1. Kail

    Скачать  Кулинарная книга Вредной Тётки. Овощи. Ферментация. Дикоросы [Катерина Лебедева]

    Почти 1000 страниц, 10 разделов и больше 300 рецептов с иллюстрациями. Часть из блюд я придумала сама, часть адаптировала под нашу семью в продуктах, граммах или подаче. Рецепты из доступных каждому продуктов. Много рецептов с использованием обожаемых мною дикорастущих трав и растений. Самый...
  2. Kail

    Скачать  Крутая ботва. Овощи - это не гарнир... и не салат из помидоров [Елена Савчук]

    Овощи - это не салат и не гарнир к ужину, а полноценное блюдо, которое может стать главным украшением вашего стола. Мир растительной еды полон ярких и неожиданных вкусов и текстур. Все еще сомневаетесь? Дело за малым: открываем книгу и приступаем к готовке. Дебютная книга Елены Савчук - это...
  3. Kail

    Скачать  Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором 2 серия [Антон Шапочка, Анна Воронина]

    2-я серия "Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга" из курса "Преабилитация: коррекция и активация." Авторы курса Анна Воронина, Антон Шапочка, Из 2-й серии узнаем: *какие дисфункции распространены у современного человека, *что мы можем...
  4. Kail

    Скачать  Курс "Лето. Овощи" [Александр Друшляк]

    Старт: 25 июля ПРОГРАММА: 15 блюд из овощей: основные блюда, горячие и холодные закуски + конструктор боулов + 4 рецепта соусов + конструктор салатных заправок
  5. Kail

    Скачать  [Яна-Вегана] Вкус здоровья: овощи. Тариф Оптимум [Яна Сидакова]

    Онлайн курс «Вкус здоровья: овощи» Кулинария и здоровье 2 в 1 Двухмесячный интенсив, на котором вы научитесь шикарно готовить разные овощи и заботиться о вашем здоровье через правильное питание. Ваша семья будет с удовольствием есть овощи каждый день! Больше никаких проблем с переваренными...
  6. Kail

    Скачать  Всё, что должен знать каждый образованный человек об истории [Анна Спектор]

    Что значит быть образованным человеком? На этот вопрос сложно дать однозначный ответ. Ведь можно обладать огромным багажом знаний в какой-то определенной сфере, но не суметь ответить на, казалось бы, самый простой вопрос из другой. В настоящем издании содержатся сведения из такой многогранной...
  7. Kail

    Скачать  [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 15. Тренировка на блочном тренажере. [Анна Воронина, Антон Шапочка]

    Продолжительность: 47.38 В тренажёрных залах большинства клубов стоят блочные тренажеры, которые либо практически не используются, либо используются на 10-15% от их функциональных возможностей. Поэтому в этом новом видео я раскрою вам часть возможностей этого прекрасного оборудования. Вы...
  8. Kail

    Скачать  [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 11 Stretching & Mobility vol.1 [Анна Воронина, Антон Шапочка]

    Продолжительность: 49.17 Как улучшить состояние суставов и эластичность соединительной ткани. Неврологические манипуляции. Работа с невральной тканью. Мягкие техники при работе с суставами.
  9. Kail

    Скачать  [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 12. Работа с голеностопом [Анна Воронина, Антон Шапочка]

    Продолжительность: 58.44 Этот сустав крайне важен для организации нашего движения, контроля положения в пространстве, коррекции осанки и даже активации мышц кора. В этом видео мы рассмотрим: - неврологические техники работы с голеностопным суставом, - активация, мобилизация и контроль...
  10. Kail

    Скачать  [Crowstore] Энциклопедия МФР. Экспресс курс [базовые техники]. 1 серия [Анна Воронина, Антон Шапочка]

    Длительность: 30.29 Самые удобные техники самомассажа. Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам.
  11. Kail

    Скачать  [Crowstore] Энциклопедия МФР. Таз / ягодицы / корпус. 3 серия [Анна Воронина, Антон Шапочка]

