Онлайн марафон посвящен питанию и психологии пищевого поведения. Научиться питаться по голоду, не заедать проблемы, стресс. Изучим правила здорового питания, проработаем девиантные паттерны пищевого поведения. Марафон поможет навсегда избавиться от качель от диеты до переедания.
Участие в 2-дневном мастер-классе
Для меня лето – это пора витаминных заготовок, поездок в деревню, отдыха на природе и путешествий. И, согласитесь, совершенно не хочется проводить это драгоценное время стоя у плиты на кухне
Поэтому я изобрела множество полезных авторских рецептов – заготовок...
МАСТЕР-КЛАСС ОТ
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Особенности питания при перелетах и в период ПМС
Питание в период ПМС
На мастер-классе мы обсудим
Как облегчить и устранить симптомы ПМС
Что добавить, а что исключить из рациона на этот период
Примеры меню и рецепты...
В этом меню вы найдёте 22 видеорецепта с озвучкой и электронную книгу в формате *pdf с подробным описанием и КБЖУ и БОНУС 5 рецептов ПП десертов
Тут есть все от завтраков до супов!
А главное ты сама решаешь, что и в какой день ты будешь кушать! Более 50 возможных комбинаций завтраков, обедов и...
Постоянно ломаете голову «что приготовить»?
Начинаете худеть, а потом срываетесь?
Часами готовите на кухне еду для семьи и отдельно для себя?
Экспериментируете с диетами, но удержать результат не получается?
Я докажу вам, что можно похудеть легко, питаясь вкусно, разнообразно и сытно
Мое меню –...
Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто стремится укрепить иммунитет и улучшить здоровье через осознанное питание. Автор с медицинским и психологическим образованием разработал Меню-1 — начальный этап на пути к снижению воспаления при аутоиммунных и хронических заболеваниях.
Опираясь на...
Основы командной разработки на 1С.
Использование систем контроля версий при разработке на платформе 1С:Предприятие 8
Современная командная разработка немыслима без использования систем контроля версий. Они позволяют выполнять разработку проекта параллельно несколькими разработчиками...
Записи вебинаров:
Знакомство. Планирование. Инструкции. Какие будут рецепты. Что подходит для мультиварки, а что – нет. Отложенный старт. Каши. Бонус.
#быстрорецепты за 10 минут для мультиварки: тушение, выпечка, вторые блюда. Комборецепты.
Разбор вопросов. Учимся готовить вкусно и полезно: как...
- Рассчитана на 1600 ккал в день
- Прописаны БЖУ каждого приема пищи
- Содержит все витамины, кроме В12 и Д3
- Закрывает потребность во всех микроэлементах
- Включает список продуктов и таблицу замены(на случай аллергии и непереносимости)
- 90 рецептов
- Завтрак, обед, ужин + перекус
УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ ОТ НАТАЛЬИ ЗУБАРЕВОЙ - онлайн - школа Натальи Зубаревой
Тариф "Семейный" включает в себя:
9 видов меню (простое, более изысканное, вегетарианское, для кормящих мам, БУЧ, безлактозное, без рыбы, без мяса, детское от 1 до 14 лет).
Программа тренировок для взрослых...
Описание книги
Диета играет важную роль как в профилактике, так и в лечении панкреатита. В этой книге объясняются преимущества соблюдения диеты при панкреатите. Эта книга также содержит рецепты для больных панкреатитом и объясняет, почему полезно сохранять гибкость, особенно если вы...
В программе:
Две фазы повреждения мышц, вызванное упражнениями
Окислительный стресс
Методы оценки повреждения мышц, вызванное физической нагрузкой
БАДы с хорошим уровнем доказательности
Полифенолы
Продукты растительного происхождения
Стратегии приема добавок для уменьшения повреждения мышц и...
Борьба с раком – нелегкая задача, для которой нужно задействовать все возможности современной медицины. Наряду с традиционными (химиотерапия, радиотерапия и хирургия) и натуропатическими методами лечения особую роль приобретает правильное питание. Тщательно подобранный, индивидуализированный...
Рацион питания на 30 дней, составленный профессиональным нутрициологом-диетологом.
Два вида меню на выбор (обычное и вегетарианское), полезные советы, формулы по правильному питанию.
Материал представлен в виде двух pdf-файлов (183 и 207 страниц).
Курс предназначен для тех, кто знаком с основами Астрологии и хочет в сжатые сроки усовершенствовать навыки прогнозирования.
На этом курсе я поделюсь с вами технологией составления профессионального прогноза для 12 Асцендентов на 2023 год. Вы получите пошаговый план формирования прогноза при...
Лето — это совершенно другой ритм жизни и работы организма.
В жаркую погоду мы теряем больше жидкости и минералов, аппетит снижается, а привычное питание может перегружать пищеварение.
Как нутрициолог и коуч по здоровью, я знаю, насколько важно в этот период поддерживать баланс в питании, как...
Новая программа по растительному питанию, улучшающему здоровье, основана на последних научных исследованиях. Она поможет вам разнообразить питание, устраивать дни разгрузки без животных продуктов и вкусно поститься!
Вы получите уникальное менюдля всех, кто хочет оздоровить организм, привести в...
Доказательный подход. Только проверенные данные
Меняем рацион и привычки. Худеем без стресса, диет и бадов
Убираем причины срывов, перееданий и тяги к сладкому
Одно задание на неделю. Подходит для всей семьи
8 недель, 45 уроков
Этот курс для вас, если вы:
Много читали по теме здорового питания...