1. Kail

    Скачать  Гигиена мозга [Светлана Андреева]

    Здравствуйте! Меня зовут Светлана Андреева. Сейчас мне 47 лет, из которых 30 лет я в индустрии красоты. Я знаю о бьюти-сфере всё, снаружи и изнутри. При этом я не преувеличиваю и не шучу. Я прошла путь мастера парикмахера, мастера ногтевых технологий, косметолога, лешмейкера и визажиста. И во...
  2. Kail

    Скачать  Базовый курс таро - 4 из 4 [Светлана Тауртэ]

    Теперь каждый, кто хотел освоить загадочное искусство Таро может сделать это из любой точки Мира. Мы помогаем начинающим тарологам сделать первые успешные шаги и не бросить гадание на полпути. Вы имеете возможность получить многосторонние знания и навыки и применять их в своей жизни. Главная...
  3. Kail

    Скачать  [Супер тело] Рацион для тренировок с собственным весом. Женщины [Денис Семенихин]

    Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели. Данный рацион является дефицитным по энергии. При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию. Все рецепты достаточно просты. Рацион нацелен на эффективное снижение веса...
  4. Kail

    Скачать  История британской кухни. С рецептами [Марина Ингрид]

    Книга "Питание англичан в ХХ веке. С рецептами." – это увлекательное путешествие через десятилетия, рассказывающее о том, как изменялись кулинарные предпочтения и привычки британцев на протяжении XX века. Книга рассматривает влияние исторических, экономических и социальных факторов на питание...
  5. Kail

    Скачать  [nutrition_fit] Подписка на канал с готовыми рационами

    Продукт: Подписка на канал с готовыми рационами Тарифные планы В канале вас ждет 30 сбалансированных и уже посчитанных по БЖУ рационов - с подробными рецептами, фото и видео! А также рецепты заготовок в морозилку - сразу на большой объем.
  6. Kail

    Скачать  Формула. Практическое пособие по улучшению любой из сфер жизни за 21 день. Поток 4 [Ирэн Вартик]

    Что такое формула? 1. Специально разработанная особая структура с важным содержанием и заданиями, следование которым день за днем готовит сознание к следующим этапам практикума, цель которого: -понимание механизмов формирования реальности -высвобождение энергии и ее аккумулирование на самом...
  7. Kail

    Скачать  [lumascakeacademy] Розовый в Париже

    [lumascakeacademy] Розовый в Париже Содержание курса В этом курсе вы изучите профессиональные методы тонкого кондитерского искусства, применяемые в дизайне тортов, и методы украшения, которые создали всемирную известность торта Luma's. Подготовка и концепция. Торт: Он даст вам основу своего...
  8. Kail

    Скачать  [PlantKitchen] Воркбук с осенними рецептами [Катерина Счастливая, Наталья Ермолаева]

    С нашей рабочей тетрадью ты сможешь сделать её вкусной, яркой и необычной!Теперь делать пометки, вносить изменения, поправки, эксперименты - легко! И ничего не потерется) plgrei, Вы получаете сборник супер рецептов, а также всегда сможете записать ваши эмоции или варианты сразу, чтобы ничего не...
  9. Kail

    Скачать  [afanasevamethod] Клуб 4Фасциальная Инженерия»-Тело 4 [Светлана Афанасьева]

    Что такое Фасциальная Инженерия? ⠀Это ручные и двигательные техники. Для физической и антивозрастной реабилитации лица и тела. Одна цель: вернуть мышечный каркас лица и тела, а также скелет в анатомически правильное положение. Согласно медицинской нормы. Зачем это нужно? ⁃ анатомически...
  10. Kail

    Скачать  Фитнес рацион 1700 ккал вегетарианский [Дмитрий Путылин]

    меню и рецепты на каждый день недели сбалансированное количество белка на ваш вес быстрые рецепты - от 5 минут сытные блюда, большие порции вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю составлено эндокринологами: не только...
  11. Kail

