Результаты поиска по запросу: [SM Stretching] Barre [Екатерина Акулина]

Книга Better Stretching развенчивает мифы и заблуждения. Вы узнаете: - Более 100 разнообразных упражнений на растяжку, от статических до динамических, включая простые упражнения, которые можно выполнять, сидя за рабочим столом. - Три 30-дневных плана, разработанных для достижения максимальных...

В КУРС ВХОДИТ: 21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ» Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги» «Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...

В КУРС ВХОДИТ: 21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ» Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги» «Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...

В КУРС ВХОДИТ: 21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ» Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги» «Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...

Курс вам подходит, если: Вы хотите улучшить гибкость своего ребенка Гибкость – ключевой фактор в развитии координации, снижении гипертонуса мышц, профилактике травм у детей. Ребенок занимается спортом, где гибкость необходима Гибкому малышу проще даются движения, которые требуют сноровки, он...

Что вас ждет на обучении? Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс Разновидности стретчинга. Методы тренировки...

Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас Какие тренировки войдут в подписку? 1. Pilates 2. Slings in motion 3. Stretching 4. МФР 5. функциональные и силовые тренировки, которые можно будет делать дома, в зале, в поездке или даже в отпуске Что нужно для начала занятий? 1...

Курс направлен на раскрепощение и контроль движений во время танца Курс для тех, кто хочет научится расслабляться в танце. Здесь вы научитесь импровизировать в стилистике, которую представляет Полина 7 видеоуроков продолжительностью 16-23 мин Программа курса 01. САМЫЙ ВОЛНИТЕЛЬНЫЙ МОМЕНТ...

Эта мощная программа предназначена для улучшения ваших навыков в растяжке, йоге и ее стилях. Основные моменты : - Улучшает координацию движений - Повышенная способность выполнять движения - Гибкость - Стабильность - Баланс - Растяжка мышечных волокон -Легкая растяжка Достаточно одного раза в день

ЗДОРОВЫЙ СОН, ЛËГКОСТЬ, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И САМОЧУВСТВИЕ СТОИТ ВО МНОГО РАЗ ДОРОЖЕ, ЧЕМ ЭТОТ КУРС, СОГЛАСНЫ?) КУРС ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ НИКОГДА НИЧЕМ НЕ ЗАНИМАЛИСЬ В данном курсе собраны самые мягкие методы работы с телом, которые будут понятны любому человеку, независимо от опыта. Это идеальная...

Спортивный и драйвовый онлайн-курс Олеси Полкановой для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку, легко сесть на шпагат и получить красивую и подтянутую фигуру без изнурительных диет и тяжелых фитнес-тренировок. Чемпионка Сибири по пилону поделится со своими ученицами секретами стройности, силы и...

Функциональные тренировки: Тебя ждет 10 разнообразных тренировок За этот курс мы проработаем все группы мышц: руки, ноги, пресс, ягодицы и даже уделим время спине На некоторых тренировках нам с тобой понадобится фитнес резинка для более глубокой проработки мышц Занятия я сделала по 20-35 минут...

Продолжительность: 49.17 Как улучшить состояние суставов и эластичность соединительной ткани. Неврологические манипуляции. Работа с невральной тканью. Мягкие техники при работе с суставами.

Строим доверие по методикам спецслужб А кем выбираете быть вы? И на сколько вы готовы получить суждения целой страны? А целого мира? На сколько вы готовы войти в историю, как самая развратная женщина?

- Орден выполнен полностью в технике плетения. - Мк создан в формате ПДФ и разбит на несколько частей для вашего удобства. - Каждый шаг показан и описан. - К некоторым шагам прилагаются схемы. в МК все предельно понятно описано и показано. - Работа предстоит трудоемкая, но результат того стоит...

В этом МК я подробно покажу как создать такой орден. Он выполнен полностью в технике плетения. Мк создан в формате ПДФ и разбит на несколько частей для вашего удобства. Каждый шаг показан и описан. К некоторым шагам прилагаются схемы. На мой взгляд, в МК все предельно понятно описано и...

Курс по Акробатике в Художественной гимнастике. Программа Курса: Вводный урок Группировки Стойки на руках Мосты Свечки Связка Только после выполнений всех заданий вводного блока и итоговой связки вы переходите к изучению первого урока каждого раздела и далее двигаемся по системе Зачетов от...

Мастер-класс в формате PDF! Это НЕ ВИДЕО мастер-класс! - 27 страниц поэтапного создания игрушки; - 100 фотографий процесса; Ручки, ножки, хвостики, ушки и мордочки ВВЯЗАНЫ. Рост игрушки полностью зависит от ВАШЕЙ плотности вязания и качества пряжи. У меня получается игрушка ростом 11 см без...

Cтильный курс про силу чёрного и контрастов, в котором понадобится только линер и чёрный маркер, а работы будут пронзительными и полными смысла Фото ниже - примеры работ автора в черном цвете, напрямую к курсу они не относятся.

ОТКРЫТ НАБОР участников на совместник "ЗАЩИТНИК"! 🌟 СТАРТ совместника запланирован на 20 марта. 🌟 Вяжем в закрытой группе, где уже размещён список необходимых материалов. 🌟 Стоимость входного билета для самых шустрых до конца февраля 600 р., с 1 марта 650 р. (актуальна до СТАРТа).