Усовершенствованный нашумевший интенсив, который прошли более 1000 участниц.
Тренировки лично от Александры
Подходит абсолютно всем (диастаз, большой вес, больные колени и пр.)
Попрощайтесь с жиром на животе и боках
программа питания от Маргариты Гудковой
1. Подходит абсолютно всем. Плавные...
Тариф - Без поддержки
Вакуум живота - перезагрузка
Что входит в курс:
Неделя обучения
7 видеоуроков и текстовые материалы
урок на интимные мышцы
Авторская методика на основе вакуума живота и волны Наули поможет получить видимый результат без походов в спортзал, изнуряющих тренировок и...
Даже если есть диастаз и грыжи. Несмотря на то, что после родов прошло только 2 месяца или уже 10 лет.
Пошаговая система тренировок для тех, кто столкнулся с проблемами:
Вы качаете пресс, а живот не уходит
Вы ощущаете себя как на 5м месяце беременности после приема пищи
Вы знаете, что у вас...
На мастер-классе мы разберем следующие проблем
Незаметно ваш живот потерял форму и отвис, из-за этого у вас плохое настроение. Вам надоело его прятать и хочется вернуть свою прекрасную форму и прежний сексуальный животик.
После родов форма вашего живота не восстановилась.Еще и эти рубцы…Вы не...
Тариф - без поддержки
Волна Наули - перезагрузка
Что входит в курс:
3 недели обучения (курс «Вакуум Живота» в подарок)
видео уроки и текстовые материалы
урок на интимные мышцы
Авторская методика на основе вакуума живота и волны Наули поможет получить видимый результат без походов в спортзал...
— Интенсив направлен на улучшение координации, устойчивости и баланса через работу с суставами, глазами, нервной системой. Дополнительный «инструмент» — активная работа с ягодичными мышцами.
— Мини–курс «Плоский живот»: 3 лучших тренировки на пресс - в подарок
— Прямой эфир за бокальчиком...
Интенсив Против отеков «Сливайся»Длительность — 10 дней
Старт курса — 27 января
Тренировки новые Для прохождения курса потребуется 2 мягких массажных мяча
Хотите мягко и эффективно справиться с отёчностью?
После интенсива «Сливайся» у вас:
Уменьшатся складки на спине и подмышками
Лицо и шея...
Проект «новая мама»
для женщин после родов, желающих восстановить:
Здоровье и физическую форму
Плоский живот
Уменьшить диастаз
Укрепить мышцы тазового дна
Восстановить Лобковой симфиз
Убрать недержание
Как проходит курс?
Тренировки в записи, вы можете тренироваться в любое время
Мы НЕ...
188 страниц полезного материала
Нюансы тренировок и комплексы упражнений
Особенности питания и нагрузки в разных климатических зонах
Примеры различных суточных рационов
БАДы для увеличения эффективности тренировок
Борьба с отеками
В книге «Как убрать живот» вы найдете информацию о том, как...
Работа над осанкой, холкой, гиперлордозом, выпирающим животом, плоскостопием, 7−17 лет
Автор: Зухра Кравцова
тренер-лфк, специалист по движению
Детский тренер по лфк, специалист по функциональному фитнесу со стажем более 10 лет и богатым родительским опытом по исправлению вальгуса у своего...
ЭТИ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ:
Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов
Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой
Выпирающего живота, который не уходит, даже когда ты худеешь и качаешь пресс
Вялых ягодиц...
У вас диастаз и вы не знаете, как безопасно тренировать живот и сделать его подтянутым и стройным? Попробуйте специальные пилатес и дыхательные комплексы, которые эффективно укрепят мышечный корсет, приведут живот в тонус и помогут уменьшить диастаз.
Комплекс дыхательных упражнений
Часто наша...
Плоский живот и сильные мышцы пресса - это не только дань красоте, но прежде всего признак здорового, функционального тела!
И самое неправильное, что можно делать это:
Причины
-Неправильный паттерн дыхания, когда при вдохе вываливается живот
На курсе Вас ждут занятия, посвященные исправлению...
Марафон по решению проблемы с лишним весом, особенно в зоне талии и живота популярным методом тейпирования. Оно же помогает и при диастазе (расхождение брюшных мышц). Как тейпы помогают в этих случаях?
Тейпы наклеиваются специальным образом на живот с натяжением, чтобы мышцы начали включаться и...
Высокоэффективные тренировки. Результат за 1 неделю.
Работа с ЖКТ - уйдет вздутие живота
Работа с прессом без «скручиваний» - качаем во всех плоскостях и дыханием
Работа с мышцами тазового дна - уйдет «вывалившийся» живот
Что получим в результате всего за неделю:
Живот станет более плоским и...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
3 тренировки по 15 минут
Оборудование не нужно
Все поправимо, и подтянутому животу быть!
Диастаз – это не запрет на нагрузки. Попробуйте специальные тренировочные комплексы, которые безопасно и эффективно укрепят мышечный корсет...
Авторский курс по восстановлению после родов, который поможет молодой маме убрать живот и справиться с диастазом. Это пошаговая система тренировок, основанная на простых и эффективных упражнениях. На обучении вы узнаете причины, почему живот не уходит. Вы получите подробное описание по...
Трехдневный интенсив Алёны Ширмановой.
Разберём 3 самые актуальные темы:
1️. Как осанка влияет на наше тело?
Главный секрет плоского живота, упругих ягодиц и тела без отёков
2️. Секреты плоского живота
Как убрать выпирающий живот без диет и скручиваний на пресс?
3️. Как избавиться от...
Воспаление – эволюционно сформировавшаяся защитная реакция организма, универсальный патофизиологический процесс. Для успешного лечения воспаления и боли недостаточно назначение противовоспалительных, обезболивающих препаратов и антидепрессантов. Необходимо устранение причины и понимание...
Эксклюзив только для моих подписчиц. Дорогие девушки, в это воскресенье
24 июля в 15:00 я проведу живой онлайн семинар, где покажу прямую связь женского здоровья и красоты лица.
Я вижу бешеный отклик на эту тему и хочу раскрыть ее на все сто..
Семинар для вас, если вы
✓ Не знаете, как убрать...