Результаты поиска по запросу: Отдых от стресса. Книга-тренинг [Елена Шляховая]

Простая и понятная книга-тренинг, написанная социальным психологом, кандидатом психологических наук, профессиональный опыт которого включает в себя работу в стратегической аналитике, руководство научной деятельностью и факультетом психологии, а также многолетнюю работу практическим психологом...

Описание книги Воркбук включает в себя три дневника самопознания: «Понять свои эмоции и чувства», «Страх за свое будущее», «Осознание перспектив». Каждый дневник – это авторский психологический практикум из пяти этапов, который помогает понять собственные запутанные эмоции или чувства...

Эта книга – гид по процессам женского психологического взросления. Вы сможете последовательно прожить все важные точки женского становления, которые в реальной жизни пройдены с потерей части себя. Книга помогает восстановить утраченные в результате психологических травм ресурсы, отпустить боль...

Этот вебинар для Вас, если: - Вы часто подвержены стрессу и не знаете как остановить стресс - Вы хотите усилить стрессоустойчивость, но не знаете как - Хотите научиться быстро расслабляться и восстанавливать силы - Ваше тело откликается на стресс (боли и недомогания) - Во время стресса Вы...

Эта книга — история создания школы Нетрадиционной арт-терапии. В первой части книги читатель знакомится с удивительными историями трех авторов, основателей школы Еленой Поздеевой, Оксаной Титовой и Надеждой Сок, а во второй части читателя ждут трансформационные арт-задания! Книга в форматах fb2...

Курс «Диагностика стресса» стартует 13 января! Содержание: Что такое стресс? Проверенные тесты для диагностики стресса и психосоматических реакций. Лабораторные маркеры стресса с анализом различных чек-апов ведущих лабораторий. В этой части рассматриваются следующие анализы: ОАК, магний, В6...

На протяжении всего тренинга я объясняю как использовать известную в профессиональных кругах технологию, которая позволяет уменьшить воздействие стресса на человека. Технология эта работает в двух направлениях: 1) Люди становятся менее подвержены стрессу, их меньше задевают неприятные события...

Курс ПРИВИВКА ОТ СТРЕССА. Это краткая и эффективная коучинговая программа, которая в корне меняет представления о борьбе со стрессом, принятые сегодня. Потому что все, что есть сейчас на рынке по избавлению от стресса, заключается в двух советах – избегайте стресса (старайтесь меньше нервничать)...

О книге Стресс — это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта...

Предлагаю вам свою очень простую методику, которая позволяет даже неподготовленному человеку в считанные минуты (а иногда и в секунды) побеждать бессонницу и быстро засыпать уже с первым применением этой методики! Почему стоит использовать именно мою методику (а также почему 500р.), хотя это и...

Описание книги В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии! Первая часть погружает в...

Видеозапись Психосоматика стресса Узнайте истинную причину стресса. Получите практические инструменты по освобождению от стресса и тревоги. Измените свое состояние за 3 часа, откройтересурс на действия!

Афигенный курс по архитектурной подаче в Photoshop Весь мир делится на тех, кто предпочитает реалистичные визуализации и тех, кто верен концептуальным коллажам. Но между этими главенствующими методами подачи целая бездна приемов, стилей и форматов. На курсе вы овладеете не только двумя этими...

Благодаря этому курсу Вы научитесь: "Держать удар" в любых тяжелых ситуациях (скажем, внезапная потеря работы, денег, отношений) Сохранять спокойствие и делать правильный выбор вопреки давлению обстоятельств Противостоять энергетическим вампирам и пополнять запасы жизненной силы в фоновом...

Аннотация к книге "Защита от стресса. Телесные технологии" В книге описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции (метод Ретри). Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации...

«Всё о мини-альбомах от А до Я» это курс, который вмещает в себя видео мастер-классы по созданию мини-альбомов: с разным настроением (мужской, детский в американском стиле, многослойный из Graphic 45, осенний с фишками работы с чипбордом) с разным скреплением страниц (разные варианты переплёта...

Знакомы такие состояния и диагнозы как: Отсутствие энергии и желания действовать Плохое настроение или его резкие перепады Анемия и хроническая усталость Чувство тяжести и напряжение в спине и шее Низкая самооценка Секс не приносит удовольствия Аллергия и кожные высыпания Либидо на нуле Всё это...

Что в тренинге? Анализ фигуры Снятие мерок Прибавки на свободу облегания Подбор ткани для брюк Подкладочные, дублирующие материалы Построение выкройки Раскрой макета, подготовка к примерке Примерка макета, корректировка Раскрой брюк из основной ткани Дублирование деталей ВТО брюк Пошив Начинаем...

О книге: Увлекательный оратор, создатель книги-тренинга «Ценители времени». Моя страсть - помогать людям раскрыть свой потенциал и покорить новые вершины в личной и профессиональной жизни. Мое уникальное видение и способность вдохновлять аудиторию позволяют мне проводить захватывающие и...

«Всё о мини-альбомах от А до Я» это курс, который вмещает в себя видео мастер-классы по созданию мини-альбомов: с разным настроением (мужской, детский в американском стиле, многослойный из Graphic 45, осенний с фишками работы с чипбордом) с разным скреплением страниц (разные варианты переплёта...