1. Kail

    Скачать  Полуночный замок [Наталья Жильцова]

    Аннотация от ЛитРес Порой в жизни происходит все так неожиданно и стремительно… Так было и у студентки Елены, когда ее отчислили из университета. Поэтому попавшееся на глаза объявление о том, что дипломированному магу требуется личный помощник, казалось ей настоящим спасательным кругом. Очень...
  2. Kail

    Скачать  Пересмешник [Алексей Пехов]

    Аннотация от ЛитРес Роман Алексея Пехова «Пересмешник» заработал высокую оценку от критиков, а также ряд значимых для книги такого жанра наград. Журнал «Мир фантастики» поставил произведению девять из десяти возможных баллов за яркий и интересный сюжет книги. В 2009 году книга завоевала премию...
  3. Kail

    Скачать  Про футбол. Больше, чем спорт [Эдуард Безуглов, Дмитрий Кортава]

    ePub PDF mobi fb2 Эта книга — честный рассказ обо всех гранях российского футбола от людей, для которых этот вид спорта — прежде всего работа, которые не видят себя вне футбола и живут им. Экспертами выступили ведущие отечественные футболисты, тренеры и функционеры. Прочитав книгу, вы сможете...
  4. Kail

    Скачать  МК «8 видов конфет своими руками» [Регина Паевская]

    Вместо того, чтобы покупать конфеты в магазинах, которые неизвестно из чего сделаны (скорее всего, ни из чего хорошего), можно легко и весело сделать конфеты дома своими руками! Леденцы, ириски, фруктовые жевательные конфеты, сливочная помадка и тофифи, лукум, нуга и мишки гамми! Всего за три...
  5. Kail

    Скачать  Спецназ [Александр Дубинин]

    Спецназ - программа тренировок для военных и спецподразделений. Программа тренировок, направленная на развитие общей и силовой выносливости, подготовке к вступительным тестам по физподготовке в спецподразделения. Подготовка к сдаче ежегодных зачётов и просто поддержание хорошей физической...
  6. Kail

    Скачать  [Славянский мир] Польза и вред аэробных нагрузок [Андрей Антонов]

    Андрей Антонов (Ратибор) Чемпион мира Мастер спорта международного класса по армреслингу Спортивный физиолог Тренер Руководитель сектора научной лаборатории спортивной адаптологии Работающим мышцам необходима энергия. Следовательно, любая физическая нагрузка требует поставки энергии. В нашем...
  7. Kail

    Скачать  [Спорт-Марафон] Книги "Бегущим в гору"+"Скайраннер" [Эмели Форсберг]

    «Бегущим в гору» и «Скайраннер. Сила, счастье и равновесие в беге» Книжный сет для влюблённых в бег. Опыт сильнейших бегунов, практические рекомендации и мощная подпитка вашей мотивации. «Скайраннер. Сила, счастье и равновесие в беге», Эмели Форсберг «Мы все были созданы для бега – всё, что вам...
  8. Kail

    Скачать  Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех! [Юрий Постригай]

    В чем принципиальная разница между тем, чтобы просто быть хорошим спортсменом, и тем, чтобы быть чемпионом? Вершина находится очень высоко – нужно сделать немало шагов, чтобы преодолеть этот путь. Лишь единицы достигают вершины. Нужно любить сам труд, двигаться к цели с большой самоотдачей...
  9. Kail

    Скачать  Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия [Екатерина Васильева]

    Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто...
  10. Kail

    Скачать  Любимый вид плова — с нежной мягкой бараниной и сочной ароматной долмой [Андрей Мокич]

    Провожу ещё один онлайн мастер-класс по моему любимому виду плова — с нежной мягкой бараниной и сочной ароматной долмой, которая готовится прямо с рисом. Я расскажу, как правильно выбрать и подготовить продукты, сделать рис рассыпчатым, мясо мягким, блюдо ароматным, поделюсь нюансами и...
  11. Kail

    Скачать  [Кондитерка] 6 рецептов диетических десертов Любимый вкус детства [Таша Коробейникова]

