Для начинающих
8 недель
22 упражнения
16 планов тренировки
инструкции, разбор ошибок, детали, нюансы
Самая мощная программа вакуумных практик для висцерального САМОмассажа живота.
Вы получите: Четкий алгоритм как освоить самую эффективную очистительную практику ЙОГИ — НАУЛИ.
Программа курса...
Выпускная виньетка для 1-4 классов - Волна
PSD, многослойный шаблон / 30,5 х 20,3 см / 300 dpi / RGB
элементы представлены в виде композиций
Дизайн: GalinaV
Шрифты прилагаются
На протяжении многих веков человечество стремилось познать себя, изучить строение своего тела как внутри, так и снаружи. Это стремление оставило после себя богатую коллекцию произведений искусства, которые демонстрируют не только фактические сведения о человеческом теле, но и то, как с течением...
Вторая книга А.В. Шубина о Мировой революционной волне 1918–1923 гг. посвящена ее «отливу» во второй половине 1920–1923 гг. в Европе и России. Автор, опираясь на обширную литературу и источниковую базу, в том числе на архивные материалы, предлагает комплексное исследование европейских и...
Автор, опираясь на обширную литературу и источниковую базу, в том числе на архивные материалы, предлагает читателю комплексное исследование ситуации в мире в первые годы после завершения Первой мировой войны.
Вниманию читателей предлагается сравнительный анализ германской и российской...
Эти заклинания разделяются на Защитные и Ударные. Защитные позволяют Магу создавать вокруг себя сильную, но кратковременную защиту. Внимание концентрируется в зоне создаваемой защиты. Ударные заклинания рассчитаны на нанесение сильного кратковременного удара. Внимание концентрируется на точке по...
Мастер-класс по написанию моря.
Решаемые задачи:
1. Прозрачность волны.
2. Пена на воде.
Продолжительность урока 1 час 20 минут.
Формат HD видео.
Высылается ссылка на скачивание.
Книга по фейсфитнесу от всемирно признанного косметолога и биотехнолога. Упражнения, которые помогут продлить молодость кожи.
Обычный человек может назвать 5–10 признаков старения лица. А авторы этой книги, всемирно признанный косметолог Джоанна Хакимова и биотехнолог Сильвия Руссо, уверены...
Французская «новая волна» — одна из последних грандиозных кинореволюций, которая сломала все каноны середины XX века и заложила основу современного кинематографа. Без нее невозможно понять цитаты в фильмах Вуди Аллена или оценить рваный монтаж Кристофера Нолана. На лекции узнаем, с чего началась...
Высокое искусство семейной ссоры. 5 конфликтов, которые необходимы каждой паре (и немного о том, кто должен мыть посуду)
Семейный психолог и бывший адвокат по бракоразводным процессам Джоанна Харрисон работает с парами, которые устали от безрезультатных поисков компромиссов.
Ему нравятся...
Свитер Wishbone — это настолько заметная вещь, что люди буквально останавливали меня на улице и спрашивали, откуда этот свитер!
Свитер резинкой с косами, вязаный спицами сверху вниз без швов.
Женский свитер со спущенным плечом от дизайнера Veronika Lindberg вяжется сверху вниз резинкой с...
Рада предложить вам мою новую инструкцию по созданию роскошной броши, которую вы можете сделать своими руками
Инструкция представлена в PDF - формате с пошаговыми схемами и фото. Техника изготовления броши - многослойное плетение. А еще в этом МК есть возможность, которая позволит вам вдоволь...
Предлагаю вам связать необычный, веселый и подвижный, сочетающий многоцветие красок узор «Турецкая волана» . Присмотритесь к нему! Узор состоит из 9 полос чередующихся цветов. Каждая полоска имеет свое очертание, и изменяя цвет ниток и их последовательность вы можете как в калейдоскопе получить...
Sea Cruise – базовый укороченный джемпер прямого силуэта средней свободной посадки, высокая резинка внизу переда и спинки, длинные рукава с высокой резинкой на манжетах, сдвинутый вперед боковой шов и с разрезами по низу изделия и манжетам рукавов, сзади. сдвинутая линия плеч и круглая шея...
Размеры:
32 см х 160 см или длиннее
Пряжа:
A – Malabrigo Mechita 005 - 150г (385м/100г)
B –Araucania Ñuble 103– 150г (250м/50г)
Спицы:
круговые спицы 2мм и длиной 40см;
чулочные спицы 2мм.
С фото-уроком, без швов.
Размер SML-XXXL для ОГ 86-90-94-112см
Вам необходимо:
пряжа: Filore Lanaseta (50% меринос, 50% шелк) 280м/100г или любая другая аналогиго метража
на юбку полусолнце 1400-1450-1450-1550г + 340-350-370-390г на верх платья;
на четверть солнца 770-800-820-880г + 340-350-370-390г на верх платья...
Марафон «Горизонтальная волна животом»
Одним из лучших упражнений, развивающее управление разными участками живота, является освоение Горизонтальной волны животом!
⠀
Для многих женщин живот — это закрытая зона, его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная...
После видеокурса Наули для Продвинутых, ты по праву станешь Королевой Наули, а применив знания в интимной близости, сведёшь с ума любого мужчину.
Для кого этот видеокурс?
Только для девушек 18+
Только для тех, кто хорошо освоил практики из Базового Базового видеокурса
Программа видеокурса...
Описание на русском языке (перевод)
Сплетите это! Свитер связан в технике бриошь крючком с использованием только обычных петель.
Он рассчитан на 5–12 см/2–5 дюймов положительной свободы в области бюста.
Вяжется сверху вниз, без швов.
Сначала кокетка вяжется по кругу до разделения рукавов, затем...