1. Kail

    Скачать  150 творческих задач о том, что нас окружает [Анатолий Гин]

    Книга «150 творческих задач» предназначена для тренировки креативности, т. е. навыков изобретательского и исследовательского мышления учеников средних и старших классов. В нее включены задачи из сферы биологии, экологии и сельской жизни, а также элементы теории решения открытых задач. Эта книга...
  2. Kail

    Скачать  Все о периодизации [Денис Юровских, Denisfiber]

    ▪ Зачем нужна периодизация? -Основные стимулы роста мышц -Два типа мышечных волокон и нагрузки для них -Миофибриллы и саркоплазма -Зоны интенсивности -Улучшение навыков ▪ Основные заблуждения, ошибки: -Постоянная смена упражнений, почему это плохо? -Стоит ли совмещать все в одной тренировке...
  3. Kail

    Скачать  [Пракукинг] Всё о сырой рыбе [Ольга Шенкерман]

    Содержание Коротко обо всем Вступление Безопасность Выбор рыбы Покупка и хранение рыбы Виды рыбы Разделка и нарезка рыбы Технологии приготовления Продукты и оборудование Тартары Тартар из лосося в азиатском стиле Тартар из тунца Тартар из гребешка с огурцом Карпаччо и крудо Карпаччо из...
  4. Kail

    Скачать  Всё о сверхспособностях человека [Вик Спаров]

    Энциклопедия приоткрывает завесу тайны над странными, загадочными и поражающими воображение явлениями. То, что современная наука не в состоянии объяснить, то, что лежит за гранью обыденного, например, ясновидение, телепатия, спиритизм, целительство и гипноз, предстает перед вами в новом свете...
  5. Kail

    Скачать  [Шитье] Всё о стрингах 3х1 + Трусики-шортики из кружева [Ольга Дьяченко]

    1 курс: Конструирование базовой основы. 2 курс: Базовые стринги. Моделирование и пошив. 3 курс: Стринги с V-образным изящным поясом. 4 курс: Стринги с эластичной тесьмой по боковому шву. курс “Трусики-шортики из кружева На каждом уроке будут раскрыты мельчайшие детали пошива...
  6. Kail

    Скачать  Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди [Анна Матур]

    Описание Знаете ли Вы, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха, беспокойства? У них одни и те же корни – низкий уровень чувства собственного достоинства. В детстве мы не сомневались в своей ценности, но, когда мы выросли, мы...
  7. Kail

    Скачать  Курская битва. Всё о сражении, решившем судьбу Второй мировой [Алексей Исаев]

    50-дневная КУРСКАЯ БИТВА, продолжавшаяся с 5 июля по 23 августа 1943 года, стала поистине генеральным сражением Великой Отечественной и не имеет себе равных в мировой истории. В этом грандиозном противостоянии участвовало около двух миллионов бойцов, шесть тысяч танков, четыре тысячи самолетов...
  8. Kail

    Скачать  Комплект циклов 4 в 1. Всё о детском сне [Катя Гранит]

    Вам предлагается: Комплект циклов 4 в 1. Всё о детском сне ПРОГРАММА: 1. Комплект инструкций для самостоятельного обучения своего ребенка сну Что входит в комплект: Чеклист “Как вести дневник сна, чтобы выявить причины плохого сна вашего ребенка“. Включает: 3 готовых бланка на выбор для...
  9. Kail

    Скачать  Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость [Артем Демиденко]

    Перед вами книга, которая раскроет секреты долгой и здоровой жизни. Эта уникальная работа погружает читателя в многогранный мир науки о долголетии, разбирая сложные биологические и психосоциальные механизмы, влияющие на продолжительность и качество нашей жизни. Исследуя генетику, клеточный...
  10. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Элегантная наука о ядах от средневековья до наших дней [Элеанор Херман]

    История отравлений неразрывно связана с представлениями о шикарных дворцах и королевских династиях. Правители на протяжении долгих веков приходили в агонию при одной мысли о яде, их одежду и блюда проверяли сотни слуг, а все ритуалы, даже самые интимные, были нарушены присутствием многочисленных...
  11. Kail