    Вкусы , прошедшие испытание временем, те, которые мы все знаем с детства. Торты, которые готовили наши мамы и бабушки. Рецепты, которые передаются из поколения - в поколение! Это все о них: Наполеон, Панчо, блинный тортик-Крепвиль, Медовик... теперь с минимальной калорийностью Разбавит эту...
  12. Kail

    Скачать  [ДомикФанниБелл] Дикий Спорт. Animal Flow [Юрий Сдобников, Ульяна Сотникова]

    Комбинация упражнений, включающих в себя элементы спортивной гимнастики, йоги и даже капоэйры. Их создатель Майк Фитч, профессиональный фитнес-инструктор, черпал вдохновение в движениях шимпанзе, крабов и скорпионов, чтобы разработать уникальную методику на основе тренировок с собственным весом...
  13. Kail

    Скачать  Гарри Поттер и Орден бисера. Пошаговые мастер-классы для юных волшебников [Лёся Полынь]

    Кто не мечтает сам испытать все приключения юного волшебника со шрамом в виде молнии на лбу? Или хотя бы стать частью его волшебного мира и попасть в школу, расположенную в огромном замке? С этой книгой вы сделаетесь частью любимой Вселенной! Потому что научитесь плести из бисера самые...
  14. Kail

    Скачать  Секреты успешных ставок на спорт, или как обыграть букмекера [Анатолий Косарев]

    Хотите зарабатывать на ставках и обыгрывать букмекеров? Эта книга научит вас анализировать матчи, как эксперт, применять эффективные стратегии и правильно управлять банкроллом, чтобы минимизировать риски. Вы узнаете, как выбирать надежных букмекеров, избегать ловушек и использовать финансовые...
  15. Kail

    Скачать  Гармония волны [Никита Замеховский-Мегалокарди]

    Описание книги Автобиографическая повесть человека, которого необычная профессия выбрала сама. Особая ценность книги – в умении автора глубоко и полно передать чувства и рассуждения молодого человека, постигающего мир, открывающего глубину взаимосвязи человека и природы. А про свой серфинг...
  16. Kail

    Скачать  [Edston] Бразильская попа [Наталья Пилипчук]

    Накачать дома шикарные ягодицы возможно! Уже после первой недели Вы заметите результат. Что Вас ждет: Вы получите 12 полноценных часовых тренировок с подробным описанием и техникой. Всю тренировку я буду делать вмести с Вами. Каждая тренировка включает в себя несколько уровней сложности, и...
  17. Kail

    Скачать  Курс 28 дней [Арина Скоромная]

    Что такое курс 28 дней? Это очень эффективная и взрывная работа над формой тела на протяжении месяца. С помощью этого курса вы сделаете свою лучшую форму, доведете себя до идеала. Курс направлен на прорисовку мышц и сушку тела. Что входит: -Полная схема питания на весь срок курса (выкладывается...
  18. Kail

    Скачать  Мой любимый котенок. Как выбрать, воспитывать и ухаживать [Татьяна Гольнева]

    Описание книги Выбор и воспитание котенка – ответственное мероприятие, ведь будущий питомец будет жить рядом с вами долгие годы. Очень важно еще «на берегу» знать все нюансы выбора той или иной породы, особенности ухода, кормления и воспитания маленького питомца. Эта книга станет первым и самым...
  19. Kail

    Скачать  Мой любимый ПП десерт [Таша Коробейникова]

    Почему ВАМ нужно приготовить этот десерт сейчас Это идеальный десерт для стройной фигуры- всего 123 ккал на 100 гр Готовится из доступных продуктов, которые легко найти. Себестоимость 61 руб за 100 гр Прост в приготовлении. Справится даже тот, кто никогда не готовил десерты Вас удивит волшебный...
  20. Kail

    Скачать  [Studio.Yusupova] Платье спорт Nonna M. Размер 44. Рост 168-172 [Кристина Юсупова]

    Платье спорт Нонна М Выкройка трикотажного платья умеренного объема, прямого силуэта с косыми "французкими" нагрудными вытачками. Нижняя часть платья расширена к низу, с косыми разрезами. Спинка чуть длиннее передней части платья. Длинна ниже колен. Прибавка по груди 24, прибавка по талии 24...