Гайд по безопасному стретчингу для расслабления мышц, снятия зажимов и улучшения координации в домашних условиях. Вместо абонемента в зал, 40 тренировок из интернета и плохого самочувствия.
Начни просмотр, если:
У вас сидячий образ жизни
Узнаете, как убрать напряжение в спине, плечах и шее с...
Автор курса — мастер Мария Иванова (Мармаруни)
Содержание курса:
Подготовительные уроки по подбору шерсти, инструментов и подошвы
Отдельные видео-уроки по валянию каждой модели
Краткие конспекты по всем моделям — построение шаблона, расход шерсти, последовательность раскладки.
Дополнительные...
Видеолекции в пакете:
1. Растяжка всего тела и продольные шпагаты. Виктория Толстоухова
2. Комплексная растяжка и проработка поперечного шпагата. Мария Краснова
3. Комплексная растяжка. Анна Канюк
4. Растяжка всего тела и мобильность суставов. Виктория Толстоухова
5. Растяжка всего тела и...
Подробное пошаговое описание с фото, пояснениями и схемами. Уровень для новичков.
Вам понадобятся:
- Пряжа любой мерсеризованный хлопок толщиной 250-280м в 100 гр. Либо можно использовать тонкий хлопок толщиной 500-550 м в 100 гр. но при этом вязать его в две нити, как в данном описании...
На фото можно посмотреть оформление страничек➡ 📌Мастер класс очень доступный, подойдёт даже для новичков (плюс, со мной ВСЕГДА есть обратная связь) 📌ЦЕНА МК по шали "ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ"- 500 рублей - Вы найдёте в нём красивую, чёткую и цветную схему вязания , поэтапные фото каждого ряда и описание...
«Лайфхак для мамочек» — это весёлая книга, где собрана масса идей и советов для молодых мам. «Лайфхак для мамочек» не о том, как правильно растить и воспитывать малыша. Эта книга о том, как сделать первые месяцы материнства легче, комфортнее, радостнее. Здесь есть всё: от удобного списка покупок...
В мастер-классе по вязанию Ослика Иа крючком вас ждет: - 25 страница с подробным, пошаговым описанием; - более 40 фотографий процесса; -3 видео по сложным моментам; - фотографии готовой игрушки Материалы для игрушки: Рост Иа - 21 см.
В мастер-классе по вязанию Винни Пуха крючком вас ждет:
- 26 страницы с подробным, пошаговым описанием;
- более 30 фотографий процесса;
-3 видео по сложным моментам;
- фотографии готовой игрушки