Результаты поиска по запросу: Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес [Алексей Гордовский]

Готовы погрузиться в вихрь самых динамичных и энергичных тренировок, чтобы преобразить свое тело? Этот челлендж - настоящий огненный коктейль из самых жарких тренировок! Я собрала все свои программы воедино, чтобы создать невероятно эффективную и разнообразную тренировочную систему. Не спешите...

Марафон по решению проблемы с лишним весом, особенно в зоне талии и живота популярным методом тейпирования. Оно же помогает и при диастазе (расхождение брюшных мышц). Как тейпы помогают в этих случаях? Тейпы наклеиваются специальным образом на живот с натяжением, чтобы мышцы начали включаться и...

Марафон Сбросить лишнее. 30 дней клирингов, инструментов и 1 эфир. В чате Телеграм Как не превращать еду в жировые клетки? Как похудеть к лету и не только? Какие убеждения мешают вам иметь тело своей мечты? Приглашаю вас изменить то, что вы давно хотели - ваше тело и сбросить лишний вес и не...

Гуаша. Здоровое тело[Сэсэг Цындыжапова] Это следующий уровень работы с точками и меридианами для решения проблем лишнего веса. Профилактика лишнего веса и целлюлита. Поддержание здоровья ваших суставов. Уроки по работе с гуаша против целлюлита Уроки по работе с гуаша против остеохондроза Работа...

Авторская методика растяжки от трехкратной чемпионки по Strip Dance, для идеальной фигуры, прекрасного самочувствия, сильного и гибкого тела. Курс подойдет новичкам и тем, кто всегда мечтал сесть на шпагат, но считал себя не гибким и “деревянным”. Этот курс о том, как Сделать фигуру стройной...

Создайте тело своей мечты и научитесь секретным вьетнамским техникам дыхания, чтобы поддерживать Ваш идеальный вес! Что Вы получите через 5 недель? Минус 5-10 кг, в зависимости от Вашего изначального веса (многие люди никак не могут эти 5 кг и сбросить) Вы сможете носить ту одежду, которая...

Рассказываю как постройнеть , сбросить лишний вес без таблеток, диет, усиленных физнагрузок и без нервных срывов. Так, чтобы откатов не было. Рассказываю про психосоматические и психологические причины лишнего веса. Делюсь своим опытом и опытом других людей.

Цели марафона: ✔ изучить строение и функции лица и головы ✔ размять лицо и голову ✔ улучшить эластичность, состояние мышц и кожи лица ✔ уменьшить мышечное напряжение, дискомфорт ✔ улучшить визуальную (эстетическую) красоту лица ✔ узнать достоверную и качественную информацию о лице от эксперта ✔...

Что делать, если стоит диагноз – артрит, артроз и каждое движение причиняет мучительную боль? Не отчаивайтесь, в нашей книге вы найдете простые и эффективные способы лечения этих заболеваний. С помощью специальных упражнений и эффективного самомассажа вы сможете повысить подвижность и силу...

О чем кричит ваше тело и как перестать игнорировать его сигналы Выявление вторичных выгод болезней Влияние когнитивных искажений на здоровье Знание об источнике проблемы репродуктивной функции Понимание, как вы упорядочиваете жизнь через состояние тела Здоровье Освободиться от мнения социума и...

Программа по питанию и коррекции пищевого поведения для тех, у кого вес более 100 кг Эта программа для вас, если Вам кажется, что сбросить столько (30,40,50 кг) невозможно Теряете контроль над собой при виде вкусной еды и сладостей Есть страх, что на полпути будет срыв и веса вернется еще больше...

Как сбросить лишний вес без самоограничений, не отказываясь от вкусной еды и перестав заедать недостаток эмоций, недовольство собой и стресс. Хотите вернуться в здоровый вес и полюбить свое тело? Я уже попробовала 100500 диет» «Тренируюсь 5 раз в день, но заветной фигуры пока нет» «У меня...

Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то пищевое поведение или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать...

Как снизить тревогу о еде и начать есть всё, что нужно вашему телу, без запретов и ограничений Недиета Улучшите самочувствие, появится больше сил и энергии на жизнь Избавитесь от зависимостей в еде и обретете контроль над питанием Выйдете из круга диет и перееданий и начнете есть нормально Что...

Гайд – это 62 страницы подробной структурированной информации о питании и тренировках для построения красивого, подтянутого тела. Вы найдёте ответы на вопросы: - Зачем нужна мышечная масса? - Надо ли худеть перед набором мышечной массы? - Как минимизировать набор жира? - Как завершить цикл массы?

Многоповторка для чайников – это лучшая книга о тренинге, которая поможет вам стать обладателем красивого и здорового тела. О чем книга: Первая книга в которой я постарался максимально компактно и не принужденно -просто, разъяснить всем о том, что такое многоповторный тренинг, а так же ответить...

Lesley Paterson's 6-Minute 6-Pack Автор: трехкратная чемпионка по триатлону Xterra! Идеально подходит для мужчин и женщин! Эта учебная программа - единственная в своем роде, с новаторскими 6-минутными ежедневными упражнениями! Смотрите и повторяйте вместе в режиме реального времени. Автор...

Теряем вес легко и со вкусом любимых блюд Stella Stoyanova - инструктор по восточным оздоровительным системам (обучалась во Вьетнаме), мастер Спорта, тренер по Айкидо, У-ШУ, ЦИ-ГУН психолог, создатель проекта исследования себя "Какая она - ТВОЯ счастливая жизнь". В рамках этого проекта Стелла...

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ? Профессиональные курсы Подготовка к соревнованиям по категориям: фитнес - бикини, фитмодель. Спортивный режим питания Специльно разработанные схемы питания для набора массы и сушки. Результаты и контроль Совместно с тренером следите за вашим прогрессом. Профессиональный...

Программа 1. Как вернуть естественную красоту кожи лица 2. Подтяни живот без изнуряющих упражнений 3. Грациозная Шея: Возвращаем красоту шее, убираем «двойные подбородки», помогаем щитовидной железе 4. Красота ваших ног: убираем отеки, «сеточку на ногах», помогаем при «варикозных венах» 5. Как...