    Сегодня представляем вашему вниманию вторую часть - «Ягодицы, корпус». В этой части мы рассмотрим приемы релиза области ягодиц, тазового дна, подвздошных мышц, мышц корпуса. Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: - краткий...
  12. Kail

    Скачать  Напитки для застолья. Ферментируем со специями [Вероника Порсина]

    Готовим ферментированные напитки к праздникам: Пищеварительный тоник — чтобы банкет прошел гладко. «Фруктовые пузырики» — напиток на праздничный стол. Детокс-напиток после застолья. Мастер-класс для тех, кто планирует полезный и здоровый Новый Год или любое другое застолье! Напитки, которые...
  13. Kail

    Скачать  Курс по созданию реалистичных овощей и фруктов из полимерной глины [Кристина Орловская]

    Пакет "Я сама" Модуль курса: Теория лепки Запекание Лакировка Инструменты Пастель Полезные советы Паста-машина Перчатки Глина Как правильно и безопасно запекать изделия из полимерной глины Секрет супер-матового лака. Какие изделия нужно покрывать лаком Какие инструменты действительно...
  14. Kail

    Скачать  [Формат Полный] 5 способов готовить овощи вкуснее, чем мясо [Алексей Онегин]

    Всего за один урок вы… Узнаете, как готовить вкусные и сытные блюда без мяса Откроете 5 поварских приёмов, которые улучшат вкус овощей Начнёте готовить овощи так, чтобы в них влюбились даже мясоеды Освоите вкусную и полезную кухню, которая подходит для всей семьи Подарок каждому участнику: Книга...
  15. Kail

    Скачать  Мясо, рыба овощи: маринуем по-корейски. 500 рецептов [Наталия Попович]

    Корейская кухня ассоциируется с пряными и острыми вкусами. Кабачки в имбирном маринаде, пряные чесночные стрелки и зеленый лук, морковь с яблочным уксусом, маринованные баклажаны по-корейски, пикантная стручковая фасоль, курица, маринованная с паприкой, кимчи с перечной пастой — специи и...
  16. Kail

    Скачать  Энциклопедия подвесного тренинга TRX: "Верхняя часть" тела. 3 серия [Анна Воронина, Антон Шапочка]

    Продолжительность: 42.13 Мы подробно рассказываем о технике, деталях, кьюинге и маленьких хитростях упражнений на верх тела (условно, так как в подвесном тренинге всегда происходит включение всего тела) с использованием подвесных систем.
  17. Kail

    Скачать  [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 9 Тренировка с RIP тренажером. [Анна Воронина, Антон Шапочка]

    Длительность: 33.04. Развивайте ротационную мощность, силу и работу мышц-стабилизаторов.
  18. Kail

    Скачать  Магические свойства. Травы. Специи. Фрукты. Овощи. Ягоды. Деревья [Авалента Игнис]

    О книге Травы. Специи. Фрукты. Овощи. Ягоды. Деревья. Все они обладают определенными свойствами, причем не только физическими, но и магическими. Часто нам нужна информация оперативно. Для этого и была написана эта книга. Здесь вы найдете не только описание свойств различных растений, но и...
  19. Kail

    Скачать  [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 9. Шея. Проблема 21 века [Анна Воронина, Антон Шапочка]

    Шея. Проблема 21 века. Воронина Анна, Шапочка Антон На вебинаре мы разберем: ✔ особенности функционирования мышц шеи ✔ основные причины дисфункций и дискомфорта в этой области ✔ разберём практические приемы для работы ✔ проследим глубокую взаимосвязь всего тела
  20. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Пробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность [Анна Гращенкова]

    Описание книги: Легкая, нежная, умиротворенная, гармоничная, манящая – такой хочет ощущать себя любая женщина. И ею будет та, кто осознает и чувствует всю многогранность своей женской природы. Психолог Анна Гращенкова предлагает техники и медитации, которые раскроют вашу сакральную...