Результаты поиска по запросу: Тревога: стратегии преодоления [Екатерина Бурмистрова]

Страх и тревога похожие эмоции, их базовое различие в том, что страхи связаны с реальными проблемами, а тревога, чаще всего, с надуманными, гипотетическими. Как и любая эмоция, страх может быть полезен, а может разрушать, если вся энергия уходит на то, чтобы тревожиться или обслуживать чужие...

Программа курса: Стилизация Дизайна Схемы цветов Понимание теней и бликов Техника идеально литье Работа с пигментами и фольгой Цветы, от простых к сложным. Уроки: 1 Вводный 2 Пятилистник 3 Боковой дизайн 4 Сложенный бутон 5 Ирис 6 Пион 7 Роза

Все материалы курса будут выгружаться в закрытый телеграм-канал и будут сохранены мной для участников складчины. Курс мной уже оплачен! АВТОРСКИЙ КУРС АННЫ МОИСЕЕВОЙ «ТРЕВОГА» с 4 по 17 января ВАС ЖДУТ: 5 авторских теоретических блоков от Анны Моисеевой по теме «Тревога» 5 видео-бесед с людьми...

В сегодняшней непростой ситуации мы, Проект PSY2.0, делаем всё, что в нашей власти для помощи простым людям. Мы работаем и существуем, чтобы помогать вам и готовим лучших специалистов для решения самых сложных запросов. Работаем по всему миру. Статистика по летальным исходам от...

Путь к внутренней свободе: 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР) Данная книга — практическое руководство для преодоления симптомов обсессивно-компульсивного расстройства. В книге представлен методический подход в рамках когнитивно-поведенческого...

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн...

Запись лекции В нынешнее время, когда многие из нас живут в условиях неизбежного беспокойства, полезно взглянуть на само беспокойство, чтобы понять, с чем мы имеем дело: Как работает тревога? Откуда она берется? Какие виды тревоги бывают? Как люди справлялись с тревогой за долгую историю...

Логоритмика. Комплект для преодоления речевых нарушений! Любимая методика у детей! Логоритмика развивает не только речь, но и психические процессы, стимулирует физическое развитие. Развитию речи служат игры на формирование фонематического слуха, речевого дыхания, артикуляции, ритма. Чаще всего...

Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. «Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить...

Ступеньки, фиксы, лесенки, серийные вклады и другое: семь работающих финансовых стратегий, которые подойдут как для тех, кто только начинает делать свои первые инвестиции, так и для опытных инвесторов.

Что делать с тревогой? Родительская тревожность. Во время массированных бомбардировок Лондона в течение 8 месяцев 1940-1941 года психологи изучали реакции младенцев. Ответ был неожиданным: дети реагировали не на внешний фактор, сколь бы мощным он ни был, а на состояние матери. У выдержанной...

Модуль 3. Разработка личной стратегии развития (детальный план личной трансформации и реализации долгосрочных целей) Уроки (программа обучения) Модуль 1. Описание. Изучение подхода к разработке личной стратегии, планирование и подготовка работы Модуль 2. Описание. Углублённый анализ ваших...

Триггерная точка — это просто крошечный пучок волокон внутри мышцы, который находится в состоянии сильного сокращения, напоминая что-то вроде "узла". Такой маленький узел может как причинять непрекращающуюся боль, так и существовать незаметно, вообще не причиняя боли, если на него не надавить...

Режим самоизоляции ломает привычный ритм жизни. Сегодня, как никогда, людей преследует страх, тревога за себя и близких, за ситуацию в целом. Постоянно находясь в таком состоянии, и не имея возможности погулять с друзьями или с головой окунуться в работу, человек может развить в себе тяжелые...

Известная на сегодняшний день история ирландского витража начинается со второй половины XVIII века. И хотя ирландские мастера уже с этого времени высоко ценились, искусство витража в Ирландии развивалось медленно и даже находилось в застое вплоть до конца XIX века. На лекции мы увидим каким был...

Что такое тревога – враг или союзник? Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние? Что, если с тревожностью...

Растворение боли: простые упражнения для преодоления хронической боли Лес Фехми, Джим Роббинс Dissolving Pain: Simple Brain-Training Exercises for Overcoming Chronic Pain by Les Fehmi, Jim Robbins На протяжении четырех десятков лет доктор Лес Фехми обучает людей регулировать мозговые волны для...

Cеминар «Страх, фобии, тревога» Почему этот семинар важен? В каждом живут страхи, фобии и тревога. У них свои задачи, подчас важные и оберегающие. Но когда их интенсивность уходит в гиперсостояние, жизнь становится крайне сложной. Последствия: бессонница, рассеянность, усталость. Большая часть...

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Вы страдаете от чувства тревоги и вам тяжело контролировать это состояние. Вы склонны излишне драматизировать ситуации и видеть в них самые негативные исходы. Ваше беспокойство несоразмерно поводу. Вы стараетесь контролировать все, что происходит вокруг, и это держит вас в...

СДВГ: Психологические и поведенческие стратегии поддержки Третья встреча будет посвящена методам управления временем, установления приоритетов и повышения концентрации. Мы также рассмотрим техники когнитивно-поведенческой терапии, направленные на изменение негативных мыслительных паттернов. На...