Чему вы научитесь
Тренировки без вреда для здоровья
Научетесь, понимать свое тело
Здоровый образ жизни войдет в привычку
Похудение при помощи, 13 минутных тренировок
Разбор каждого упражнения, подробно, чтобы потерять только лишние кг
Требования
Наличие каремата (коврика для фитнеса)
Наличие...
Выкройка слона и мамонта!
У меня есть для вас новая выкройка!
На этот раз предлагаю сшить маленького слона или мамонта.
В оригинальном размере получатся игрушки 13 см высотой.
Я сшила несколько мамонтов, мне очень понравилось, как они получаются, для них нужна более пушистая ткань, я взяла на...
Предлагаю Вашему вниманию мастер-класс по созданию вязаного медведя в стиле Тедди.
Мастер-класс представлен на 37 страницах, со множеством фотографий и подробным пошаговым описанием вязания игрушки.Также в мастер-класс входит подробное описание вязания свитера (спицами) на мишку.
При...
Помимо того, что мы сделаем полностью с нуля шоколадный горшок с лотосом, мы сделаем разные виды трюфелей:
⠀
Сакура с вишневым и кокосовым пюре, зелёным чаем и розой
Лимон - мелисса
Манго - шафран
Чёрная смородина - грейпфрут
Трюфель с центром из мягкой карамели
⠀
Трюфели мы сделаем полностью...
Этот курс я создала для женщин, которые собираются рожать через 3-5 недель или только недавно родили малыша
Работа с телом, составление рациона для кормящей мамы, все вопросы по грудному вскармливанию и сну, восстановление после родов 一 это лишь часть тем, с которыми мы будем работать. Оля...
Танцы
"Как танцевать в удовольствие, даже если не умеешь танцевать"
-Критерии эффективного занятия даже в домашних условиях
-Секреты, как начать получать удовольствие от танцев с первой секунды
-Стрип и разбор главных ошибок, как избежать?
-Как выбрать стрипы и какой эффект они дают в сексе...
Мастер-класс по вязанию в формате PDF состоит из 25 страниц.
В МК входит:
- более 70 красочных и детальных фото процесса;
- схема вязания косточки;
- удобная навигация по оглавлению.
Уровень сложности: выше легкого-средний .
Игрушку можно вязать из любой пряжи. Главное правильно подобрать...
Дорогие друзья,
представляю вам свою новую выкройку, с помощью которой вы сможете сшить лошадку, зебру, ослика или ламу в технике тедди.
В заказ входит pdf-файл на русском языке с иллюстрациями готовых игрушек, которые получились с помощью этой выкройки у меня: зебра, лама и единороги, а...
Трафареты Visio Схема электрическая принципиальная, содержат символы условных графических обозначений для выполнения и оформления в соответствии с требованиями стандартов, принципиальных электрических схем:
Управления,
Регулирования,
Защиты,
Измерения,
Сигнализации,
Силовых цепей.
Лицензия...
Реглан сверху без швов
МК подготовлен для 4-х размеров: XS (40-42), S (44), M (46-48), L (50)
Пряжа Filitaly-Lab Kalari 50г/90м 30% альпака 6% мериносовая шерсть 36% хлопок 28% полиамид. Возможна любая другая пряжа под плотность 13 петель 18 рядовв квадрате 10*10см на спицах 6
Расход...
Попетельное описание дано аж на 2 свитера вы сможете связать
классический свитер
и свитер с косами на рукавах
⠀
➰Подробное описание в формате PDF с видеоподдержкой всего процесса
⠀
Расчеты на размеры
XS-ОГ 80-85см
S-ОГ 86-90см
M- ОГ 91-96см
L-ОГ 97-102см
XL-ОГ 103-107см
⠀
➰Способ вязания реглан...
Дорогие друзья! Свершилось! Видеокурс по разработке персонажа!
Из этого курса вы узнаете: - какие материалы выбрать.
где взять идею в минуты творческого кризиса.
как работать с референсами.
как разработать эскиз.
основные понятия о цвете.
как работать в цвете.
как обрабатывать акварельную...
Обширный видеокурс по пряничным цветам.
По моим видео вы научитесь делать:
-самое вкусное пряничное тесто.
-выпекать ровненькие пряники на шпажках.
-замешивать айсинг для цветов и заливки пряников.
Покажу вам множество насадок, как с ними работать, как работать с мешками, делать шаблоны для...
Онлайн-курс «Базовая и прикладная нутрициология» создан для всех, кто ценит персональный подход к клиенту, кто хочет оказывать насыщенную современную услугу в фитнесе — тренировки с диетологическим сопровождением!
Самый сложный вопрос в практике работы тренера с клиентом, при построении...
Лекционная программа к выставке «Алексей Боголюбов. К 200-летию со дня рождения»
Флот в работах русских художников-маринистов XVIII-XIX веков
Море и корабли всегда манили живописцев и рисовальщиков. Художники изображали морские сюжеты в рамках различных жанров – пейзажа, баталистики, жанровых...
Кандида
Видео лекция: что такое кандида и как ее размножение
влияет на наше здоровье.
Видео лекция: питание при кандидозе, домашний тест на
кандиду
Удобный список разрешенных и запрещенных продуктов
Схема БАДов для подавления роста кандиды
Схема БАДов для восстановления работы кишечника
Правила...
Лекционная программа к выставке «Алексей Боголюбов. К 200-летию со дня рождения»
Костюм моряков XVII-XIX вековв живописи и графике
Облик моряка, к которому привыкли люди ХХ века, «бескозырка белая, в полоску воротник», сложился очень поздно, лишь в 70–80-е годы XIX века. Как же выглядели...
Формат pdf 111 стр.
Подробное описание с множеством иллюстраций из 103 шагов.
Сегодня мы создадим с вами миниатюрную брошь птичку, которая станет отличным дополнением летнего образа.
Простой пуловер с длинными рукавами будет под силу даже начинающей вязальщице благодаря несложному покрою. А милая вышивка по телу пуловера придаст ему утонченный женственный вид.
Пуловер с вышивкой, связанный спицами сверху вниз.
Этот свитер вяжется сверху вниз из одной нити мериноса и одной...