1. Kail

    Скачать  Кулинарный класс по выпечке без сахара [Ольга Угрюмова]

    Описание Десерты для красоты и здоровья — это реально! Вас ждут рецепты выпечки с богатым составом и из простых и понятных продуктов, которые будут доступны каждому. Если вы понимаете, что удержаться от покупки торта или коробки печенья для вас сложная задача — научитесь готовить вкусную выпечку...
  2. Kail

    Скачать  Кулинарный класс Боулы [Ольга Угрюмова]

    5 простых сытных рецептов для завтрака, обеда или ужина. Вдохновитесь идеей приема пищи в одной сбалансированной тарелке! Я, нутрициолог, составила для вас максимально сбалансированные и вкусные тарелки. Что такое Bowl food? Полноценный, сбалансированный прием пищи в одной тарелке — вот идея...
  3. Kail

    Скачать  Специи и Пряности [Ольга Угрюмова]

    О чем этот кулинарный класс Класс, который поможет сориентироваться в мире специй. Мы изучим теорию и попрактикуемся в использовании специй. Мы изучим свойства специй и приправ на организм человека и соберем домашние миксы специй , которые помогут раскрыть вкус блюд и сделать их полезными и...
  4. Kail

    Скачать  Кулинарный класс по гарнирам [Ольга Угрюмова]

    Описание Научитесь готовить функциональный гарнир в котором сбалансированное количество углеводов, жиров и белков является оптимальным и дает чувство сытости, комфорта и насыщения. Если у вас повышенный аппетит, если вам нужно пролонгированное чувство сытости, если вы работаете над своим пищевым...
  5. Kail

    Скачать  Кулинарный класс по приготовлению зерновых [Ольга Угрюмова]

    Уникальный кулинарный-класс, где вы получите 5 рецептов-конструкторов из привычных зерновых продуктов: овсянка, гречка, рис, перловка и киноа. Новые рецепты и сочетания вдохновят вас на здоровое питание и безопасное употребление зерновых в своём рационе! Кому нужен кулинарный класс Крупы и...
  6. Kail

    Скачать  [Novikov Space] Без глютена, сахара и лактозы: гид по здоровой выпечке [Лидия Лазуткина]

    Наслаждаться свежевыпеченным домашним хлебом и уютной выпечкой, даже если вы по той или иной причине не можете употреблять глютен? Это вполне возможно! Безглютеновая выпечка может быть такой же вкусной, как и обычная — нужно только знать некоторые хитрости ее приготовления. На нашем специальном...
  7. Kail

    Скачать  Кулинарный класс завтраки [Ольга Угрюмова]

    Утро успешного и здорового человека начинается с полезных ритуалов и сбалансированного завтрака. Правильный завтрак — это не только поддержка организма, но и проявление любви и заботы к себе и своей семье. Залог хорошего утра — сбалансированный завтрак! Если вы все еще проводите утро в спешке и...
  8. Kail

    Скачать  Кулинарный класс Весенние обеды и ужины [Ольга Угрюмова]

    Описание За зиму не только вы устали, но и ваш организм устал от недостатка света и тепла, он нуждается в достаточном, качественном питании. Весна — отличное время заняться своим питанием и расцвести как подснежник, чем мы и будем заниматься на кулинарном классе! Приглашаю вас к участию в...
  9. Kail

    Скачать  [Padmalaya Cake School] Базовый курс по безгрешной выпечке: первая ступень. Поток 3 [Марина Гишар]

    Вы получите: материалы курса в записи. Данный курс вам точно необходим, если вы хотите печь вкусные бисквиты "БЕЗ". В курсе подробно разобраны правила выпечки, работы с духовкой, составления рецептов и, что самое важное, замен. Вы научитесь работать с разными видами сахаров и полезных...
  10. Kail

    Скачать  [artloft_okoshki] Мастер-класс по выпечке для аллергиков

    Ольга расскажет теорию составления рецептов, свойства продуктов, замены продуктов, которые вызывают у вас аллергию на те, что вам можно Покажет, как с нуля приготовить капкейки Вы узнаете, как собрать и выровнять торт кремом из кокосовых сливок. Естественно, вы все попробуете и заберете кусочки...
  11. Kail

    Скачать  Кулинарный класс Здоровые перекусы для детей [Ольга Угрюмова]

    Описание Дети постоянно хотят есть и требуют что-то перекусить. Знакомо каждой Маме. Если перекусы не будут сбалансированы, то это может вызвать всплеск уровня сахара крови, повышенную эмоциональность и возбудимость. В результате ребенок не захочет есть. Нормальный прием пищи, состоящий из...
  12. Kail

    Скачать  Золотой марафон по выпечке [Ольга Богатова]

    Марафон с самыми лучшими рецептами выпечки!
  13. Kail

    Скачать  Сборник десертов без сахара [Ольга Пузина]

    Сборник кето-десертов Любишь сладкое, но мечтаешь об идеальной фигуре? Я собрала все свои лучшие десерты в авторском сборнике кето-десертов! Мой легендарный Меренговый рулет тоже в нем! Какой кайф! Есть вкусняшки и худеть! Этими десертами можно наслаждаться в любое время суток! Все десерты без...
  14. Kail

    Скачать  Витамины. Инструкция по их применению [Ольга Угрюмова]

    После вебинара вы сможете Изменить свой рацион Определить дефициты тех или иных витаминов Выбрать необходимые витамины Понять необходимые дозировки и время приема Продажник:
  15. Kail

    Скачать  Зефир без сахара [Наталья Шушакова]

    Приготовим зефир без сахара Сделаем завитки и бутоны для лилий + Урок по фудфотографии
  16. Kail

    Скачать  [Печем без глютена] Гайд по выпечке на псиллиуме

    Гайд по выпечке на псиллиуме В файле: 36 страниц пользы информация по свойствам разных видов БГ муки и псиллиуму подробное описание техники приготовления конструктор для сборки хлеба вашей мечты 11 рецептов: 5 видов БГБКБС хлеба, пицца, пирожки (жареные и печеные), булочки для бургера, 2 вида...
  17. Kail

    Скачать  Марафон по сладкой выпечке [Ольга Богатова]

    22 июня стартует новый марафон по сладкой выпечке _______ 8 дней 16 рецептов ________ * тарталетки с разными вариантами начинок * шоколадный тарт с секретиком * хлопковый японский чизкейк * мятные прянички * мармелад * несколько видов необычного печенья * французские круассаны из слоеного...
  18. Kail

    Скачать  Рецепты Антикандидной диеты [Ольга Угрюмова]

    Полное руководство по прохождению антикандидного протокола. Это не просто рецепты, это готовый рацион, который вы можете собрать из предложенных блюд вместе с моими подсказками. В сборнике вы найдете рецепты, которые будут актуальны для любого сезона. Рецепты просты в приготовлении и не...
  19. Kail

    Скачать  [Школа Без сахара] Яблочный сборник [Мария Полякова]

    Много ли можно приготовить из яблок? О, да! Очень много! Разного и вкусного. На основе яблок можно делать тесто, можно добавлять их в начинку пирогов кусочками, ломтиками и даже натертыми на терке. Можно варить из них варенье и печь печенье. Я приготовила и собрала для вас в одном сборнике аж...
  20. Kail

    Скачать  Запор. Натуральный подход к лечению [Ольга Угрюмова]

    В этой методичке вы найдете четкие пошаговые рекомендации, как самостоятельно избавиться от запора при помощи натуральных средств и способов. Вас ждут рекомендации по нутрицевтикам, питанию и образу жизни, чтобы избавиться от причины и вернуть комфортный стул. Также в пособии описаны «красные...