Курс подойдет для девушек с любым опытом тренировок, как для начинающих, так и для девушек с опытом занятий по растяжке. Включает 2 тренировки в неделю.
Направлен на:
расслабление мышц после силовой тренировки;
расслабление тела в конце рабочего дня;
увеличение мобильности суставов и гибкости...
Ты научишься:
мыслить креативно
научишься упаковывать визуал для себя и своего блога
зарабатывать от 100 000 ₽
реализовывать проекты
с блогерами и коммерческими аккаунтами
Программа курса
1 модуль: основы профессии визуал-менеджер
Вводный урок: правила курса, программа, важные детали
Бонусный...
Сверхчувствительные люди сильно отличаются от своего окружения эмоциональностью и восприимчивой натурой, из-за чего чувствуют тревогу, отчуждение и одиночество. В основном это приводит к попытке жить «как все» – эмоции блокируются, а внутреннее напряжение растет.
Книга Эммы Лауэр поможет вам...
Эта книга будет весьма полезна тем, кто увлекается картами Таро, а также специалистам "полевой" практики, психологам, психотерапевтам, арт-терапевтам, целителям, эзотерикам, представителям творческих профессий, - всем тем, чья деятельность связана с кино, литературой, театральным искусством.
Вы...
Описание:
Это не просто книга - это легенда, доселе неизвестная отечественному читателю. Её текст предлагает больше, чем просто введение в функциональное программирование - это захватывающее исследование самих принципов вычислительного мышления. Полюбившаяся многим за увлекательный и весьма...
Описание пошаговое и очень подробное:
🔻формат PDF
🔻32 страницы
🔻48 фото процесса
🔻чертёж выкройки
🔻26 схем
🔻9 видео
🔻пять размеров: 62/68/74/80/86+.
🔻Оригинальная пряжа: Alize Lanagold Classic (240 м/100 г) или аналог.
🔻Необходимое условие- попасть в заданную плотность.
🔻В МК представлены 2...
РАЗМЕРНЫЙ РЯД
Детские размеры с 50 по 86 р-р⠀
ФОРМАТ МАСТЕР-КЛАССА
Подробный мастер-класс на 36 страницах в формате PDF.
Схемы, фото и 24 видео с голосовым сопровождением процесса.
Переход на видео -пояснения в один клик напрямую из файла
ОПИСАНИЕ
Пошаговое описание по которому можно связать...
Осень - действительно волшебное время, а для нас, ведьмочек, особенно! Я составила и оформила 3 чудесных чек-листа, которые точно будут вам полезны
🍂Идеи для осеннего гримуара🍂
19 необычных тем для заполнения вашей Книги Теней. Сейчас, когда за окном дожди, самое время заполнить и красиво...
My Little Boy Collection Vol.3 - Симпатичные иллюстрации лесных животных для мальчиков, элементы дизайна и бесшовные узоры
Легко и быстро создавайте уникальные дизайны для мальчиков! Очаровательные лесные животные - зайчики, лисички и милый медвежонок, большой выбор элементов дизайна и мозаичных...
Универсальный свитшот увеличенного объема, прямого силуэта, вяжется снизу вверх отдельными деталями. Гендерной принадлежности у этой модели нет, может быть как мужским, так и женским. Отделка резинкой по низу выполняется после сборки переда и спинки, вяжется единой деталью по кругу сверху вниз...
Вы получите: Описание оригинальной шапки с пайетками.
Размер:
Описание рассчитано на 3 размера
⠀⠀53/55
⠀⠀55/57
⠀⠀57/59
⠀
⠀⠀Описание пошаговое, текстовый формат PDF, подкреплено фото и видео, составлено под пряжу Ангора 80/20Piu Bella 125/25, Aнгора 80/20 Casagrande, Ангора Belanor и с...
О книге
Эмма Таррелл предлагает вам понять, что вы упорно не замечаете: свою токсичную вину или тотальную самодостаточность, растущую из страха просить о помощи, а может, вы позволяете помыкать собой, даже не замечая этого, и не можете прямо сказать “нет”.
За 15 лет практики Эмма Таррелл...
Самая эротичная комедия, самая драматичная трагедия, сгорающие от стыда мужчины, картонные злодеи, феминистки, звезды шоу-бизнеса и многое другое
Новое прочтение пьес Уильяма Шекспира от известного шекспироведа Эммы Смит. Книга поможет увидеть в великом писателе провокационного и по-прежнему...
Материалы по сериалу Little Fires Everywhere
Задания к 8-и эпизодам + ответы + 3 страницы вопросов для обсуждения
Красочное оформление, необычные задания
Уровень С1-С2
Материалы подходят для работы со студентами и самостоятельного обучения
Всем знакомо желание быть принятым, одобряемым и любимым другими. Нет ничего неправильного в желании поддерживать близких и помогать им удовлетворить их потребности. Проблема возникает, когда мы начинаем жертвовать своими собственными желаниями ради угождения другим.
Эта книга поможет вам лучше...
МК попетельный и включает в себя: подробное описание, схемы и видеоурок всего процесса вязания от начала до конца.
Уровень сложности: выше среднего
Размеры: XS-S (40-42) / M-L (44-46) / XL-3XL (48-52)
ОГ (окружность груди): 80-90 см / 90-100 см / 100-115 см.
Параметры модели на фото: рост –...
Необходимые материалы:
1. Пряжа:
- Angora Spike REGINA Piu Bella состав: 80% ангора, 20% шерсть
мериноса, метраж: 25g/125m, расход 2-3 мотка (вяжем в 2 нити на спицах № 3,5);
- Angora 80 Casagrande состав: 80% ангора, 20% полиамид, метраж: 25g/112m, расход 2-3 мотка (вяжем в 2 нити на спицах №...
Настало время объявить о новом совместном проекте, который стартует в середине апреля, и это проект, посвящённый малышам
Я читаю и смотрю всё, что вы пишете, а потому детская тема стала одной из первых, в которой мне хочется поработать вместе с вами.
Будет красиво. Будет чертовски красиво...
За 25 уроков ваш ребенок:
Окунется в языковую среду и полюбит язык, зарядится внутренней мотивацией заниматься дальше.
Выучит и закрепит в разнообразных форматах занятий свыше 60 слов и выражений.
Споёт и запомнит 7 обучающих авторских песен на английском.
Научится воспринимать английскую речь...
Три полноценные тренировки по растяжке от Кристины Думанской: продольный шпагат, поперечный шпагат и гибкость спины!
Все тренировки записаны в режиме реального времени, просто включай и тренируйся! Длительность каждой тренировки - один очень интенсивный и плотный час.
В видео включены разминка...