1. Kail

    Скачать  Женское восстановление [Евгения Филиппова]

    Трехнедельный комплекс ежедневных тренировок для укрепления мышц живота, тазового дна и дыхания.
  2. Kail

    Скачать  Китайская аэробика. Тренировки с таймером [Арнелла Аббасович]

    ЧЕМ ХОРОША ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ В ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ? Если вам сложно начать заниматься фитнесом и даже красота тела вас не вдохновляет, то есть очень весомый аргумент и не один, почему же всё таки стоит внедрить в свою жизнь физическую активность? От чего она спасает: От стресса...
  3. Kail

    Скачать  Well Woman Yoga. 1 неделя [Татьяна Гшвенд]

    Well Woman Yoga — это терапевтическое направление для женщин, которое помогает снимать последствия стресса и поддерживает гормональный баланс, омолаживая репродуктивную систему и оздоравливая матку, яичники, грудь. Занятия проходят в закрытой группе Инстаграм каждые понедельник, среду, пятницу...
  4. Kail

    Скачать  Марафон для женщин [Марина Реснайс]

    Будем говорить о внутренней красоте и уверенности в себе Где найти ресурсы и энергию на пути к желаемому? В чем особенности женской самореализации? Как поднять самооценку и улучшить отношения с партнером? Я поделюсь приемами, которые позволят вам наполниться светом и энергией изнутри...
  5. Kail

    Скачать  Пинок под зад. Тариф - Только тренировки [Таня Минт]

    Почему «Пинок под зад»? Марафон подходит для тех, кто хочет похудеть или привести мышцы в тонус, чувствовать себя лучше и бодрее, а главное — сделать тренировки привычкой! Механика марафона Видео с тренировками полнометражные: вы занимаетесь вместе с тренером Каждый получит доступ в чат в...
  6. Kail

    Скачать  [World of Psychology] Псимодайлинг. Характер. Особенности особенных [Татьяна Короновская]

    Характерные особенности человека диктуют индивидуальные ограничения и возможности. Самопонимание и самооценка – самые распространенные первичные клиентские запросы. Степень совпадения образов "я идеальный" и "я реальный" определяет степень внутреннего комфорта, задача специалиста обеспечить...
  7. Kail

    Скачать  Тренировки с булавами. Фитнес будущего [Ольга Суворова]

    Мастер-класс является оригинальным взглядом на тренировки с булавами и основан на опыте работы с людьми с ограничениями движений опорно-двигательного аппарата и заболеваниями плече-лопаточного комплекса.‌ После прохождения МК вы поймете специфику движений плече-лопаточного комплекса. Обучитесь...
  8. Kail

    Скачать  Грудной отдел. Инструкция по применению. Тариф 1 [Татьяна Макушина]

    ЕСЛИ ВЫ ТРЕНЕР: • ближе познакомитесь с анатомией, без занудства • узнаете, как применять дыхание для улучшения осанки клиента • научитесь делать диагностику клиента • сможете распознавать боли клиента по одной только визуальной диагностике • сделаете силовые упражнения эффективней и...
  9. Kail

    Скачать  Функционал с собственным весом [Гога Тупурия]

    Привет! Данный курс рассчитан на подготовленных ребят. Первые три недели ты будешь циклично повторять 3 тренировки, которые будут прокачивать твою силу, статику и взрывную мощь! Каждую неделю ты должен стараться прогрессировать! И если ты справишься, на четвертой неделе тебя ждут: - Перепады...
  10. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут [Виктория Боровская]

    Короткие комплексы для всего тела и отдельных проблемных зон. Эластичный кольцевой эспандер — идеальное оборудование для занятий где угодно: недорогой, занимает мало места, дает силовую нагрузку! Вы сделаете мышцы упругими, придадите рельеф рукам и спине, прокачаете ноги и ягодицы, улучшите...
  11. Kail

    Скачать  [EduNote] Особенности отношений у лиц с пограничной личностной организацией и ПРЛ [Елена Синолицая]

    Представление о пограничных психических нарушениях формировалось с конца 18-го века и развивалось по двум основным направлениям – клиническому пониманию психопатий и психоаналитическим взглядам на пограничную организацию личности. Многое в проблемах "пограничности" вызывало бурные споры...
  12. Kail

    Скачать  Особенности работы со стыдом своего тела в терапии пищевых расстройств [Татьяна Назаренко]

    Всегда есть тот, кто стыдит. Например, кто-то походя, «из лучших побуждений», может заметить: «У тебя толстые ноги». И уже неважно, искренне или нет это было произнесено, — вы получили отравленное «послание», которое, к сожалению, благополучно «проглатывается». К такому обесценивающему описанию...
  13. Kail

    Скачать  Денежная карма [Татьяна Василец]

    «Денежная карма» - почему периодически «нет денег», и как это исправить. Почему у одних много денег, а у других нет? Как формируется «денежная судьба» и можно ли на нее повлиять?
  14. Kail

    Скачать  Домашние тренировки с фитнес-лентами и гантелями [Таня Минт]

    -Длительность: 8 недель -Количество тренировок: 3 тренировки в неделю -Тренировки на все тело с использованием фитнес-лент и гантель -Инструкции по питанию и подсчету калорий
  15. Kail

    Скачать  Технология подчинения женщин. Теория + Практика [Алекс Лесли]

    В обществе существуют "роли", которым изначально принято подчинятся, и которым женщины безоговорочно подчиняются. Это означает, что абсолютно любую женщину можно подчинить себе, даже если это изначально кажется невозможным. Алекс Лесли учитывает ситуации подчинения тех, кого кажется невозможным...
  16. Kail

    Скачать  Китайцы. Особенности национальной психологии [Николай Спешнев]

    В книге впервые в отечественном востоковедении на большом фактическом материале, с максимальным привлечением источников на китайском языке рассматриваются особенности психического склада - этнического характера и этнического сознания китайцев. В частности, приводится анализ ментальности...
  17. Kail

    Скачать  Well Woman Yoga Июнь 2020 г. [Татьяна Гшвенд]

    Well Woman Yoga — это терапевтическое направление для женщин, которое помогает снимать последствия стресса и поддерживает гормональный баланс, омолаживая репродуктивную систему и оздоравливая матку, яичники, грудь. Занятия проходят в закрытой группе Инстаграм каждые понедельник, среду, пятницу...
  18. Kail

    Скачать  Здравствуй, тело [Татьяна Румянцева]

    Что ты знаешь о своем теле? Ты уже наверняка много раз слышала как нужно питаться, какую воду пить, каким спортом заниматься, что такое психосоматика и прочие штуки. Но если ли в этом всем система? Система, которая работает на ТЕБЯ и для ТЕБЯ? По твоим правилам. Или ты просто слушаешь и...
  19. Kail

    Скачать  Курс онлайн - тренировок для женщин «Легко быть стройной!» [Зумба-Fitness]

    Курс «Легко быть стройной!» Подойдёт для Вас, если: -У Вас совершенно нет времени ходить в спортзал, и единственный выход – тренироваться дома -Вы успели похудеть, но Вам совершенно не нравится качество и формы Вашего тела -Вы не хотите тратить деньги на дорогой абонемент в фитнес-клуб -У Вас...
  20. Kail

    Скачать  Сила сексуальной энергии. Книга-тренинг для женщин. Аудиокнига [Татьяна Соло]

    О книге Автор книги-тренинга «„Сила сексуальной энергии“» Соло Татьяна – энергокоуч с мировым именем, известный блогер и эксперт в управлении энергией – училась у знаменитых учителей – Джо Диспензы, Тони Роббинса, Лиз Бурбо. В ее книге даны эффективные практики по раскрытию мощного...