуицией. Имена Потанина, Довганя, Березовского, Гусинского, Эсти Лаудер, Билла...
  14. Kail

    Скачать  Рисуем 50 человек [Крейг Флиссл, Ли Эймис]

    Книга содержит пошаговые инструкции для практического рисования фигур и портретов людей разных наций, эпох, профессий - от древнеегипетского математика до американского солдата времен последней мировой войны в процессе освоения искусства черно-белой графики. Для широкого круга начинающих...
  15. Kail

    Скачать  Кинезиологические основы физических упражнений [Константин Бондаренко, Галина Новик, Алла Бондаренко]

    О книге: Учебно-методическое пособие предназначено для студентов, выполняющих программу дисциплины «Физическая культура» на учебных занятиях в высшем учебном заведении и для студенческой молодежи, использующей самостоятельные занятия физической культурой и спортом. Содержит не только описание...
  16. Kail

    Скачать  Обучающий видеокурс по технике выполнения упражнений в тренажерном зале

    Обучающий видеокурс по технике выполнения упражнений в тренажерном зале, разработан на базе Автономной некоммерческой организации дополнительного профессионального образования Ассоциация Профессионалов Фитнеса. И является универсальным пособием для начинающих фитнес инструкторов, уже действующих...
  17. Kail

    Скачать  Гений интуиции. 100 лучших упражнений и психотехник [Сергей Ключников]

    Аннотация к книге Книга известного практического психолога-консультанта и тренера С. Ю. Ключникова "Гений интуиции: 100 лучших упражнений и психотехник" посвящена теме развития этого важнейшего и таинственного свойства сознания. Интуиция помогает человеку глубже понимать других людей, предвидеть...
  18. Kail

    Скачать  Онлайн студия растяжки в твоём телефоне [Елизавета Зарецкая]

    «Я разработала методику эффективной растяжки, которая позволяет человеку в любом возрасте, с любым уровнем подготовки достигнуть быстрого результата и без травм. Все форматы занятий являются авторскими тренировками, каждый формат уникален и написан специально для учеников «На_шпагате50. Мы...
  19. Kail

    Скачать  Система упражнений для суставов послесна. Виргастика, продолжение [Александр Комаров-Ермолов]

    Описание Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня, увеличения подвижности суставов и связок...
  20. Kail

    Скачать  200 развивающих упражнений для подготовки ребенка к школе [Ирина Житко]

    Аннотация к книге "200 развивающих упражнений для подготовки ребенка к школе: практическое пособие" Содержание книги поможет ребенку узнать о том, что такое буква, слог, слово, предложение, познакомит с гласными и согласным звуками. Полученные знания помогут научить ребенка читать. В каждое...