1. Kail

    Скачать  Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Ноябрь 2024 [Маша Блинова, Ирина Шиляева]

    Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
  2. Kail

    Скачать  5 тренировок - привычек, кардинально меняющих жизнь [Екатерина Сиротова]

    5 тренировок: 1. Тренировка для автомобиля 2. Дыхательная тренировка-медитация 3. Тренировка перед сексом 4. Тренировка для офиса 5. Тренировка-разминка перед физ.нагрузкой
  3. Kail

    Скачать  Комплект домашних тренировок без инвентаря [Ангелина Крылова]

    Тренировки без инвентаря для сильного, красивого и здорового тела - тренировочный план на месяц, ориентированный на твою физ. подготовку - 9 видео-тренировок на проработку всего тела по 30-40 минут с таймером и техникой выполнения - 1 кардио-тренировка для дома - 1 комплекс на растяжку в...
  4. Kail

    Скачать  Таблица Мастер построения тренировок [Оксана Килина]

    Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон. Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение). После...
  5. Kail

    Скачать  Программа тренировок на набор мышечной массы - Эффективный минимум [Алексей Шреддер [Клакоцкий]]

    Описание: - программа подходит для натуральных бодибилдеров. - основана на принципах высокоинтенсивного тренинга. - есть два варианта программы рассчитанных на 2 или 3 тренировки в неделю (продаются вместе).
  6. Kail

    Скачать  Мастер построения тренировок [Оксана Килина]

    Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон. Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение)...
  7. Kail

    Скачать  Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июль-Август 2023 [Маша Блинова]

    Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
  8. Kail

    Скачать  Абонемент в Академию Омоложения - май

    ПРОГРАММА, ПРИЗВАННАЯ ВЕРНУТЬ СВЕЖЕСТЬ И МОЛОДОСТЬ ВАШЕМУ ЛИЦУ ШЕЕ И ДЕКОЛЬТЕ УЖЕ ЧЕРЕЗ 30 ДНЕЙ И СОХРАНИТЬ ЭТОТ ЭФФЕКТ НАДОЛГО ПРОГРАММА ИДЕТ ЕЖЕМЕСЯЧНО И КРУГЛОГОДИЧНО. Автор программы: Илона Воронова: Алена Богатова: Что такое Академия Омоложения...
  9. Kail

    Скачать  Абонемент в Академию Омоложения. Май 2018 [Алёна Богатова, Илона Воронова]

    ПРОГРАММА, ПРИЗВАННАЯ ВЕРНУТЬ СВЕЖЕСТЬ И МОЛОДОСТЬ ВАШЕМУ ЛИЦУ ШЕЕ И ДЕКОЛЬТЕ УЖЕ ЧЕРЕЗ 30 ДНЕЙ И СОХРАНИТЬ ЭТОТ ЭФФЕКТ НАДОЛГО ПРОГРАММА ИДЕТ ЕЖЕМЕСЯЧНО И КРУГЛОГОДИЧНО. Что ты получаешь на занятиях Академии?: Тренировки проходят в он-лайн режиме. Можно задавать вопросы тренеру в чате. Есть...
  10. Kail

    Скачать  Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Ноябрь. [Маша Блинова]

    Тренировки со мной: - подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов; - можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием; - эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание; - разнообразны. Скучать точно не придется! Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и...
  11. Kail

    Скачать  [Студия Пилатес Plus] Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online - 3 [22 февраля - 21 марта 2021]

    Это методика, которую создала Карен Гюртнер (Швейцария), используя концепцию Анатомических поездов Томаса Майерса. ⁣⁣ ⁣⁣ По своим целебным свойствам она может сравниться с мануальным воздействием на наше тело.⁣⁣ ⁣⁣ Сам Томас Майерс подтвердил оздоравливающий терапевтический эффект Слингов на...
  12. Kail

    Скачать  [annabelle_textile] Текстильная школа AnnaBelle. Абонемент на месяц [Анна Литвякова, Наталия Васюкевич]

    ПОШИВ ДОМАШНЕГО ТЕКСТИЛЯ Совместно с Наталией Васюкевич мы открываем двери швейного клуба. Это новый проект для нас обеих. Хочется дополнить знания учебных курсов дополнительными лекциями, мастер-классами, лайфхаками. Разбивать это по отдельным курсам не хочется, поэтому мы решили объединить...
  13. Kail

    Скачать  TGym – яркий путь к совершенству [Дмитрий Федорищев, Татьяна Федорищева]

    TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного...
  14. Kail

    Скачать  [Fitstars] Программа тренировок «Стройность и Гибкость» [Анастасия Завистовская]

    Тренер: Анастасия Завистовская Цель: гибкость, похудеть Уровень: легкий 12 тренировок за 4 недели Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
  15. Kail

    Скачать  Сборник тренировок [Анастасия Шумихина]

    Готовьтесь к переменам с моими авторскими тренировками, заложенными на десятилетиях опыта и самых передовых методиках фитнеса! Забудьте о рутинных и малоэффективных подходах. Мои тренировки – это не просто упражнения, это целостный комплекс, созданный для того, чтобы ваше тело преобразилось, а...
  16. Kail

    Скачать  Ягодицы. 4-х этапная система тренировок. Тариф: самостоятельный [katrin_sportive]

    Цель ягодичного курса - чтобы Вы пришли к красивым и упругим ягодицам через разработанную систему 4-х этапов. Даже самые спящие мышцы включим без пота, боли и травм. Что внутри курса? Теория, простая и понятная: -как стопы связаны с ягодицами; -в каких плоскостях работают ягодицы, -зачем...
  17. Kail

    Скачать  Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель 2024 [Маша Блинова]

    Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
  18. Kail

    Скачать  [Topstretching] Пакет тренировок Ровная осанка

    «РОВНАЯ ОСАНКА» Мы постоянно про нее забываем, а через время у нас появляется сутулость, кифоз, лордоз, сколиоз и прочие проблемы со спиной. Достичь ровной осанки без боли и сохранить результат навсегда поможет комплекс тренировок на ровную спину и осанку
  19. Kail

    Скачать  [Фул-боди зал] Песочные часы. Программы тренировок [Кристина Виннер]

    Сделай фигуру мечты с помощью программы тренировок "Песочные часы" Основано на научных данных Подходит для новичков и опытных Тренировки 3 раза в неделю Поможет подчеркнуть талию Тарифы для дома или зала на твой выбор Идеальное тело получится, если сделать идеальным: Соотношение количества...
  20. Kail

    Скачать  Годовой молитвенный щит [Валерия Соболь, Кира Соболь, Кристина Соболь]

    В книге потомственных целителей вашему вниманию предлагаются магические рецепты — обряды и молитвенные щиты на каждый день жизни. Вы познакомитесь с обрядами, связанными с рождением и здоровьем ребенка, его крещением, учебой в школе. Вы узнаете историю и церемонию проведения обрядов сватовства...