Тревога. Совладание с тревогой
Если вы часто ощущаете психологический дискомфорт, перепады настроения, неуверенность в завтрашнем дне и своих силах, то, вероятно, вы столкнулись с тревогой.
На вебинаре мы поговорим о состоянии тревоги, ее видах и проявлениях. Разберем способы преодоления...
[Эл.книга] Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину (Юлия Лапина)
Что вы получите:
Книга в электронном виде
Объем: 230 стр. 5 иллюстраций
Формат: fb2, txt, epub, pdf
О книге:
Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми...
Преврати свою тревогу в суперсилу вместе с профессором нейробиологии Сузуки Венди и её новой книгой-руководством!
Тревога – это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем...
Тема денег для многих тревожная. Мы боимся просить премию, стесняемся попросить оплату работы, поднять стоимость своих услуг. Мы тратим всё, что зарабатываем и не можем отложить средства. Мы часто зависимы от кого-либо в финансовом плане.
Сегодня навыки управления своими деньгами и собой...
Тревога – неотъемлемая часть психической жизни. Она может быть разной по интенсивности, продолжительности и структуре: от легкого кратковременного беспокойства до парализующего страха. Тревога определяется как чувствительность к опасности: предупреждает о надвигающейся угрозе и мобилизует...
ИГРА + КИНО + ОБУЧЕНИЕ
4 недельный онлайн-курс, который раскроет твой врожденный потенциал, научит им пользоваться и улучшит здоровье.
Сэкономь 2,5 млн. рублей на врачах и лекарствах, наладив естественные процессы в организме.
Как быстро обучаться и лучше запоминать информацию
7 базовых...
Связка «ТРЕВОГА-ЕДА» может быть очень крепкой, ведь она создавалась годами. У многих людей этот опыт выучен с глубокого детства. Поэтому не удивительно, что именно сейчас, он «выстреливает» у такого количества людей.
Остаться дома и не располнеть?
Для одних эта идея кажется призрачной, другие...
Проблема страха — один из важнейших вопросов психической жизни как в норме, так и в патологии. Это практическое руководство, написанное известным психотерапевтом Д. В. Ковпаком, посвящено тому, что знакомо каждому из нас, — страхам, тревогам и фобиям, в том числе их тяжелым формам и...
Описание книги
Преврати свою тревогу в суперсилу вместе с профессором нейробиологии Сузуки Венди и её новой книгой-руководством!
Тревога – это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на...
Роман в стихах А.С.Пушкина «Евгений Онегин» до сих пор вызывает живой интерес у всех, кто любит русскую классику.
Как сказал сам поэт, это уникальный пример так называемого «свободного романа».
⠀
Что это значит?
Именно в этом уникальном произведении в идеальной форме, по мнению исследователей...
Описание: В настоящей книге собраны материалы первых четырех ступеней Орденского курса. В материалах первого курса (Зелатор) дается введение в каббалистику, рассказывается об истории возникновения и о структуре колоды Таро Кроули, приводятся значения всех Арканов, объясняется их символика и...
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более...
Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий...
Наша жизнь состоит из встреч и разлук, обретений и утрат. Потери так же естественны и необходимы, как выдохи. Мы переживаем расставание с близкими, разочарование в друзьях и идеях, лишение прежнего образа жизни. Любые перемены (даже к лучшему) сопровождаются тревогой.
Когда тревога слишком...
Вебинар адресован широкому кругу практических психологов и специалистов по социальной работе, использующих в своей деятельности методы арт-терапии и заинтересованных в освоении новых эффективных методик для коррекции проявлений личностной тревожности.
В результате обучения участники смогут...
[Аудиокнига] Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника (Алексей Красиков)
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены…
Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем...
Это не теоретическая книга и не красивая философия. Это практическое пособие по выходу из кризиса, депрессии и хронического невезения, написанное человеком, который сам прошёл через внутренние обнуления и знает, как выбираться. По этой методологии, получили результат сотни людей.
Книга создана...
Тревога и фобия
Пошаговое практическое руководство по психотерапии
Эта книга – фундаментальный учебник по диагностике и лечению тревожных расстройств.
Автор подробно рассказывает о различных терапевтических подходах, показывает, какие методы психотерапии будут наиболее эффективны применительно к...
Евгений Божьев — невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины — учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден...
Аннотация к книге "Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет"
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку...