Принято считать, что голодание не эффективно для избавления от лишнего жира, и что после окончания голодания все набирают свои килограммы обратно и даже с запасом. Исследования, проводимые нами в научной лаборатории спортивной адаптологии, доказывают что это не так. Я сам проводил 40-дневное и...
Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна питания», и даже сколько времени оставаться без еды каждый день.
Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в...
БЛОК № 2. Как влиять на психоэмоциональные и физиологические причины увядания организма
Хроническая усталость
Выявляем и убираем с эфирными маслами
Хронические заболевания
Как восстанавливаться и поддерживать состояние ремиссии
Зашлакованность
Восстанавливаем естественные процесы деятельности...
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА
БЛОК № 1. Как влиять на гормоны: сохраняем гормональный баланс с эфирными маслами
Влияние стресса на гормоны
Как контролировать приступы гнева, снять стресс и напряженность, сохранить гармоничные отношения.
Гормональная система женщины
Как сохранить здоровой женскую грудь...
В результате курса:
Происходит глубокое очищение организма от шлака и токсинов, нормализуется метаболизм;
Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется давление;
Улучшается общее состояние, появляется сила и энергия для жизни и новых достижений;
Повышается иммунитет, в следствии...
Автор книги, Сергей Иванович Филонов - действующий врач, ученик профессора Ю.С.Николаева, с 1990 г. - практикующий эксперт по голоданию и разгрузочно-диетической терапии. Новаторство его подхода заключается в сочетании лечебного эффекта голодания, старославянских правок и приёмов массажа.
Вы...
Вы научитесь :
1. Провести самостоятельно оздоровительное голодание в пределах 10 дней (при отсутствии серьезных противопоказаний)
2. Или хотя бы правильно начать суточные голодания
P.s. В любом случае я мечтаю увлечь слушателей идеей пользоваться голоданием систематически!
«Голодание — как...
В программе будет 2 бисквита, 2 крема,
3 начинки + топпинги. Все это можно трансформировать из десертов в торты и наоборот. Я покажу как, что и с чем сочетать, где что добавить, где что убавить, чтобы было вкусно и полезно. Постараюсь вас вдохновить на новые кулинарные шедевры
Описание курса:
Подробное видео с инструкцией ( 30 мин.), где вы найдёте информацию о том, как установить экшены, как использовать каждый из них на разных примерах и другие полезные рекомендации; 12 умных экшенов.
Подробное описание каждого экшена:
Wow мягкость снимка — основной авторский...
Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по жуку-усачу. Жук связан из хлопковой пряжи. Внутри набит синтепоном и имеет картонное основание, благодаря чему могут получиться не просто интерьерные игрушки, но и очаровательные брошки. Меняя цвет пряжи и оформление можно создать бесконечно много...
Старт 15 февраля.
Что входит в проект?
Количество уникальных и развёрнутых статей: 50 шт. Каждая статья - это огромный труд на базе только самой лучше и полезной информации, основанной на тех темах, которые сложно найти самостоятельно. И конечно, статьи имеют много фотографий, схем и даже...
Урок рассказывает как разобраться с кривыми всего за 1 час и как получить абсолютно любой цвет, без исключений. Ни одним другим инструментом в фотошопе такой фокус не пройдет. А главное, секрет "кривых" настолько прост, что теперь игра с ними будет Вам только в удовольствие!
Понимание цветовых моделей перевернут ваш взгляд на привычную обработку, расширив границы творчества до решения сложнейших задач, которые ранее были невозможны.
Обзор простых механизмов для создания фотографий в любых коричневых тона. Детально разобран принцип их обработки, который применим к большинству фотографий.
Для простоты работы в уроке содержится набор авторских экшенов.
Урок дополнен psd-примером.
Длительность: 1 час
Маска при помощи инструмента "Порог".
Точное отделение размытых областей от зоны резкости.
Быстрое и ловкое достраивание кадра при помощи Move Tool и др.
Перспектива в живописи и фотографии.
Инструмент "Перспектива".
Множество полезных хитростей.
Закрепление прошлого материала.
Обзор простых механизмов ретуши, которые помогут убрать дефекты кожи, выровнять тон лица, устранить пересветы и сделать свет более мягким, заменить нежелательные оттенки, освежить тусклый тон лица и многое другое.
Урок дополнен 7 экшенами с автоматической обработкой.
Длительность видео: 1 час
Данный урок создан для закрепления и отработки полученных знаний и механизмов обработки из прошлых уроков еще на одном примере.
Состав урока:
весь набор схем и таблиц прошлых уроков, action (насыщенность) и tif-файл из урока.
Сложность: простой урок.
Дофаминовый детокс не нужен. Вам со всех сторон твердят о его необходимости, но на самом деле — это в лучшем случае заблуждение. А в худшем — осознанный обман.
Оглавление:
Дофаминовый детокс очень нужен!
Основы основ
Непреднамеренная ошибка
Гормон надежды
Дофаминовое голодание
Автор...
Более детальное рассмотрение, уже знакомых нам, принципов работы в Lab и рассмотрение новых особенностей и важных дополнений.
Расширение представлений о возможностях Lab и повышение уровня владения им, благодаря новым примерам.
Lab - самый быстрый и мощный способ разогнать объем и цвета.
Кому будет полезно?
Тем, кто хочет освоить природный метод оздоровления
Тем, кто хочет улучшить свое здоровье
Тем, кому интересно общение с такими же заряженными людьми
Тем, кому нужна поддержка опытных людей
Что такое Мягкое Сухое Голодание?
Это мягкая методика временного отказа от пищи и...