Результаты поиска по запросу: Я люблю бег [Ренат Шагабутдинов]

Автор показывает истинное лицо неудачи, проблем и страха, открывает проверенные временем методики, истории и опыт, призывая примерить лозунг «Я люблю неприятности» на себя и навсегда изменить свою жизнь к лучшему, Для широкого круга читателей. Зачем я начал писать эту книгу? Про успех пишут...

7 двухчасовых вебинаров по воскресеньям Начало - 8 мая в 15:00 На марафоне вы узнаете, как строить отношения так, чтобы не попасть в зависимость и не оказаться брошенной! А быть единственной, неповторимой и любимой! Чтобы мужчина думал только о вас! Мечтал с вами о встрече! Чтобы вы ему...

Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой. Кому действительно пригодится это руководство Бегунам, чтобы: научиться составлять программу тренировок сэкономить время на чтении литературы...

ПРОБЕГИ СВОЮ ДИСТАНЦИЮ К ПОБЕДЕ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и лучший способ для развития выносливости. Бег для похудения имеет свои особенности, ваша задача – научиться бегать правильно, чтобы...

Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас. Белла Маки открыто, с юмором рассказывает, как она использовала бег для борьбы с изнуряющей тревогой и депрессией и не...

Главная «беговая» новинка 2025 года от титулованного тренера, которая поможет начать грамотно заниматься бегом и реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем. Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе. Эта...

Тренировочная программа по подготовке к вашему первому забегу на 5 км с нуля. Программа содержит беговые тренировки и базовое количество специальных силовых тренировок для бегуна. Кому подойдет данная программа: Срок на подготовку: 6 недель. Начальный результат: Максимальное расстояние 1-2 км...

«Уроки с ребенком делать не надо!». Эта провокационная статья появилась на просторах Интернета около 8 лет назад, мгновенно разлетелась по социальным сетям и стала одной из самых вирусных и цитируемых. Автор этой статьи, а также сенсационного бестселлера «Хочу и буду», психолог с 35-летним...

Курс тренировок для постоянного развития в беге: Простое и эффективное развитие твоей беговой формы План тренировок для тех, кто хочет продолжать своё развитие в беге Курс Бег. Развитие базируется на курсах подготовки к марафону и полумарафону и адаптирован для людей недавно начавших свой...

Трехчасовой вебинар Все, кому близка тема борьбы с лишним весом, знают, что дело не в еде. А в чем? Именно об этом мой вебинар: что нужно изменить в своем мышлении для того, чтобы стать стройным, здоровым и привлекательным. И остаться таким навсегда! Но это секрет! И его знают только те...

ПУТЬ В 3 СТУПЕНИ ДО ЦЕЛИ 1 ступень БЕГ. НАЧАЛО Основы правильной техники, ходьба в разных режимах и укрепляющие упражнения 15 тренировок от 25 до 40 минут* 2 ступень БЕГ. ПРИВЫЧКА Будем чередовать бег и ходьбу, дополнительно разминаться и укреплять суставы и связки. 15 тренировок от 25 до 60...

Описание книги: Хотите обрести здоровье, гармонию, счастье? Если да, эта книга - то, что нужно! В ней вы найдете секреты правильного питания: советы по выбору продуктов, идеи вкусных и полезных блюд для завтрака, обеда, ужина и дружеской вечеринки. 'Еда, я люблю тебя' из серии 'Школа ЗОЖ'...

Любите ли вы себя? Любовь к себе - это об умении поддержать себя и не грызть изнутри за промахи. Умение выбрать себя и обезопаситься от навязанной информации. А еще это о том, как позволить себе выбрать лучшее из доступного, общаться с теми, кто тебя любит. "Я люблю себя, потому что мажу попу...

По многочисленным просьбам продвигаем вверх в очереди и выпускаем серию аудионастроев на разблокировку энергетических центров – чакр. По сжатому описанию вы сможете определиться, с какой чакрой у вас проблемы, и какой аудионастрой вам нужен. Но, как уже многие догадались, крайне желательно...

Топ Люблю идеальная основа повседневного, выходного или даже офисного образа. Лаконичный спереди и роскошный с квадратным вырезом на спинке. Сочетаем топ с брюками, юбками, шортами, дополняем рубашками или жакетами – получаем стильные и комфортные комплекты на разные случаи. Топ малого объема...

7 двухчасовых вебинаров Курс «Травматичные отношения с матерью» Что делать, как пройти сепарацию, как перестроить отношения с родителями из взрослой позиции. Как сформировать личные границы и выйти из травматичной зависимости, чтобы не лишиться своей жизни и создать свою полноценную семью. Как...

Вопрос: Какой марафон поможет стать для мужа женщиной? Важно понять, что для кого-то нельзя кем-то стать, это будет самообман, притворством. Это значит, что вы начнёте подгонять себя под какие-то стандарты, которым будет очень трудно постоянно соответствовать и мало того, что нужно будет...

Описание книги В книге «The секс» я познакомлю Вас с сокровенными знаниями о Сексе. Книга вызовет у Вас много эмоций — в какой-то главе будет смешно, в другой главе захочется заплакать, а в третьей вообще может вырвать от содержания. Рекомендую читать книгу в тихом месте с бокалом вина...

10 двухчасовых вебинаров Мужчины- кто они такие, как мыслят? Как правильно выбирать мужчин и начинать с ними отношения Как понравится мужчине и быть для него самой лучшей Чего нельзя делать на первых свиданиях Как отличить успешного в будущем мужчину от неуспешного Как найти «своего» мужчину Что...

Описание книги Книга посвящена позиционному трейдингу и ориентирована на трейдеров с опытом практической работы не менее года. Акцент сделан на методах управления капиталом и психологии трейдинга, так как именно эти составляющие определяют долгосрочный успех. Автор книги Ренат Валеев имеет более...