Результаты поиска по запросу: Управление стрессом. Книга навыков [Оксана Чмилевская]

Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах Управление стрессом – навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной...

Современный темп жизни, который ускоряется с каждым годом, требует от нас максимальной концентрации, напряжения и внимания. Работая постоянно в режиме многозадачности, ставя на первое место выполнение служебных обязанностей, карьерный рост, мы довольно часто забываем о самом главном – о своем...

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и .упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм...

СТРЕСС НЕ ДАЕТ РАССЛАБИТЬСЯ? - Любая мелочь может вывести вас из равновесия? - Заедаете эмоции сладким? - Постоянно нервничаете и срываетесь на близких? - Чувствуете себя без сил? "Стресс может быть черной дырой для вашего ресурса, а может стать источником сил, в зависимости от того, умеете ли...

А Вы знаете, что Снег можно «наговорить» на красоту, на любовь, на исполнение желаний и на деньги. С помощью снега можно избавиться от того, что мешает, что тяготит и что надоело. В книге "Снежная Магия" Вас ждут различные обряды и ритуалы, которые можно делать с помощью снега. А так же Вы...

Чему вы научитесь Видеть собственные паттерны поведения при стрессе Применять различные техники выхода из стрессового состояния Требования Самое главное - вам потребуется четкий ответ на вопрос: "Зачем вам это надо?". У вас должно быть страстное желание начать делать то, на что сейчас не...

Стресс – это не событие или воздействие, а наша реакция на происходящее. А значит, с этим состоянием можно справиться, если знать необходимые практики и правильно их применять. Стресс отражается на нашем самочувствии в виде усталости, выпадения волос, болей в спине, мышцах, низкого либидо...

Хотите себе волшебную палочку-выручалочку? Нет проблем! Мы подготовили уникальный справочник, который поможет вам стать волшебницей или волшебником. Здесь столько всего ТАКОГО...! В сборнике заговоров и обрядов на все случаи жизни "Магия у"Дачи" Вы найдете массу полезного для себя и своих...

Данная игра — это глубокое терапевтическое погружение в беспокоящее состояние. «Управление стрессом» является действенным терапевтическим инструментом , позволяющим помочь людям справится с паническими атаками, тревожным расстройством, депрессивным эпизодом , психосоматическим расстройством...

Создание сложного фактурного фона, работа с объëмными элементами и трафаретами. На мастер-классе научимся: создавать красивую сложную фактуру штукатуркой, декоративными элементами и трафаретами; использовать в работе различные способы многослойного окрашивания; работать с восками; делать торцы...

Техники работы с эмоциональным градиентом, освоение тактики и стратегии переноса и размещения эмоциональных значимостей даёт нам шанс сделать следующий шаг на пути дальнейшего энергоинформационного развития — стать творцом реальности. Когда наша мысль становится частью сознания мира, мы...

Описание книги Книга рассказывает о современной модели лидерства и раскрывает 10 стратегий успешного управленца в современном цифровом мире. Применяя их, вы сможете создать команду единомышленников, которая самостоятельно улучшает и эффективно организует процессы; предвосхищает ожидания...

А теперь о грустном: есть такое коварное число, вмешательство которого все разрушит или перевернет с ног на голову, что бы человек ни делал, какие бы планы ни строил. Тут даже нет никакой мистики - вибрация этого числа просто не совпадает с вибрацией конкретного человека. И тут - для кого-то это...

«Книга "Новогодние ритуалы и обряды"» Канун нового года и сам новогодний праздник - еще одна возможность погрузиться в домашнюю магию, чтобы обеспечить дому и его обитателям спокойный, безопасный и изобильный год. Существует множество традиционных новогодних ритуалов. Благодаря книги "Новогодние...

Книга рассказывает о современной модели лидерства и раскрывает 10 стратегий успешного управленца в современном цифровом мире. Применяя их, вы сможете создать команду единомышленников, которая самостоятельно улучшает и эффективно организует процессы; предвосхищает ожидания клиентов и оперативно...

Эта книга для тех, кто ежедневно сталкивается с: - частыми стрессами; - напряженным графиком работы; - необходимостью решать сразу несколько задач; - испытывает проблемы со сном и снижение настроения; - психоэмоциональным напряжением, упадком сил и энергии. Данная книга решает проблему со...

Описание книги Восемь навыков — ими должен обладать каждый, желающий стать мастером рун. Это единственная инструкция по применению, дошедшая до нас. Всё остальное — новодел. Всем известно восьмистишие «Речей Высокого» Старшей Эдды, но что же имел ввиду бог Один, когда вопрошал своего жреца? Для...

Стресс - неизменный спутник риэлтора. Разъезды, переговоры, отказы и огромное количество посторонних людей - все это сказывается на нервной системе. Иногда стресс можно использовать для мобилизации сил и повышения продуктивности, но в основном неумение справляться со стрессовыми ситуациями...

Многие считают, что способность к ораторству - это дар. Но уметь слушать других и говорить так, чтобы слушали они, - навык, и им может овладеть любой. Книга "Как сказать" написана в соавторстве сооснователем издательства New Harbinger, психологом и профессиональным писателем психологических книг...

Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают...