Зарядка на каждый день
Ее можно делать утром, в течение дня когда хочется размять тело.
Не заменяет основные комплексы упражнений, это дополнением к ним.
Проста в выполнений.
Если никак не можете организовать себя систематически заниматься по комплексам - начните с зарядки.
Если...
12 онлайн-лекций по цветокоррекции видео с помощью DaVinci Resolve
Навыки, которые ты приобретёшь на курсе:
Освоишь интерфейс программы для цветокоррекции DaVinci Resolve с нуля.
Научишься понимать принципы цвета и использовать их в своей работе.
Сможешь создать крутой кейс, который положишь в...
Моя цель — сделать так, чтобы по окончании курса ты не просто умел «сделать красиво», а понимал, для чего это нужно. Ты научишься работать с любыми камерами, делать из «плоской» картинки сочную. Ты поймёшь, что такое киношный цвет, ведь цвет — это не просто пиксели, а осознанная работа со...
На курсе ты узнаешь:
• все тонкости работы с программой
• как манипулировать вниманием зрителя
• как формируется настроение
• как расставляются акценты и создаётся тонирование кадра
Ты научишься:
• творческий образ в цвете для Кино, Рекламы и Музыкальных клипов.
• стилизовать изображение под...
Стань профессиональным парильщиком
и начни путь к здоровью с грамотной бани и качественного парения
Почему появился этот курс?
Было проведено большое количество времени в бане в качестве мастера пара.
Мы осознали, что в банях множество дилетантов и совершается большое количество ошибок.
Люди...
Основы парения в бане
В данный курс входят все базовые навыки и знания про парения в бане:
Введение (общие понятия о бане)
Значение бани и задачи, которые она решает
Всё о вениках (выбор, подготовка и варианты запаривания)
Семейная баня, особенности парения детей
Подготовка банного...
КАК УЗНАТЬ, ЧТО ТЕБЕ ПРОСТО НЕОБХОДИМА МОЯ СИСТЕМА?
Сейчас расскажу, но сначала маленький тест, как узнать, что тебе просто необходима моя система? Загибай пальцы, если:
Испытываешь вздутие, изжогу, тяжесть;
Постоянное расстройство кишечника;
Сухостью кожи, высыпаниями, акне;
Борешься с...
Обращал ли ты внимание, что есть люди, которые озаряют всё вокруг своей улыбкой и обаянием?
А есть те, кто лежат дома, сжавшись калачиком, и думают: «хоть бы меня не заметили».
ЧТО С ТВОИМИ СИЛАМИ? ЛЕГКО ВСТАЁШЬ УТРОМ? ИЛИ БУРЧИШЬ ПОД НОС: «ЕЩЁ НЕМНОГО ПОСПЛЮ, МНЕ КО ВТОРОМУ УРОКУ»? У КАЖДОГО...
На моём авторском семинаре "ВСТРЕЧА С ТЕЛОМ" вы научитесь:
Быстро восстанавливать силы и бодрость
Сводить к минимуму последствия стресса
Легко справляться с тревогой
Четко понимать "да" или "нет", когда стоит проблема выбора
Знать, какие действия лишние, а какие необходимые
Вы узнаете, каким...
Упражнения с палкой
Комплекс онлайн курсов из раздела ПРОСТРОЙКИ тела предназначен для координации тела и формирования целостного движения.
Комплекс курсов состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык...
Избавление от хронической усталости
Хроническая усталость способна разрушить все планы, она лишает мотивации и отбирает силы, на которые рассчитывает человек. Причиной этого феномена может быть что угодно, начиная с желания скрыться от нелюбимой работы, и заканчивая наличием дыры в ауре...
[nastiaglife] Женская сила
Достаток, благополучие, счастливые отношения, профессиональный успех — все это там, где есть энергия.
С помощью данного марафона вы активизируете свою внутреннюю силу, на которую будут притягиваться деньги, мужчины и возможности!
Что вы получите, пройдя этот марафон...
Что ты получишь за неделю?
- 14 здоровых арома-привычек, которые сделают тебя энергичнее и бодрее
- 3 акта проявления любви к себе
- 7 драйвовых утренних встреч, которые дадут тебе невероятный заряд позитива и энтузиазма
- 7 заботливых вечеров, которые, как руки мамы, обнимут тебя со всей...
Привет, меня зовут Слипи.
Меня беспокоит, что люди сильно недооценивают сон.
Но в своем курсе я не буду убеждать тебя спать больше.
Вместо этого, с помощью научных знаний я помогу тебе лучше восстанавливаться за то время, которое ты готов(-а) уделять сну.
Это приведет к значительным улучшениям в...
Описание книги
Что связывает далай-ламу и ученого при медицинской школе Гарварда? Как дзенским монахам удается высушивать на себе мокрые простыни за несколько минут?
Доктор медицины, нейробиолог, профессор Тобиас Эш доказательно объясняет, как при помощи механизмов психики мы можем влиять на...
Тариф Стандарт
Основная программа
Ты научишься делать цветокоррекцию своих видео в DaVinci Resolve
Практика
Отработаешь полученные знания, выполнив два домашних задания
Упражнения с палкой
Комплекс онлайн курсов из раздела ПРОСТРОЙКИ тела предназначен для координации тела и формирования целостного движения.
Комплекс курсов состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык...
Приветствую всех, друзья!
Мы добавили в распродажу три новые методички:
Чек-ап Энергия и Бодрость
Гипотиреоз
Базовые добавки для девушек
В «Базовых добавках» не только про витамин Д и магний, но и мои личные «фишки».
Напоминаю, что сегодня и завтра вы можете купить проекты Жуковой с...
О курсе
Этот курс для Вас если:
— вы или ваши родственники имеют Синдром Жильбера
— вы не знаете, как снижать билирубин и вам говорят, что " с этим ничего не надо делать"
— вы не знаете, как СЖ может проявляться, кроме повышения билирубина
— у вас нет понимания, как предотвратить последствия...