Советую пройти курс тем, кто:
Стремится к круглым ягодицам, плоскому животу, красивой осанке не любой ценой, а только через здоровье.
Выбирает не «упахиваться1 тренировками впустую, а хочет понять, как правильно работает тело.
Боится нанести вред спине и суставам неправильной техникой.
Всем...
Для кого создан этот АстроКлуб:
Для профессиональных астрологов западной традиции.
Для астрологов-любителей.
Для тех, кто интересуется астрологией.
Вступая в клуб, Вы приобретаете:
Знания и разбор сложных карт от Павла Андреева.
Психологические техники от сильных психологов, усиливающие Вас и...
Для кого создан этот АстроКлуб:
⠀
Для профессиональных астрологов западной традиции.
Для астрологов-любителей.
Для тех, кто интересуется астрологией.
Вступая в клуб, Вы приобретаете:
⠀
Знания и разбор сложных карт от Павла Андреева.
Психологические техники от сильных психологов, усиливающие Вас...
Почему это важно сейчас?
Заниматься своим здоровьем — это не каприз, это необходимость. С возрастом тело требует большего внимания:
• Болят спина и суставы?
• Усталость и вялость стали привычными?
• Внешний вид уже не радует, а времени на себя всегда не хватает?
Что такое онлайнклуб FH.CLUB...
Онлайн-клуб умного фитнеса MOVE FIT
Построй красивое и здоровое тело
за 30 минут в день, не выходя из дома
Осторожно! Затягивает как любимый сериал
Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с УДОВОЛЬСТВИЕМ и на РЕЗУЛЬТАТ!
Занятия подходят для людей с любым уровнем...
Онлайн-клуб умного фитнеса MOVE FIT
Построй красивое и здоровое тело
за 30 минут в день, не выходя из дома
Осторожно! Затягивает как любимый сериал
Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с УДОВОЛЬСТВИЕМ и на РЕЗУЛЬТАТ!
Занятия подходят для людей с любым уровнем...
Онлайн курс Функциональный подход в фитнес тренировках
Практическая анатомия, интеграция теоретических знаний в практическую работу фитнес тренера
Курс для Вас, если:
Вы тренер по фитнесу, специалист по движению, преподаватель по растяжке, йоге, пилону и пр.
Вы планируете преподавать в...
Онлайн-клуб умного фитнеса MOVE FIT
Построй красивое и здоровое тело
за 30 минут в день, не выходя из дома
Осторожно! Затягивает как любимый сериал
Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с УДОВОЛЬСТВИЕМ и на РЕЗУЛЬТАТ!
Занятия подходят для людей с любым уровнем...
Онлайн-курс силовые тренировки с резинками + стретчинг
Силовой курс с резинками включает:
качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и улучшаем растяжку
30-35 минут может позволить себе каждый
14 тренировок: 10 силовых + 4 тренировки по стретчингу
(общая растяжка, гибкая спина...
НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ
Проработаем все основные группы мышц без травм, боли и дискомфорта
Скорректируем вялую осанку, сутулость
Восстановим мобильность лопаток и плечевого пояса
Улучшим подвижность тазобедренных суставов и позвоночника
Начнем формировать красивые и функциональные мышцы ног и пресса...
Наши женщины - это быстрее, выше, сильнее!!! Очень многое на наших хрупких плечах: дом, работа, дети, быт и до бесконечности, при этом в зеркале хочтся видеть прекрасное отражение, согласны?
⠀
Во всем этом круговороте просто хочется поддержки добрым словом уместного юмора для поднятия настроения...
1. Анатомия опорно – двигательного аппарата:
Плоскости и оси;
Основные анатомические термины;
Классификация и строение костей;
Ремоделирование костной ткани. Влияние гормонов на формирование костей;
Суставы: синартрозы, гемиартрозы, диартрозы;
Классификация и строение...
СТАРТ 25 МАЯ
СКОРРЕКТИРОВАТЬ ОСАНКУ
СПРАВИТЬСЯ С ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕМ
И ДИСКОМФОРТОМ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ
УЛУЧШИТЬ ТОНУС ТКАНЕЙ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА
4 ЧАСА В 8 ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ
ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ АДАПТИРОВАНЫ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРОБЛЕМАМИ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ И НЕ ПОТРЕБУЮТ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
КУРС ПОДОЙДЕТ...
У Вас будет продуманная и разнообразная программа на все тело
Новые тренировки 3 раза в неделю
Видео - тренировки из клуба не удаляются
Поддержка от меня 24/7
Курс 40+ для женщин, которые хотят быть здоровыми и подтянутыми, им важен подход 11не навреди12.
А только грамотные тренировки, учитывающие определенные возрастные изменения.
Твоё тело уже не 20-летнее 13 и это не проблема, а просто новая глава, которой нужен свой подход
Главные задачи 40+...
Зачем отстраивать осанку?
Наша осанка 14 как фундамент дома. На 15ровную16, равномерно распределённую опору
мы можем по кирпичику выстраивать красивое, подтянутое, здоровое тело.
На покатый (сутулость, гипо/гиперлордоз, переразогнутые колени и т.д.) 17 построим такой,
какой получится. А если вдруг...
Программа нового курса 18КОМПЛЕКС ДЛЯ НОГ И ПРЕССА19 составлена на основе современной анатомии,физиологии и биомеханики движения и направлена на устранение дискомфорта в ногах и пояснице,формирование функциональных мышц пресса и ног.
Все упражнения подходят людям с дегенеративно-дистрофическим...
Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете:
• Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.
21 8...
ДвиЖиви - это огромное количество тренировок пилатес, записанных по методу Polestar Pilates профессиональными сертифицированными тренерами, менторами, специалистами по движению школы Polestar Pilates.
Это пилатес — студия у вас в кармане. Только в ДвиЖиви вы сами выбираете какую тренировку...