О книге
Рецепты охватывают широкий спектр блюд: от легких салатов и супов до сытных рагу и запеченных блюд. Для каждого рецепта указаны ингредиенты, примерная калорийность и пошаговые инструкции по приготовлению, что делает их доступными даже для начинающих кулинаров. Средняя калорийность блюд...
О книге
Эти рецепты антиэйдж завтраков предлагают разнообразные и полезные блюда, которые помогают поддерживать здоровье и молодость. Каждый завтрак богат питательными веществами, витаминами и антиоксидантами, что способствует улучшению обмена веществ и укреплению иммунной системы.
Основные...
О книге
Раздел включает рецепты полезной белковой выпечки — от маффинов и кексов до печенья и сырников. Все блюда адаптированы для спортивного и диетического рациона: с пониженным содержанием сахара, сбалансированным БЖУ и использованием полезных ингредиентов (овсянка, протеин, творог, орехи)...
О книге
Раздел включает разнообразные рецепты салатов с точным расчётом калорийности и БЖУ, подходящих для рациона спортсменов и тех, кто следит за питанием. Салаты легко готовятся, богаты белком, клетчаткой и полезными жирами — идеально подходят для обеда, ужина или лёгкого перекуса...
О книге
Спортивное питание играет важную роль в поддержании физической активности, восстановлении и формировании мышечной массы. Правильный рацион для спортсменов должен быть сбалансированным и включать оптимальное количество белков, жиров и углеводов, а также витамины и минералы, которые...
О книге
Завтрак — это ключевая часть дня, который задаёт тон всей оставшейся активности. Правильное питание с утра помогает не только зарядиться энергией, но и поддерживать здоровье, улучшать работу мозга и поддерживать физическую активность. В предложенных рецептах завтрак сбалансирован по...
Программа
1. Термозамещение
В классическом формате одноразовая прическа, разметка и вплет. Плюсы и минусы этого формата. Как адаптировать для студий с многоразовыми прическами.
2. Разметка ARTSTU10
Многоразовые комплекты без основы дредов. Без начеса и прочих заморочек, которые только усложняют...
Описание.
На этом семинаре вы узнаете о практиках излечения сном, существовавших еще в Древнем Египте, а также о техниках, которые были развиты в даосизме, индуизме и на Тибете. Люди всегда использовали сон для излечения, именно во сне они получали ответы на мучившие их вопросы, разговаривали с...
Входит в Мк: - кардиган с шишками - блумеры с завязками - шапочка - вышивка цветов
PDF-документ содержит подробное описание вязания спицами комбинезона на Горди; пошаговые фото процесса вязания.
Древние Даосы уделяли большое внимание взаимоотношениям детей и родителей, влиянию предков на жизнь последующих поколений. В Великой китайской книге перемен И Цзин гексаграмма 18 «Исправление того, что было испорчено» занимает о собое место. В комментариях к пяти из шести линий этой гексаграммы...
Перед тем, как ты прочитаешь дальше, хочу сказать:
Ты тоже часто смотришь на фото пар в Instagram, думая о том, какие они идеальные и как у них все по-другому?
К сожалению, зачастую за идеальной картинкой скрываются обычные отношения и обычные проблемы: скука в паре, недопонимания...
Согласно представлениям китайской медицины, печень выполняет следующие функции:
Обеспечивает свободное движение Ци
Печень отвечает за беспрепятственное движение, развертывание, распространение, циркуляцию энергии Ци по всему организму. Ци, в свою очередь, движет кровь. Если движется Ци, то...
ТИБЕТСКОE РЭЙКИ
Цхен Ли
Тибетское Рэйки — это техника исцеления и вознесения, существующая в Древнем Тибете. Сегодням мы обладаем большим объемом информации, которую получаем из древних традиций и
философий. Тибетское Рейки — это полная система передачи энергии, которая дополняет нас, позволяя...
Получите электронную книгу в формате PDF с подробным описанием упражнений, методики тренировок и удобным интерфейсом
Освоите простой комплекс упражнений, развивающих ваш мозг и способности к концентрации внимания
Обретете способность направлять силу вашего внимания на оздоровление организма и...
Вы создадите собственную карту, основываясь на правильных техниках и специальной технологии по всем сферам жизни!
Этот практикум для вас, если вы:
Хотите научиться формулировать свои желания так, чтобы 90% сбывались в течении года
Мечтаете изменить свою реальность и привлечь новые возможности в...
Я придерживаюсь того правила, что женщина должна быть для своего мужчины не только музой, подругой и хорошей хозяйкой... Но и страстной любовницей в спальне. Для своих отношений я постоянно апгрейдюсь в любовной сфере, и ты видишь, как наши отношения с Мишей становятся только лучше.
Я...
Ускорьте свой путь к финансовой свободе с Ба Цзы, Ци Мэнь и Фэн Шуй
Кризис порождает миллионеров.
Во время финансового кризиса деньги не исчезают. Они переходят от неподготовленных к подготовленным.
В то время, как другие впадают в панику, сверхбогатые играют в другую игру.
Они не стараются изо...
9 Период Активация Богатства для 3 поколений
В 2025 году наступит переломный момент: официально откроются порталы 9-го периода.
И это будет самое подходящее время для применения мощной формулы фен-шуй «Ограбление 7 звезд».
Эта древняя техника, известная своей мощной способностью открывать...
Релиз 28.04.2025
Смотрели на хип-хоп и боялись начать? Ура! Этот курс для вас. Идём уверенно отжигать на вечеринке всего через 6 занятий!
Танец помогает преодолеть свой страх через творчество. Цель: почувствовать свободу и счастье, через тело. Каждая тренировка длится 20 минут. Уровень...
Пишем для ребёнка сказку с терапевтическим эффектом
6 лекций о том, как написать для ребёнка полезную сказку с терапевтическим эффектом
разберёмся в том, как вообще работает сказкотерапия
напишем терапевтическую сказку
Что будем делать:
последовательно проработаем образ героя
разберём схему...