Результаты поиска по запросу: Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку [Павел Петков]
-
Скачать Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды [Юлия Верклова]
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как превратить Telegram в машину по заработку денег. Тариф Партнер Vip X2 [Дмитрий Батухтин]
Авторская методика заработка на партнерских программах от Дмитрия Батухтина Постройте систему пассивного дохода через Telegram и зарабатывайте от 50 000₽ до 150 000₽ в месяц, даже если у вас нет продукта и специальных навыков Курс “Прибыльный Телеграм” - это 20% теория и 80% практика Курс...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Seo и продвижение сайтов
-
Скачать Введение в физическую активность [Дарья Дик]
Руководство о том, с чего начать путь к физической активности, как начать, чтобы не навредить себе и не потерять интерес, что и в каком количестве делать. Включая примерный план тренировок, питание до и после тренировок, спортивная обувь, одежда и многое другое.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать «Хочу как в садике!». Рецепты [Наталья Козлова]
Рецепт по технологическим картам детских дошкольных учреждений. Все рецепты из этой книги приготовлены по технологическим картам детских дошкольных учреждений и идеально подходят для организации детского питания для детей от 1,5 до 7 лет и их родителей. Полезные и вкусные блюда проверенные...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Локальный бизнес. Как найти удачное место и превратить его в кофейню, салон красоты, винотеку или другое дело [Александра Коняхина]
Книга созадана при экспертной поддержке «Тинькофф Бизнеса» и «Бизнес-секретов». Всегда хотели открыть кофейню, но не знали, с чего начать? Или не кофейню, а цветочный магазин. Или маникюрный салон. Словом, хочется что-то свое, но непонятно, с какой стороны подойти к делу? Тогда книга для вас...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Сторис: как превратить зрителя в клиента? Тариф Самостоятельный [Ульяна Укранчук]
Что вас ждёт на практикуме: модуль «знакомимся и ставим цели на курс» «приветствие от Ульяны: как пройти практикум эффективно и не слиться на пол пути»; Анкета: оцифровка опыта и постановка целей. Модуль “какой контент делает аудиторию лояльной» «как легко создавать вовлекающий сторителлинг из...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Seo и продвижение сайтов
-
Скачать [ya._doma] Программа «Как сохранить и преумножить своё здоровье» [Ксения Васютина, Алексей Васютин]
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММ Первый этап - работа над питанием 1 основа основ: общие рекомендации по питанию 2 примеры здорового меню: завтраки, обеды, ужины, перекусы, питьевой режим Второй этап - работа над дефицитом витаминов и минералов. Очищение организма. 1 список необходимых БАДов 2 схема приема...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Как превратить таблички с номером дома в прибыльный бизнес. Практическое руководство [Алексей Сабадырь]
Хотите открыть собственное дело, но не знаете, с чего начать? У вас золотые руки и творческая жилка? Тогда эта книга для вас! Это полное руководство по созданию и развитию бизнеса по производству табличек с номером дома. Вы узнаете: Как определить свою нишу на рынке и создать уникальное...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Про питание за 1 день [Павел Смирнов]
Описание книги Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммунитета, количество воды, как прогрессировать и когда вносить изменения при застое -...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Здоровый сон ребёнка. Когда? Зачем? и Как? [Екатерина Кукса]
Этот курс для вас, если: вы мама ребёнка от 0 до 7 лет вы беременны и хотите избежать проблем со сном у ребёнка вы практикует совместный сон с ребенком ваш ребенок засыпает только на груди и ночью всё время требует грудь у вас есть сложности с укладыванием ребёнка если ваш ребёнок боится...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Как повысить мозговую активность и сохранить здоровье нервной системы [Эрнест Мелкумянц]
Ни для кого, пожалуй, не секрет, что в тяжелой суматохе дней достаточно просто выйти из колеи жизни, после чего все начинает рушится, и о повышенной производительности организма, либо высокой энергетической активности не может идти и речи. Стрессы, болезни, плохой сон, неадекватное питание и не...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Миф, в котором я живу. Как распознать свой жизненный сценарий и превратить трансформировать его в счастливую реальность [Екатерина Давыдова]
Нередко мы не понимаем, по каким законам существует наш внутренний мир, и из-за этого все происходящее с нами воспринимаем как судьбу. Сценарий, который мы проживаем, может казаться очень личным, однако если углубиться в эту тему, можно заметить схожие сюжеты, которые проживают женщины по всему...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения [Алла Ганова]
Книга для тех женщин, кто хочет взрослеть красиво и достойно выглядеть в любом возрасте, и — самое главное — прекрасно себя чувствовать. Возраст — это не цифры, а ваше отношение к себе. Именно оно определяет красоту, долголетие и женское счастье. Как научиться принимать изменения с легким...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Двухдневный курс по биохакингу [Эрнест Нейман]
Итоговый и основательный. О человеческом организме и не только. Биохакинг — это связь. Связь между телом, мозгом и психикой. Тем что за гранью ментальности и тем, что за гранью физиологии. Это одновременно о том, как гормоны контролируют сознание. Как мышцы впитывают минералы. И как кишечник...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Travel-mama: как превратить любое путешествие с ребенком в удовольствие! [Валерий Глушков]
Может быть увлекательным приключением, которое обогащает ваш опыт и укрепляет вашу связь внутри семьи. Ярким моментом семейной истории, в которой есть не только прекрасные фотографии в фэмили-луках возле моря, но и воспоминания, которые останутся с вами навсегда. И станет светлым событием вашей...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Путешествия и отдых
-
Скачать [Regina Doctor] "Детское питание и здоровье" от 0 до 1 года [Регина Ахуньянова]
Cодержание программы: Новорождённые малыши , как идеально НАЧАТЬ. Прикорм. Формирование вкусов, когда надо предлагать первую ложку, чтобы мозг принял. Переходы к кусочкам, как сохранить кишечник. Питание для спокойного сна.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Приемы манипулирования информацией. Как черное превратить в белое, а белое в черное [Марина Коноваленко]
Манипулирование информационным потоком – это один из способов искажения информации, который используют недобросовестные люди, чтобы приобрести преимущество над собеседником в беседе, на переговорах, в споре. Как? Да очень просто. Любую информацию можно подать так, что она будет приводить к...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Школа ЗОЖ. Еда, я люблю тебя [Шейна Телесманик]
Описание книги: Хотите обрести здоровье, гармонию, счастье? Если да, эта книга - то, что нужно! В ней вы найдете секреты правильного питания: советы по выбору продуктов, идеи вкусных и полезных блюд для завтрака, обеда, ужина и дружеской вечеринки. 'Еда, я люблю тебя' из серии 'Школа ЗОЖ'...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [izibizi] Как наладить здоровый сон в эпоху гаджетов и интернета [Алёна Набока]
Как наладить здоровый сон в эпоху гаджетов и интернета Кому будет точно полезно: - Фрилансер/офисный работник Хотите выйти из состояния “день сурка”, наладить режима сна, вернуть энергию и силы еще чем-то кроме работы - Заботливые мама и папа Мечтаете наладить сон всей семьи и мягко приучить...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Я хочу работать в сфере здоровья и питания [Мария Кардакова]
Нутрициология - наука о питании, а нутрициолог - ученый. В отличии от диетологов, нутрициологи занимаются питанием здоровых людей, подбирая оптимальные рекомендации для правильного сбалансированного питания различных групп населения. Нутрициологи в Европе и США часто работают по программам...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье