Результаты поиска по запросу: Йога от Зои Брэй Коттон / Yoga Burn Monthly [Zoe Bray Cotton]

Вашему вниманию представляется один из вариантов комбинированной, комплексной двигательно-дыхательной гимнастики, которая направлена на активизацию системы дыхания, увеличение экскурсии живота, диафрагмы и грудной клетки, повышение оксигенации всех тканей нашего организма. С целью поддержания...

Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами...

То, что многие называют «прогибом», на самом деле правильнее называть «вытяжение назад», т.к. тогда название будет подразумевать не изгиб позвоночника как таковой, не наиболее сильное его округление назад, а его вытяжение с небольшой дугой. Чем мы в видеоуроке и займёмся — у нас будет...

Мастер-класс, который навсегда изменит твое представление о технике "Dodge&Burn". Точно будет знать где и что убирать без цветных пятен и грязи. Научишься видеть пятна с помощью незаменимых слоев. Твое время на обработку сократится. Ты сделаешь кожу бархатной без изменений черт лица как в модных...

Я спешу сообщить тем, кто еще не попал на мой курс, что набор на следующий поток Авторского онлайн-курса «Через Йогу к мечте» открыт! Мы извлекли опыт из первых потоков и уже сделали много улучшений в ближайшем курсе. Самая суть: 8 недель онлайн обучения, старт 24 февряля 2019 Виньяса флоу...

Новый вариант тренировочных последовательностей от Андрея Сидерского. На этот раз серии из нескольких комплексов — циклы. Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest. Это значит, что дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел. Таким образом можно получить очень интересную и...

Объем материала: 11 часов видео (12 комплексов) Уровень: Лёгкий, полезно всем Вторая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. 11 часов практики! Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные...

Джемпер с переходом цвета Описание в формате файла PDF Размеры: (Российские) 40/42, 44/46, 48/50 Вам потребуется: Пряжа Jeans от YarnArt 55%хлопок, 45% полиакрил (50 грамм/160 метров) Пуловер вяжется в две нити! Понадобится 2 цвета: 89 и 19 10 мотков (по 5 мотков каждого цвета) для...

Об аудиокниге Награда Prix Des Lecteurs! Победитель Mazarine Book Day! Невероятные и комичные приключения экстравагантной старушки и меланхоличного молодого мужчины. Трогательная история о том, как случайная встреча может изменить жизнь! Экстравагантная Максин через пару лет отметит свой...

Описание (Перевод Google) FAT BURN - это 90-дневный план полной трансформации тела, разработанный для того, чтобы привести вас в ЛУЧШУЮ ФОРМУ вашей жизни, сочетая наши программы из нескольких подходов с некоторыми из наших наиболее метаболических HIIT и круговых тренировок. Всего существует 5...

Брюки "Зои" форма клеш, чуть выше колена. Талия на притачном поясе с тесьмой-резинкой. В боковых швах разрезы. Для брюк подойдут трикотажные полотна, обладающие следующими свойствами: Умеренно плотные, пластичные, мягкие, сильнорастяжимые. Рекомендуются следующие виды материалов: лапша...

Пройдите курс «Управление негативными эмоциями» и почувствуйте на себе результаты нового способа практики йоги, нового видения и восприятия себя, своей реальности, своих отношений с людьми. В чём преимущества видеокурса «Управление негативными эмоциями»? Доступность Вся представленная на курсе...

Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: чатуранга дандасана (горизонтальный упор лёжа) гарудасана (поза орла) навасана (поза лодки) скручивания лёжа уттанасана (складывание пополам в положении стоя) В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать...

ОПИСАНИЕ Подробный разбор Андреем Сидерским асан с лотосом: разминка перед выполнением асан с лотосом, которая состоит из нескольких асан с полулотосом почечная серия, которая включает наклоны, вытягивания, скручивания с лотосом, йогамудрасану йогасана урдхва куккутасана В данном...

Силовая динамика —один из режимов дыхания в арсенале Yoga Workout Quest (третья часть Yoga Workout Self-Adjustment System, которая является результатом освоения и отработки материала первых двух ступеней – Yoga Workout Modules и Yoga Workout Adjustment). Yoga Workout Quest – это...

Полный курс для преподавателей Adama Yoga по йоге и йогатерапии 5 поток. Полное погружение в теорию и практику женской йоги: Йога для женского здоровья Йогатерапия женских заболеваний Йога во время беременности и в родах Йога в послеродовом восстановлении Важным этапом очного обучения...

Это эффективные и простые последовательности по силам всем. Атмарами йога адаптирована под европейский образ жизни и анатомию. Зажатая область таза и тазовая асимметрия — это «болезнь» почти всех городских жителей, которая возникает из-за сидячего, малоподвижного образа жизни. Тазовые кости —...

Magnolia&Cotton. Магнолия и хлопок Встречайте мой новый продукт: Магнолия и Хлопок - акварельный графический набор ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ? 112 PNG (300 точек на дюйм) рисованные акварельные графические элементы，каждый элемент на отдельном PNG с прозрачным фоном. 45 графических элементов (цветы...

Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5—10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься...

Что Вы получите: Очистите организм от токсинов. Перезагрузитесь на физическом и эмоциональном плане. Опыт практики голодания под наблюдением тренера. Сможете с легкостью перейти на другой тип питания. Улучшите самочувствие, почувствуете лёгкость в теле. Забудете о головных болях и мигрени...