«8 отрезов парчи» — несложный для освоения, лаконичный комплекс из 8 упражнений китайской оздоровительной системы цигун. По одной из версий, был разработан китайским полководцем для скорейшего эмоционального и физического восстановления воинов после долгих и кровопролитных боев.
Не требует...
11 октября – СТАРТ курса по работе с функциональной гибкостью ( 5 недель)
Я уже поделилась, ПОЧЕМУ решила запустить курс (в ленте чуть выше).
Сегодня расскажу, КАК он будет проходить:
- ежедневные видео продолжительностью 15-20 мин;
- 5 подробных видео-уроков (раз в неделю дополнительно я буду...
Задачи тренировок:
- сильные ноги и кор
- вытяжение позвоночника по всем направлениям подвижности
- силовая, функциональная подвижность тбс
- динамико-статическая работа
Все комплексы в очень ускоренном виде в карусели для вашей осведомлённости
⠀
Крепкая база для ВСЕХ глубоких положений...
Святослав Дубянский, Мастер Крия Йоги в традиции Махааватара Бабаджи. Член Союза Писателей России и Творческого Союза Художников России. Многие годы жил в Индии, проходил обучение секретным техникам гималайских йогов и медитациям Крия Йоги полученным от Махааватара Бабаджи.
21 – 22 января 2023...
Задачи тренировок:
- сильные ноги и кор
- вытяжение позвоночника по всем направлениям подвижности
- силовая, функциональная подвижность тбс
- динамико-статическая работа
Все комплексы в очень ускоренном виде в карусели для вашей осведомлённости
⠀
Крепкая база для ВСЕХ глубоких положений...
8 видео:
Универсальный разогрев/полноценная самостоятельная практика с акцентом на укрепление ног, спины, увеличение подвижности позвоночника и плечевых суставов, 1 час 14 мин
Короткий вариант разогрева с аналогичными акцентами, 33 мин
⠀
5 блоков углубленной работы в прогибах
Мост и мост на...
Идеальное утро → Идеальный день → Идеальная жизнь
Чему вы научитесь
проводить своё утро с пользой для тела и сознания
правильно пробуждать свой организм
омолаживать своё лицо за 10 минут в день
слушать и чувствовать своё тело
анализировать свои сферы жизни и работать с аффирмациями
делать...
Темы тренинга:
Раскрытие и снятие блокировок с Анахата-чакры;
Проработка психотравм детства, отрочества и юности;
Проработка деструктивных программ, доставшихся нам от родителей;
Прокачка трёх кристаллов: силового, чувственного и ментального;
Практические навыки работы полным спектром энергий в...
Преимущества и информация
Знайте, кто вы есть на самом деле, и достигайте своих целей уверенно и решительно.
Чакра солнечного сплетения — это чакра желтого света, и она отвечает за вашу уверенность, решительность и стремление встроить наследие своей души в этот мир. Этот частотный продукт...
Курс "Сам себе Кондитер"
Готовить, радовать и удивлять близких невероятными десертами - может КАЖДЫЙ! Да - и Вы тоже!
На курсе Вы узнаете основы кондитерского мастерства, а также азы FOOD - съёмки.
Кому подходит наш курс:
ДОМАШНИЙ КОНДИТЕР - Для тех, кто хочет удивлять своих близких...
Чему вы научитесь
Секреты коммуникации и мотивации ребенка
Требования
Главное: желание менять взаимоотношения с ребенком и готовность инвестировать в это 30 мин в день
Описание
Каждый родитель желает счастья своему ребенку! И этот курс - первый шаг на пути реализации этого счастья, ведь...
Друзья, я приготовила шесть коротких практик йоги на каждый день. Продолжительность одного занятия 20 минут и 5-7 минут на разбор традиционных дыхательных техник (по желанию). Каждая практика доступна с нуля и содержит основные положения йоги, с элементами упрощения/адаптации. Я бы назвала это...
Эта энергетическая частота воздействует непосредственно на горловую чакру, помогая ей открываться и исцеляться, так что вы улучшаете свое общение, убежденно выражаете свою правду и согласовываете свое видение с реальностью.
Единственный инструмент, который вам когда-либо понадобится, чтобы...
Единственный инструмент, который вам когда-либо понадобится, чтобы исцелить и укрепить корневую чакру.
Эта энергетическая частота воздействует непосредственно на корневую чакру, помогая ей открываться и исцеляться, так что вы чувствуете себя заземленным, защищенным и готовым к материализации...
Чему я научусь?
Описание:
Обзор этого курса:
Преимущества этого курса:
Эта форма йоги дает много непосредственных и очевидных преимуществ. Основываясь на сложном понимании механики тела, ее преимущества включают:
Снимает физический стресс и усталость
Укрепляет суставы и мышцы
Омолаживает...
Требования
Для тренировок дома хорошо иметь: гантели, утяжелители, резинку или эспандер, коврик.
Описание
Курс представляет собой авторскую программу тренировок, рассчитанную на месяц.
Курс рекомендован для девушек, желающих избавиться от целлюлита и предотвратить его дальнейшее появление...
Чему вы научитесь:
Как не ждать понедельника, а начать действовать уже сейчас
Требования:
Желание и время работать над собой
Что участник получает после курса?
Понимание и умение правильной формулировки цели
Четко расписанные собственную карту целей и план действий для реализации...
Чему вы научитесь
Как не ждать понедельника, а начать действовать уже сейчас
Требования
Желание и время работать над собой
Описание
Что участник получает после курса?
1. Понимание и умение правильной формулировки цели
2. Четко расписанные собственную карту целей и план действий для...