    Скачать  ОГЭ по математике. Задание 21. Брошюра с решениями [Лариса Горина]

    Продолжаем подготовку обучающихся к решению второй части ОГЭ Сегодня - задание 21. Задание 21 - это Текстовые задачи ВСЕГО 19 различных типов содержится в Открытом банке ФИПИ Представляю вашему вниманию: Брошюра с решениями всех типов. В брошюре содержатся решения всех типов задания N21 из...
  12. Kail

    Скачать  Фитнес рацион 1700 ккал [Дмитрий Путылин]

    меню и рецепты на каждый день недели сбалансированное количество белка на ваш вес быстрые рецепты - от 5 минут сытные блюда, большие порции вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю составлено эндокринологами: не только...
  13. Kail

    Скачать  Фитнес рацион 1300 ккал [Дмитрий Путылин]

    меню и рецепты на каждый день недели сбалансированное количество белка на ваш вес быстрые рецепты - от 5 минут сытные блюда, большие порции вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю составлено эндокринологами: не только...
  14. Kail

    Скачать  4 основных принципа работы с родителями. Вебинар для детских психологов [Светлана Смирнова, Мария Серебрякова]

    Начиная свой профессиональный путь, большинство детских психологов натыкаются на одни и теже грабли. Они выстраивают работу, фокусируясь прежде всего на детях. И довольно быстро сталкиваются с тем, что без подключения родителей все достижения даже самой успешной терапии сходят "на нет". Но...
  15. Kail

    Скачать  [lenakozyr] Осенний веганский рацион для иммунитета [Лена Козырь]

    Осенний веганский рацион для иммунитета 21 рецепт, завтраков обедов и ужинов. Для поддержания иммунитета в сложный осенний период.
  16. Kail

    Скачать  Научись выстраивать сбалансированный рацион индивидуально под себя [Юлия Дмитриева]

    На курсе вы узнаете: Как сделать рацион полезнее простыми способами Как насыщаться быстрее и эффективнее Как питаться осознанно и не переедать Как снизить тягу к сладкому Как читать составы продуктов Как грамотно сбалансировать свой рацион
  17. Kail

    Скачать  [serjiofit] Экстра-похудение. Рацион для похудения 1200 ккал [Сергей Горбатко]

    РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 7 ДНЕЙ. 1200 ККАЛ + МЕСТО ДЛЯ ВКУСНЯШКИ ;) Классические рецепты с полным описанием продуктов и КБЖУ Вы сможете добавить любимую вкусняшку и начать худеть уже сегодня 😉 Специальное питание для быстрого снижения массы тела. Подходит при отсутствии сильного физического напряжения.
  18. Kail

    Скачать  Книга с рецептами для кето-диеты [Виктор Маро]

    Книга рецептов для кето-диеты — это сборник из более чем 60 вкусных рецептов, которые легко и приятно готовить в домашних условиях. Здесь вы найдете точные рецепты, которые можно использовать для приготовления блюд в любое время дня: на завтрак, обед, ужин и даже десерт. Кето-диета — один из...
  19. Kail

    Скачать  Осенний рацион на 3 недели [Екатерина Ермакова]

    Питайтесь здоровой едой и получайте от этого удовольствие! О продукте Рацион на 3 недели, который включает согревающие и комфортные блюда для завтраков, обедов и ужинов, составленных на основе принципов аюрведы и сезонности. Помимо меню и рецептов, он включает удобные списки продуктов и четкие...
  20. Kail

    Скачать  [Транскрибация + Видео] Экстремальный рацион питания [Ярослав Брин]

    Краткий ликбез по диете: 1. Выдерживайте свою норму белка, не надо его урезать или стараться на нем экономить, но и мега дозы не нужны, стандартна норма : 1 гр белка на 1 кг веса - Если Много жира в организме (ИМТ более 32) 1,5-2 гр на 2 кг веса - Не жирный, но и не фонтан, красотой этот мир не...