    Скачать  Поговорим о деменции. В помощь ухаживающим за людьми с потерей памяти [Лора Уэймен]

    «Поговорим о деменции» – прекрасное пособие для тех, кто ухаживает за больными с расстройствами памяти. Автор книги Лора Уэймен, известный геронтолог, лектор, ведущая тренингов и семинаров, разработала собственную методику, эффективность которой подтвердилась в тысячах пансионатов и...
  12. Kail

    Скачать  Всё о ягодичных мышцах. Расширенный алгоритм восстановления кровоснабжения [Игорь Атрощенко]

    Эти мышцы являются не только флагманом фитнеса, красоты и привлекательных форм тела. Это ведущее звено всей биомеханики. Во-первых, эта группа мышц - основа стабильности таза. Во-вторых, дисфункция этих мышц является одной из наиболее частых причин возникновения болей в поясничном отделе...
  13. Kail

    Скачать  Дрожжевая выпечка: всё, что вам нужно знать о ней [Лиза Глинская]

    Желаете научиться работать с дрожжевым тестом легко и просто? Не знаете с чего начать? Тесто не поднимается, или ощущается привкус дрожжей? Добро пожаловать! Я объясню вам максимально доступным языком все тонкости и нюансы работы с дрожжевым тестом. На практике покажу, в чем может быть ошибка и...
  14. Kail

    Скачать  Всё о современном стиле в интерьере [Алексей Деденко]

    Квартира в современном стиле – это функциональность, комфорт и безупречный внешний вид, сотканный из модных трендов и актуальных тенденций. Как же за всем уследить? Современный стиль в интерьере – чрезвычайно емкое понятие, которое охватывает целый срез наиболее актуальных художественных течений...
  15. Kail

    Скачать  [Udemy] Всё необходимое о YouTube за 2 часа! [Екатерина Мазуренко]

    Всё необходимое о YouTube за 2 часа! [Екатерина Мазуренко] Сжатая информация обо всём от запуска до успешного продвижения канала на YouTube. Чему вы научитесь: - На этом курсе мы пройдём путь от определения ниши до успешного продвижения на YouTube. - Выполнив все домашние задания, вы...
  16. Kail

    Скачать  [timepad] Психотерапия: просто о важном. Проект Тебе можно Всё

    А всем ли нужна психотерапия? Как выбрать специалиста? Как не попасться в руки к псевдопсихологам? Откровенно поведаем, что такое личная терапия, как она проходит, какие вопросы можно решить и какого качества жизни можно добиться. Приходи, если вы хоть раз задумывался о походе к психологу...
  17. Kail

    Скачать  Все о краске [Анастасия Устенко]

    «Все о краске» Теория, 2 показательные работы, сертификат. Разбираем подробно 5 брендов красок. Elan, levissime, Igora, thuya, Bronsun. Подробная информация от а до я: разметка, правильная работа с каждым брендом, миксы, колористика, построение формы.
  18. Kail

    Скачать  [Правое полушарие интроверта] Всё о депрессии: симптомы и профилактика [Анастасия Кулькова]

    Этот курс подойдет, если вы: Чувствуете усталость и подавленность Испытываете проблемы со сном и аппетитом, не хватает времени на себя и сложно противостоять стрессу и найти поводы для радости Молодые родители Готовитесь к рождению ребенка или недавно стали родителями. Ощущаете груз...
  19. Kail

    Скачать  Всё о блинах. Как печь и с чем есть [Алексей Скарубин]

    Блины — они такие разные Тонкие и толстые, чёрные и белые, сладкие и классические. Создадим палитру вкусов. Чтобы не приедались, да быстро разлетались. Вы научитесь печь три совершенно разных вида блинов: 1. Старинный рецепт блинов на закваске 2. Красноолодовые блины 3. Печёные блины Вы...
  20. Kail

    Скачать  Всё о состаривании поверхностей [Марина Жукова, Аля Ашмарина]

    Школа декупажа - 3. Всё о состаривании поверхностей. Полный курс всех техник, от декораторских до реставрационных Патинирование брашированной и обычной древесины. Виды и составы. Теретические и практические знания Старение и окрашивание рельефной поверхности Виды и способы состариваний...