Врач-сомнолог Дарья Лебедева расскажет о здоровом сне, его функциях и механизмах, поможет определить возможные расстройства и даст советы по борьбе с ними, а также разберет типовые ошибки при проблемах со сном
Сон — важнейшая составляющая нашего здоровья. Недосыпы, бессонница, постоянные...
Pro витамины и минералы
Как за 7 дней разобраться в витаминах и минералах и не сойти с ума
Диляра Лебедева
22.10.2019
Программа курса:
1 день: ВитаМИнералы - основы
В чем их польза и отличия друг от друга. Почему их постоянно не хватает. Антивитамины
2 день: Жирорастворимые витамины
Всё о...
Необходимые материалы:
- Выкраски (синие, чёрные, голубые, золотые или серебряные) или цветная бумага;
- Лист акварельной бумаги или бумаги для пастели;
- Для тех, кто будет красить бумагу, нужно взять акварельные краски (можно гуашь или акрил) цвета металлик (золото, серебро, бронза), синие...
Тренинг Меняй (Анастасия Лебедева, Андрей Лебедев)
ЭТОТ 4-Х ЧАСОВОЙ ТРЕНИНГ СТАНЕТ ОТПРАВНОЙ ТОЧКОЙ ДЛЯ:
Молодежи, мечтающей о миллионах.
Пенсионеров, готовых открыть свое дело в преклонном возрасте.
Мам в декрете с амбициями и нереализованным потенциалом.
Бизнесменов с финансовыми трудностями...
Программа курса:
- Как выбрать нишу для блога
- Анализ целевой аудитории, составление портретов
- Стратегия и план продвижения для блога
- Использование хештегов: внутренних и внешних
- Уникальный стиль профиля
- Шаблоны для рубрик
- Как создавать качественный фото- и видеоконтент
- Как писать...
Введение
Рисование мандал – очень эффективный способ лечения многих духовных проблем. Одно из главных преимуществ – это то, что не нужен специалист: каждый человек раскрывает себя сам.
На основе своих знаний и опыта я создала авторские курсы и обучения, в которых соединила Мандалы Света...
Кому подойдет PRожарка 2.0?
Тем, кто только начинает
Если ты еще не принимаешь заказы, но очень хочешь начать, то этот курс тебе подойдет! В Базе знаний ты найдешь всё необходимое, чтобы быстро сравняться с остальными учениками.
Тем, кто уже пробовал
Если ты уже какое-то время ведешь аккаунт, у...
Описание курса
Точечная телесная терапия Шиацу, методом давления пальцами по 6.а. точкам всего тела.
Шиацу - это техника работы с телом, которая благоприятно действует даже для мастера. Из за физиологически-
правильных положений тела мастера и медитативной работы с глубоким дыханием, ПЛЮС -...
По данной схеме игрушка вяжется очень быстро, причем по этой схеме можно связать как котика, так и зайчика. Из пришивных деталей только ушки у зайчика.
Размер игрушки: 15 см (зайчик); 12 см (котик).
Как начать делать жизовый контент, собирать комьюнити и запуски на 300к-1млн? Себе или другим
Скрин - это:
Найти свои жизовые смыслы и правила в блоге
Собрать своё лояльное комьюнити
Делать запуски продуктов, которые хочется скринить и расти из раза в раз
Программа:
Блок 1 Смыслы
Модуль 1...
Уроки по созданию планировок
Что тебя ждет:
5 видео-уроков, в которых я покажу на своих личных примерах (уже реализованных) как грамотно работать с пространством
полезный ГАЙД с алгоритмом создания планировочного решения в формате Pdf ( более 70 страниц)
обучение работе и созданию планировок в...
Рилс в лоб.
Специальное задание: челлендж в формате круизного путешествия по темам рилс, сторителлингов, заработка
Лекция «Рилс в лоб» и 10+ форм рилс-связок, из которых получается минимум 30 новых идей
Челлендж на 14 дней с другими участниками
Практикум от Макса по заработку и монетизации: как...
От детского гастроэнтеролога, кандидата медицинских наук Лебедевой Ольги Викторовны
8 программ при разных состояниях здоровья детей и взрослых:
● Неустойчивый и неоформленный стул
Программа включает натуральные решения для стабилизации стула и улучшения работы кишечника, обеспечивая...
На вебинаре мы разберем такие вопросы:
Фундамент новой работы: ожидания и реальность, цели и задачи, подготовка, стратегия
Конкретные планы на первые: 3 дня, неделю, месяц, 3 месяца
Чего хочется в идеале (ожидания) и что получается, обычно, на самом деле
13 главных ошибок новичков и что делать...
ВНИМАНИЕ! ФОРМАТ АУДИО!!!
Узнайте основы терапии АИТ и Гипотиреоза и экономьте до 50 000 ₽ ежегодно на приемах врачей: записи 5 детальных уроков от врача-эндокринолога Диляры Лебедевой
Программа:
PRO АИТ и Гипотиреоз: основа
Как отличить "усталые надпочечники" от гипотиреоза?
Почему участковые...
Курс. Вы научитесь:
Научитесь работать с простыми геометрическими фигурами, подбирать цвета, создавать тени на объектах.
Узнаете, почему сложно рисовать абстрактные логотипы и как прокачивать фантазию
Поймете, как работать работать с символом - подбирать шрифт и изменять его
Научитесь создавать...
Предлоги в немецком языке
Dativ, Akkusativ, Genetiv
Чему вы научитесь
общая информация о предлогах в немецком языке
понимание и правильное использование предлогов в немецком языке
грамматика немецкого языка
предлоги и падежи
Описание
Предлоги в немецком языке
Предлоги - одна из самых сложных...
Как нарисовать белку в технике коллаж
Описание
На этом уроке коллажа мы с вами сделаем карманную белку.
Необходимые материалы
Для выкрасок:
- бумага (плотная, альбомные листы и листы для ксерокса);
- краски (гуашь, акварель, акрил на выбор);
- жёсткая кисть (щетина) среднего размера и...
Как нарисовать адвент-календарь со свинкой
Описание
Зачастую ждать праздника - просто нестерпимое испытание, особенно для юных непосед. На этом уроке по креативу мы с вами сделаем новогодний адвент-календарь.
Необходимые материалы
-2 листа плотной акварельной бумаги;
-акварельные краски...
Как сделать адвент-календарь Олень фотограф
Описание
Адвент-календарь — быстрый и простой способ сделать подготовку к празднику приятнее и скрасить время ожидания. А если он ещё будет в форме забавного рогатого персонажа, обожающего фотографировать самые яркие предпраздничные моменты, то будет...