1. Kail

    Скачать  [Академия МЕЛ] Функциональные ягодицы в 3D [Ольга Мелякова]

    Функциональные ягодицы в 3D Курс построен на теоретической и практической части, которые включают современный взгляд на анатомию ягодичных мышц и их функции, а также миофасциальные взаимосвязи в теле. Вы узнаете, как ягодицы влияют на поддержание осанки, движение в тазобедренных, коленных и...
  2. Kail

    Скачать  Женский пуловер «City of the Sun» [Вяжи.ру]

    В описании приведены инструкции для двенадцати размеров. Измерение пуловера в окружности груди: 91 (97, 103, 109, 115, 121) (127, 133, 139, 145, 151, 157) см И корпус, и рукава вяжутся снизу вверх без формообразования. Верх свитера выполнен в виде круглой кокетки. Горловина и росток формируется...
  3. Kail

    Скачать  Вязание укороченными рядами. Способы, приемы, техники, коллекция узоров [Людмила Аксёник]

    Книга в формате PDF Объем: 210 стр. Автор: Людмила Аксёник О книге: У техники вязания на спицах, которой посвящена эта книга популярного блогера Людмилы Аксёник, не только много названий: вязание укороченными рядами, частичное или поворотное вязание. Не меньше у него и способов практического...
  4. Kail

    Скачать  Основы психофизиологии [Евгения Никонова]

    О книге: Методическое пособие по психофизиологии представляет собой учебный материал, посвященный исследованию взаимодействий психических и физиологических процессов в организме человека. В пособии излагаются ключевые темы психофизиологии, включая историю дисциплины, современные методы...
  5. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Социальная психология [Галина Андреева]

    Описание книги АНДРЕЕВА Галина Михайловна – доктор философских наук, профессор кафедры социальной психологии факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова, автор более 180 научных трудов, в том числе учебников и учебных пособий. Учебник представляет собой систематический курс социальной...
  6. Kail

    Скачать  Шаль «Waiting for Rain» [Sylvia McFadden]

    Красивая модель шали связана платочной вязкой с ажурными вставками, выполняемыми укороченными рядами в необычной технике вязания.Эта шаль прекрасно драпируется и идеально ложится на плечи так, что радует глаз. Она выполняется сверху вниз с увеличивающимися фрагментами ажура, которые прекрасно...
  7. Kail

    Скачать  Мужской джемпер Феникс [Галина Шейх]

    Формат: PDF 31 страниц 16 Видео, схемы и фото всех основных моментов Расчеты представлены на размеры: 48/50(ОГ 92-99), 52/54(ОГ 100-107), 56/58(ОГ 108-115), 60/62(ОГ 116-123), 64/66(ОГ 124-131), 68/70(ОГ 132-139). Описание: попетельное и порядовое Плотность: 20 петль * 26 рядов Спицы: № 4 на...
  8. Kail

    Скачать  Ситцевые складки [Галина Вакула]

    Авторский мастер- класс Ситцевые складки
  9. Kail

    Скачать  Магия свечей [Галина Корноухова]

    Вы получите пакет «Расширенный»: видеоуроки занятий (5 занятий), файлы с методичками, файлы с ДЗ файлы с полным описанием свечей, изготавливаемых на занятиях, 5 видео «Вопрос – ответ» (3,5 часов), 2 медитации-настройки, дополнительные материалы и интерактивная методичка ко всему курсу. Для...
  10. Kail

    Скачать  Снегурочка [Галина Никитина]

    Мастер-класс в формате PDF, состоит из 15 страниц и содержит 56 фото процесса вязания крючком Игрушка цельновязанная, пришиваются носик, опушка у шубки и помпон у шапочки. Высота игрушки 24 см Данный мастер-класс не содержит уроков по вязанию крючком
  11. Kail

    Скачать  [Дом в радость] Домашний гардероб [Анна Семенова]

    У курса 2 главных цели: Первая - чтобы по умолчанию у вас всегда было то, во что можно переодеться не глядя и не выбирая*. Вторая - поменять манеру выглядеть дома. "Не про выброси старое, купи новое", а про умение составить "эффективный" гардероб. То есть сочетать эстетику, удобство и...
  12. Kail

    Скачать  Пуловер Кутик [Алена Ситалкина]

    Пуловер «Кутик» — это бесшовная модель на основе конструкции реглан-погон. Изделие вяжется лицевой гладью сверху вниз единой деталью (перед, спинка и два погона / рукава). До уровня соединения выреза горловины переда вяжем поворотными рядами, после – круговыми. Данное описание и прикрепленные к...
  13. Kail

    Скачать  Как обозначить границы функциональных зон [Наталья Мягкова]

    Видеолекция Как обозначить границы функциональных зон Это мастер-класс по итогам путешествия по подмосковным садам выпускников школы Сад по-новому. Иногда путешествие заменяет десяток лекций. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать - это как раз тот случай. Увидели много красивого и...
  14. Kail

    Скачать  [lyubuushkaa] Трансформация. Первый уровень [Любовь Попова]

    6 силовых и 6 функциональных тренировок Инвентарь: фитнес-резинки, по желанию гантели и утяжелители на ноги Разные уровни тренировок на выбор, для похудения или набора массы. Тренировки можно выполнять в удобное для вас время Занятия по растяжке
  15. Kail

    Скачать  [mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 12 часть [Михаил Гурьев]

    первая неделя 1. Улучшение подвижности позвоночника. Уровень beginners (начальный). 2. Осовобождение ТБС. Уровень beginners (начальный) 3. Королевская осанка - Работа с плечевым поясом 4. Функционально-силовой класс. Уровень intermediate (средний). 5. Урок в стиле слинги движения. Продвинутый...
  16. Kail

    Скачать  Ручная пластика лица [Галина Макарова]

    Это очень лёгкий, но глубокий вид массажа. Результат можно увидеть даже после 1 сеанса Курс может состоять из 10-15 процедур. * Периодичность сеансов - 2 раза в неделю. 1 сеанс в среднем идет около 1 часа Об авторе: Макарова Галина Константиновна. Основатель "академии Массажа Галины Макаровой"...
  17. Kail

    Скачать  Дракоша ДаКоша [Галина Бурова]

    Дракоша связан из пушистой пряжи. Рост Дракоши 18 -19 см. Стоит уверенно, внутри проволочный каркас. МК в формате pdf, содержит подробное описание с множеством пошаговых фото, шарфик, шапочка, а также лепка из полимерной глины глаз, тонировки игрушки, ничего не пришивается, всё ввязывается. МК...
  18. Kail

    Скачать  Шаль Rigoles [Мэйлин Тэн]

    Завораживающая шаль в технике вязания укороченными рядами с возможностью создания множества вариаций шали по одному описанию. По-французски rigole - это желоб или ручей, что-то, что направляет воду. Rigoler - это глагол смеяться или издеваться. Rigoles! Ассоциируется у автора со смеющимся...
  19. Kail

    Скачать  Домовой [Галина Никитина]

    Мастер-класс в формате PDF, состоит из 20 страниц и содержит 88 фото процесса вязания крючком Игрушка цельно вязанная, пришиваются нос и уши. Высота игрушки 30 см Данный мастер-класс не содержит уроков по вязанию крючком Описание шляпы и мешочка входит в описание
  20. Kail

    Скачать  Имитация ажурного металла Райское яблочко [Галина Вакула]

    Авторский мастер- класс Райское облачко