ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Спортивных нутрициологов, врачей-диетологов, персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников медицинских ВУЗов и физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни.
В ПРОГРАММЕ:
Курс по нутрициологии фитнеса (диетологическому сопровождению) состоит из двух...
Что вы получите от online XLNTренировок?
1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат;
2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой;
3. Легкодоступность — тренируйся в...
Темы лекций:
1. Соединительная ткань и интерстициум
2. Опорно-двигательный аппарат
3. Понятия и принципы эффективного движения
4. Сравнительный анализ
5. Нервная система
6. Биомеханика позвоночника
7. Триггерные точки
8. Методы работы с эффективным движением
Сборник «КОММУНИКАТИВНЫЕ ТАНЦЫ И ИГРЫ для детей дошкольного возраста (игры-приветствия, танцы со сменой партнёров, игры с кинезиологическими мешочками, игры с нейропсихологическим подходом, танцевальные и подвижные игры и многое др.)
В комплект входят:
- комплект минусовок;
- комплект плюсовых...
Друзья привет. После 3-го вебинара прошло уже почти 1,5 года. Всё это время (силовые и циклические виды спорта - подтягивания, жимы штанги лёжа и стоя, приседания, бег, гири) я применял все эти знания на практике и нашёл много крутых вариантов тренировок, нюансов, благодаря которым можно очень...
Друзья, привет.
Вебинар прошел, раскрыл все заявленные темы и благодаря вопросам зрителей в конце получился качественней чем я планировал: СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ Вебинар №2 посвящен тренировке быстрых (или гликолитических) волокон.
Разберем тренировки:
1. Силовые серии на 2 и 3 повторения...
Что вы получите от online XLNTренировок?
1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат;
2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой;
3. Легкодоступность — тренируйся...
Создай идеальную фигуру вместе с нами за 9 недель
Курс от Димы Путылина и Саши Митрошиной
Программа тренировок на 8 недель.
Тщательно проработанная программа в тренажерном зале с демонстрацией того, как правильно выполнять упражнения и пояснениями по технике
Полезные бонусы:
3 вебинара...
Список уроков
Дыхание, удлинение
«Не хмурим брови»
Плоский живот
Подвижность лопаток
Раскрываем грудную клетку
Апоневроз головы, задняя линия туловища
Силовая тренировка на все тело
Функциональное тазовое дно
Стретчинг: подвздошно-поясничная мышца
Ползание - вспоминаем первый год жизни
Снимаем...
В сборник включены агкжрифические сочинения, представляющие
основные жанры раннехристианской литературы. Среди них как известные
апокрифы, так и малоизвестные — в частности апокрифические деяния
апостолов, которые в этом издании публикуются в переводе с сирийского.
Онлайн-курс для желающих построить карьеру в фитнес-индустрии, успешно управлять фитнес-центрами, клубами, департаментами. Уметь с нуля открывать новые офф- и онлайн направления в связи с изменяющейся ситуацией в отрасли.
Авторы курса — преподаватели Колледжа — практики в области управления...
В этой книге я собрал полезные интересные темы, которые помогут вам улучшить ваш английский. Разберитесь, когда использовать say, speak, tell и talk, поймите, разницу между used to и would, узнайте, в каком порядке ставить прилагательные и многое другое. Сборник подойдет как новичкам, так и...
Тающие во рту, нежные и такие румяные блинчики ждут, пока вы их приготовите. И взрослые, и дети будут без ума от вашей выпечки! А аромат только что испеченных горячих блинов приведёт на кухню всю семью в мгновение ока
Большинство рецептов вы можете приготовить не только сами, но и с детьми. Ведь...
Игры сделаны с любовью к детям и способствуют развитию:
1
Логического мышления и интеллекта
2
Внимания
3
Памяти
4
Мелкой моторики
5
Речи
6
Зрительного восприятия
7
Усидчивости
8
Пространственного воображения
Почему наша коллекция для деток с 0 лет?
Потому что мы позаботились даже о самых...
Что будет внутри? - 15 "балдежных" конкурсов и интерактивов для твоих свадеб.
Краткое содержание.
Шоу «ХороШОУ». Активность с выходом и созданием Звездного Шоу. Экран/без экрана.
ДопеВАЙВАВАЙ. Разносный музыкальный интерактив
для всего зала.
Танцевальное ММА. Боево-танцевальный разогрев перед...
Для премиум-пользователей бота Печеньки @taticooksbot открывается специальная возможность получения раннего доступа к материалам Сладкого сборника.
Уже сейчас в сборнике доступны:
Тирольский пирог
Блинный торт
Фисташковый рулет
Миндальный торт с заварным кремом
Малиновый чизкейк с белым...
Программа для изолированной тренировки мышц лица
12 уроков:
1 урок. Разминка. Платизма
2 и 3 уроки. От второго подбородка
4 урок. Подбородок
5 урок. Мышца смеха
6 и 7 уроки. Губы
8 урок. Новосгубная складка. Скулы. Овал лица
9 урок. Нос
10 урок. Глаза
11 урок. Глаза - веки
12 урок. Апоневроз
Это 13 базовых упражнений, к каждому из которых отсняты по два видеоролика, один с подробным разъяснением техники выполнения, второй - тренировочный, где мы делаем упражнение вместе. А также видеоролик с полным комплексом, который вы можете включать и просто заниматься вместе со мной...
Интимная гимнастика — это комплекс упражнений, предназначенный для укрепления интимных мышц. Женщины практиковали его еще в глубокой древности, чтобы в совершенстве овладеть искусством любви и научиться доставлять наслаждение не только себе, но и партнеру. Ведь от состояния этих мышц зависит...