КетоМеню на 7 дней без молочных продуктов на 1500-1600ккал
Автор Vketoze
На 3 приёма (на 7 дней);
Меню рассчитано на 1600 ккал, эту калорийность легче всего корректировать в большую и меньшую сторону под свои суточные нормы;
С фото и описанием, как готовить блюдо;
Из простых продуктов...
О ПРОГРАММЕ:
✅Программа рассчитанана 2 недели и представляет собой расписанный по дням рацион для похудения. Более 50 страниц материала!
✅В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами.
✅В двух вариантах калорийности: 1200 и 1300ккал
✅В программу...
О программе питания:
Расписан рацион на 30 дней
Вкусное и разнообразное меню каждый день
Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты
Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи
Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи...
Программа питания 1600 ккал [eatclean_menu]
Что входит в программу:
1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 5 приемов пищи;
2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах);
3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать...