1.
Курс понятен на любом уровне - в него включены ответы на самые часто задаваемые вопросы
2.
Онлайн-формат позволяет изучать танец и тренироваться в любое удобное для вас время
3.
Все упражнения проверены на преподавателе и несут здоровью только пользу
4.
Включены много танцевальных...
Танец живота, или как его еще называют Belly Dance, занимает одно из ведущих мест в мире танца. В данной книге объединяется информация о большинстве аспектов восточного танца, начиная от истории возникновения, анатомии движений, стилей и музыкальных ритмов танца живота до правил по созданию...
Итак, друзья! Начинаем наш курс: "Belly Roll. Детальный разбор мышц живота" (online)
Этот курс включает в себя 7 уроков:
Урок 1. Расслабление живота и особенности дыхания в работе с Belly Roll.
Урок 2. Прямая мышца живота (верхняя часть).
Урок 3. Прямая мышца (нижняя часть).
Урок 4. Косые мышцы...
Восточный танец создан для того, чтобы проникнуть в самую суть женственности и дать ей раскрыться в каждой девушке. Танцы дарят огромный заряд позитива и бодрости, а также путь к уверенности в себе!
Если вы хотите:
избавиться от лишних килограммов
стать пластичной и грациозной
улучшить...
Тариф: Базовый
Подготовительный модуль:
-Лекция про раскрытие женственности
-Занятие по осанке
-Лекция о походке
1 модуль
- Разминка - неотъемлемая часть каждой тренировки
Разогреваем мышцы
- Корпус, руки, положение стопы. Грамотный и правильный подход
- Такие разные удары (работа бёдрами в...
Танцевать восточный танец можно и нужно в любом возрасте! На этом онлайн-курсе Татьяна Якименко научит вас базовым движениям, доступным языком для каждой женщины. В процессе обучения вы научитесь не только владеть своим телом, но и станете более открытой, раскрепощенной и счастливой! Увидите...
Почему именно танец живота?
Танец живота позитивно влияет на:
• женское здоровье
• кровообращение в органах малого таза
• укрепляет мышцы спины
• улучшает подвижность позвоночника
• сокращает объем талии...
... и дарит энергию и уверенность в себе
Тем, кто давно хотел попробовать танец...
Что входит в курс:
ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР ДВИЖЕНИЙ КАЖДОГО ТАНЦА, ЧТОБЫ ПОВТОРИТЬ МОГЛА КАЖДАЯ. ВСЕГО 18 УРОКОВ
ТРИ ПОЛНОЦЕННЫХ ВОСТОЧНЫХ ТАНЦА:
Зажигательный танец под барабаны
Восточный танец с шалью (можно без)
Классический восточный танец
Разбор вашего танца от Марты Корзун (По желанию)...
Польза и выгоды:
можно заниматься в любой точки мира.
зал не нужен - экономия денег и времени.
если нет возможности заниматься вместе с другими, то можно заниматься одному.
Вы получаете курс в вечное пользование.
Отсутствие раздражающей рекламы!
Авторская методика подачи материала.
Опыт...
Это безопасное онлайн пространство практических онлайн уроков,где мы изучаем свое тело и улучшаем качество танцевания.
Каждый месяц направлен на определенную тему и глубокое погружение
Старт апреля
Занятия 8, 10, 15, 17, 22, 24 апреля
Эфиры сохраняются до 24 мая
Программа курса
Приглашаю вас окунуться в мир восточных сладостей.
Научимся с вами готовить вкусную нугу, рахат-лукум и пахлаву прямо у себя на кухне.
Что входит:
✅ Предобучение (подготовка к курсу)
✅ 3 учебных модуля с подробными видеоуроками
✅ Отработанные технологические карты
✅ Подробный...
Книга представляет собой краткий чек-лист основных движений классического ориенталя (сценической формы арабского танца) в базовом варианте. Хорошо подойдет в качестве справочного и методического пособия. Рассчитана на начальный уровень подготовки занимающихся.
Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub...
Курс Межансе
Полный курс Межансе от техники до фолка
Погружение в межансе по авторской методике.
12 полноценных уроков, 9 часов обучения
Теория, практика, связки.
[cardamon-club] Зефирный марафон
ЭТОТ МАРАФОН ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ:
ХОРОШИХ МАМ
Хотите готовить для своей семьи вкусные и правильные сладости. А ещё неплохо зарабатывать даже в декрете
КУЛИНАРОВ-ЛЮБИТЕЛЕЙ
Вы любите готовить и с удовольствием пробуете новое
ФЛОРИСТОВ
Вы ищете простой способ...
Про мои легендарные курсы пластики тела наверняка слышали все, кто на меня подписан.
Их прошло более 12.000 человек и он в корне менял отношения с телом и танцами за 1,5 месяца, сильно повышал уровень и качество танца, повышал пластичность и учил импровизировать без связок и хореографий.
Но...
Про мои легендарные курсы пластики тела наверняка слышали все, кто на меня подписан.
Их прошло более 12.000 человек и он в корне менял отношения с телом и танцами за 1,5 месяца, сильно повышал уровень и качество танца, повышал пластичность и учил импровизировать без связок и хореографий.
Но...
МК на кардиган «Boom”
карди с необычными рукавами сеткой и яркой вышивкой
В МК Вас ждёт:
файл pdf
Пошаговое описание на стильный кардиган в двух размерах на выбор: XS-M (примерная ширина по спинке 50-55см), M-XL (55-60см), оба оверсайз
Длину регулируете по своему желанию
Научитесь вязать, такой...